Гигиенический душ или биде в южноуральской квартире. Вечерний Челябинск.

Многие, наверное, не отказались бы иметь в своем санузле биде — устройство для гигиены интимных зон. Но есть ли альтернативы этому безусловно полезному сантехническому изделию в современной ванной и что предпочесть обладателям небольшого санузла?

 

Что выбрать?
Если в квартире проживают женщины — биде, по идее, должно быть таким же обязательным атрибутом ванной комнаты, как умывальник или унитаз, поскольку проблема гигиены у женщин стоит гораздо острее, чем у мужской части населения.
Биде — это специальный сидячий гигиенический душ для интимных мест, вода в нем подается струйками снизу, температура и напор регулируется кранами. До того как был разработан специальный смеситель для биде, вода подавалась своеобразным фонтанчиком из разбрызгивателя на дне. Это не слишком комфортно, но тем не менее такая конструкция прижилась на десятилетия и до сих пор предлагается некоторыми производителями сантехники. Но подобный смеситель не всегда отвечает современным стандартам и иногда просто опасен — когда резко включается вода не той температуры, результатом может стать не только дискомфорт, но и ожог.
Современный смеситель для биде позволяет очень четко регулировать не только температуру и темп подачи воды, но и, самое главное, направление струи. Струя воды направляется с помощью плавающей головки, которая перемещается вокруг своей оси на 360°. Существуют модели биде, у которых головка снабжена выдвижным шлангом, наподобие смесителей для кухни и ванны последнего поколения.

Однако, несмотря на важность гигиенических процедур, биде не прижилось в России. За рубежом 80 процентов клиентов, покупающих сантехнику, обязательно покупают в наборе биде. У нас же на это отваживаются менее 20 процентов покупателей. Существует несколько причин, но главная — отсутствие свободного места в ванной комнате или санузле. Проектировщики наших типовых ванных комнат раньше просто не задумывались о подобных гигиенических процедурах. Также немаловажно, что для установки биде требуется вносить изменения в план квартиры, то есть производить перепланировку.

Остальные причины типа отсутствия канализационного слива или сложности подвода воды — не состоятельны, поскольку современные системы канализации позволяют легко и самостоятельно установить и подключить биде, особенно если учесть, что биде — самое недорогое из санфаянсовых изделий. Так или иначе, но, к сожалению, биде в наших квартирах до сих пор встречаются крайне редко.

Есть и еще одна альтернатива, которая не потребует дополнительного пространства в ванной комнате — гигиенический душ. Информация про возможности этого устройства только начала распространяться среди домовладельцев Урала и Сибири, поэтому давайте расскажем поподробнее, что он собой представляет и как используется.

Гигиенический душ — по сути, тот же обычный душ, но с некоторыми отличиями. Во-первых, лейка у гигиенического душа намного меньше по диаметру, чем у обычного. Во-вторых, на ручке у гигиенического душа имеется кнопка-клапан, перекрывающая воду. Вот и все отличия.

Виды душей
Ряд фирм предлагают разновидности гигиенических душей: встроенные в унитаз, встроенные в крышку для унитаза, установленные на раковине, расположенные рядом с унитазом, настенные душевые смесители (наружный или встроенный в стену). Что же выбрать?

Крышка-биде. Гигиенический душ, встроенный в крышку для унитаза, называют «крышкой-биде». Они бывают электрическими, управляемыми с помощью пульта, и не-
электрическими. Крышка может быть снабжена не только форсункой, но и подогревом воды и даже феном. Одним словом, полный комфорт. Процедура установки крышки при этом очень проста. Удобно, но далеко не каждому человеку комфортно будет сидеть на сиденье, подключенном к электричеству. Да и стоят хорошие крышки-биде дорого, но зато какая экономия места!

Унитаз-биде. Унитазы, в которые уже встроен гигиенический душ, называют унитазами-биде. В чаше таких унитазов есть форсунка (распылитель жидкости) или, что гораздо удобнее, выдвижной штуцер с форсунками и трубка для подвода воды. Смеситель (а он, как вы понимаете, необходим) может продаваться непосредственно с унитазом, либо его придется покупать отдельно.

Настенный гигиенический душ. Вмонтировав в туалете смеситель с гигиеническим душем, можно превратить обычный унитаз в унитаз-биде. При необходимости совершения гигиенической процедуры нужно будет только открыть воду в смесителе и, подведя лейку к телу, нажать на кнопку (кнопка включения воды находится непосредственно на лейке).
Чтобы температура воды сразу была комфортной, лучше приобрести смеситель с термостатом, позволяющим один раз задать нужную температуру воды и больше никогда не мучиться с ее настройкой. Если не планируется устанавливать раковину, покупается смеситель без излива. Он может быть наружным или встроенным в стену. От него отходит гибкий шланг с лейкой, на которой расположен запорный клапан. Такие смесители с гигиеническим душем продаются, как правило, с настенным держателем. Вешается душ справа или слева от унитаза, как удобнее хозяевам туалета. Причем смеситель может быть расположен с одной стороны, а держатель для лейки — с другой. Возле смесителя можно повесить дозатор для жидкого мыла, а возле лейки — полотенце. Полный комфорт!

Смеситель для раковины с гигиеническим душем. Если около унитаза планируется монтаж раковины, стоит купить комплект, включающий в себя смеситель для раковины и гигиенический душ. Обратите внимание: гигиенический душ для туалета отличается от обычного. Лейка, как правило, меньше. К тому же на ней обязательно есть запорный клапан — кнопка подачи воды. Специалисты считают вариант с раковиной оптимальным. Во-первых, наличие раковины в туалете уже само по себе плюс. Во-вторых, смесители иногда подтекают, а с раковиной это не так страшно. Если в туалете стоит душевой смеситель без излива, многие выключают воду, нажав кнопку на лейке, а опустить рычаг смесителя забывают. Создается давление, а результатом может стать «вселенский потоп». Если же это смеситель с изливом, то закрыть воду не забудешь, ведь когда выключаешь душ, вода начинает литься из излива смесителя в раковину.

Последовательность действий для гигиенических процедур:
1. Зафиксировать кнопку на лейке.
2. Открыть воду в смесителе.
3. Сделать гигиенические процедуры.
4. Закрыть воду в смесителе.
5. Снять фиксатор с лейки.
6. Вставить лейку в держатель.
Нам понадобится обычный смеситель с шлангом для душа, только вместо обычной лейки нужно будет подсоединить лейку гигиенического душа, которая продается отдельно. Вот мы и получили альтернативу биде, и для этого нам не понадобилось устанавливать еще один унитаз, который в маленьком санузле никаким образом и не поместился бы. Многим женщинам, которые уже пользовались новинкой, гигиенический душ для унитаза показался даже более удобным, чем стандартное биде, поскольку струю душа можно направить именно туда, куда нужно.

Установка гигиенического душа в туалете не вызывает никаких сложностей и даже не связана с ремонтом в санузле. Разумеется, если ремонт еще только предстоит делать, то еще лучше, поскольку в этом случае все трубы можно будет спрятать в стене. Но даже если вы не планируете делать ремонт в своем туалете, гигиенический душ возможно подсоединить так, чтобы он не испортил внешний вид туа-лета.

Больше плюсов, чем минусов
Если вы не до сих пор не выбрали, что установить в своем туалете — биде или гигиенический душ, подумайте: будет ли вам удобно переходить с одного «трона» на другой, то есть перебираться с унитаза на биде? Вряд ли. Во всяком случае, не всегда. Гораздо удобнее принять гигиеническую процедуру, не сходя с места.

Второе преимущество гигиенического душа перед биде — это значительная экономия места. Если выбирать между биде и раковиной в туалете, то раковина с зеркалом все же будет полезнее — при условии, конечно, что имеется гигиенический душ. Учтите, что, согласно нормам, между унитазом и биде должно быть расстояние не менее 30 см. Столько же — между биде и стеной, а также между биде и ванной либо душевой кабиной. То есть место отнимает не только само биде, но и расстояние вокруг него.
Некоторые считают гигиенический душ бессмысленным — дескать, всегда можно принять нормальный душ. Однако если в квартире живет более двух человек, а санузел раздельный, далеко не всегда будет удобно покидать туалет и идти ванну. А уж чистоплотным людям вообще сложно выйти из туалета, скажем так, не приведя себя в порядок.
Много положительных отзывов мы услышали от пожилых людей и от молодых мам с маленькими детьми. Им очень удобно мыть детские горшки, грязную обувь и т. п. Каждый находит для себя примеры какого-то дополнительного применения гигиенического душа помимо его прямого назначения.
К слову, для биде и гигиенического душа существует свой набор аксессуаров. Вместе с ними можно приобрести специальный полотенцедержатель, который располагается справа от биде, на одном уровне с держателем для туалетной бумаги. Если вы обращали внимание, в импортном наборе полотенец есть одно полотенце, самое маленькое в наборе, вытянутой формы — это специальное полотенце для интимной гигиены. Либо предусмотрите место для рулона с бумажными полотенцами.

конструкция, материалы, технологии. Настенный держатель для гигиенического душа.

Гигиенический душ станет отличной альтернативой биде как в маленьком санузле, так и при ограниченном бюджете на обустройство ванной. Что представляет собой гигиенический душ и как его можно установить?

На фото:

Конструкция гигиенического душа

Лейка плюс шланг. Гигиенический душ состоит из гибкого шланга и маленькой лейки на конце. Иногда ее называют «душетка».

Основное отличие такой лейки от обычной (помимо размеров) – запорный клапан на рукоятке. Последний представляет собой кнопку с вмонтированной пружиной.

Он всегда находится в «закрытом» состоянии, а при нажатии открывается. Стоит отпустить клапан, и пружина поднимает кнопку – вода перекрывается.

Поскольку гигиенический душ практически всегда размещается на стене, вместе с лейкой и шлангом продается и настенный держатель.

На фото:

Смеситель и гигиенический душ часто продаются по отдельности, а не комплектом. Но это не проблема: шланг душа гигиенического подходит к большинству традиционных смесителей для душа.

Установка гигиенического душа

Всегда под рукой. Традиционно гигиенический душ размещают в туалете, рядом с унитазом. Это удобно: до лейки можно без труда дотянуться, не вставая с «фаянсовой вазы».

Проблемы покупки и монтажа. Найти в продаже настенный смеситель с гигиеническим душем в виде комплекта иногда оказывается непросто.

Дело в том, что шланг душа стандартный и с легкостью присоединяется к большинству обычных моделей смесителей для душа (без излива). Вы можете выбрать именно тот, который подходит по дизайну и способу установки. Это может быть как внешний, так и встроенный в стену однорычажный, двухвентильный или термостатический смеситель. Тем не менее в продаже нередко можно встретить комплекты в виде смесителя для раковины и гигиенического душа.

На фото:

Гигиенический душ необходим и в раздельном санузле, и в совмещенном.

Если в квартире раздельный санузел, то можно установить в туалете небольшую угловую раковину. Она позволит мыть руки «не отходя от кассы» – то есть не заходя в ванную.

Материалы и отделка гигиенического душа

Только хром? Лейка гигиенического душа, как и любая другая, чаще всего изготавливается из пластика. Он может быть как окрашенным в массе, так и металлизированным, с отделкой под хром. Встречаются и латунные модели с покрытием под сталь, медь, серебро, золото и другие металлы. Шланг, как правило, тоже пластиковый. Иногда его красят в «серебряный» цвет, чтобы он сочетался с хромированной лейкой, или заключают в гибкую металлическую оплетку.

Гигиенических душей для ванной в классическом стиле (в частности, с керамической ручкой) почти не производят. Считается, что в этом варианте оформления санузел представляет собой единое помещение, и здесь традиционно устанавливают биде. Так что гигиенический душ там не нужен.

На фото:

Гигиенический душ для унитаза для чего нужен

В современных ванных комнатах очень важна функциональность. Именно поэтому многие предпочитают помимо унитаза устанавливать в уборных биде или гигиенический душ. Второй вариант имеет массу преимуществ: он занимает меньше места, легче в установке, удобнее в использовании. Однако, необходимо знать несколько простых правил использования гигиенического душа, чтобы устройство прослужило дольше и реже ломалось.

Что собой представляет гигиенический душ в туалете?

Такой душ используется не только для процедур, но и очень удобен при наливании воды в ведро во время уборки, а также мытья унитаза

Вышеописанное изделие — это многофункциональное оборудование для выполнения всех необходимых гигиенических процедур. Функции данной системы схожи со стандартным биде, однако они имеют разную конструкцию.

• небольшой и удобной лейкой с фиксирующей кнопкой, подающей воду;
• смесителем без излива;
• гибким шлангом для соединения;
• держателем лейки.

Рукоятка оборудования дополнена запорным клапаном (кнопка, в которую встроена пружина). Для поступления воды нажимается эта кнопка. Специальный смесительный рычаг используется, чтобы регулировать напор.

Современные устройства оснащены удобной кнопкой, которая находится прямо под большим пальцем

Сегодня в интернет-магазинах предлагается солидный ассортимент вышеописанного оборудования, доступного в нескольких разновидностях:

• Настенные варианты — самые простые для установки.
  Фиксация смесителя в данном случае происходит на трубной магистрали, а душевой лейки — на стене. Все элементы соединяются с помощью шланга.
• Встраиваемая модель.
  Считается весьма распространённой. Её главное преимущество заключается в неприметности. На виду остаётся лишь панель управления наряду с лейкой. Установить подобное оборудование можно далеко не в каждом туалете — в некоторых случаях потребуется выполнить небольшой ремонт.
• Изделия с термостатом.
  Являются крайне удобными в плане эксплуатации. Есть возможность задавания необходимой температуры. Такой гигиенический душ легко подвешивается на стену, можно скрыто установить его.
• Модели, подключаемые к раковине.
  Пользуются не меньшей популярностью. Именно этот вариант идеальнее всего подходит для совмещённых санузлов.

Сегодня можно подобрать душ самого разного дизайна

В сравнении с биде гигиенический душ имеет массу неоспоримых преимуществ. Речь идёт о:

• компактности: изделие занимает минимум места;
• многофункциональности: специфическая конструкция устройства позволяет использовать его в качестве дополнительного питьевого источника;
• доступной стоимости: цена душа меньше по сравнению с полноценным биде;
• экономии воды, во время использования душа можно самостоятельно контролировать напор и жидкостный расход посредством смесителя.

Конечно же, у рассматриваемого устройства есть и свои недостатки:

• неудобен в использовании для пожилых людей — нужно совершать много лишних движений;
• после выключения с лейки несколько секунд может продолжать капать вода, поэтому необходимо продумывать место для расположения душа;
• сильные брызги при использовании — приходится дополнительно убираться после завершения процедур.

Как пользоваться гигиеническим душем в туалете

Необходимо устанавливать душ в гнездо каждый раз после использования, чтобы шланг находился в расправленном положении

Перед покупкой вышеописанного оборудования следует ознакомиться, как правильно им пользоваться, чтобы оно прослужило долгий срок и прекрасно справлялось со своими функциями.

Инструкция по правильному использованию гигиенического душа

Устройство применяется так же как и обычный душ, разве что гигиенический предназначен для использования исключительно над унитазом. Поэтому его эксплуатация не должна вызывать особенных трудностей. Сложности могут возникнуть лишь при настраивании необходимой температуры воды. Чтобы этого избежать, гигиенический душ оснащают термостатом.

Термостат устанавливается в смеситель душа и контролирует его от перепадов напряжения и силы напора воды.

Отрегулировав один раз температурный режим подачи воды на лейку, термостат настраивается на поддержания заданного показателя в постоянном режиме.

Распространённые ошибки эксплуатации гигиенической лейки

Такой вариант отлично подойдёт для маленьких туалетов

Наиболее распространённая ошибка при эксплуатации гигиенической лейки заключается в:

• закрывании смесителя не до конца, что в дальнейшем ведёт к подтеканиям и появлению ржавчины или налёта внутри устройства;
• перекручивании шлага, в связи с чем он повреждается и протекает;
• недостаточном уходе и редкой чистке, что опять же ускоряет выход сантехники из строя.

Таким образом, гигиенический душ для унитаза с уверенностью можно назвать многофункциональным и практичным устройством, существенно повышающим бытовой комфорт. Во время выбора конкретной модели необходимо делать акцент на её размерах и комплектации собственного санузла.

Гигиенический душ становится все чаще устанавливают в туалетах, хотя есть люди, которые о нем даже не слышали. Сейчас доподлинно неизвестно, когда появился первый гигиенический душ, но это никак не отражается на его пользе.

Что из себя представляет

Гигиенический душ – это длинный шланг с душевой лейкой, который устанавливают в туалете. Его обустройство облегчает мытье унитаза и позволяет провести гигиенические процедуры непосредственно после использования туалета.

Такой душ можно разместить в маленьких туалетных комнатах, где нет возможности установить биде, или нет на это средств. Этот душ не требует специальной подготовки места монтажа и дорогой сантехники.

Каким может быть

Самая распространенная модель – гибкий настенный душ. Он компактный, универсальный, недорогой. Можно установить душевую лейку с термостатом, тогда проблем с горячей водой не возникнет.

Душ с раковиной тоже хороший вариант – и бюджетный, и простой в установке. Однако подходит этот душ только для совмещенного санузла.

За или против

Те, кто уже давно установил и пользуется гигиеническим душем, отмечают его достоинства. Во-первых, легче мыть туалет и наводить порядок в комнате.

Во-вторых, с душем получается более тщательно следить за интимной гигиеной, что предупреждает появление инфекций и размножение бактерий вообще.

Но у такого душа есть и свои недостатки. Например, увеличивается расход воды, хотя можно установить специальные лейки, которые будут расходовать воду экономно. Душ, который крепится к стене, имеет еще и такой недостаток, как капающая вода с лейки. Из-за этого под душем может образовываться лужа, которая будет причиной появления бактерий и грибка. Чтобы этого избегать, лучше оборудовать небольшую раковину или слив, и дожидаться, пока остатки воды стекут.

И еще одним препятствием к установке такого душа являются условия монтажа – обязательный подвод воды, а для этого придется сделать ремонт и подключить трубы.

Душ в туалете – это полезное новшество, которое позволяет проводить гигиенические процедуры сразу же после справления естественных нужд. С таким душем снижается риск появления раздражения или инфекции в интимной зоне.

В типовой квартире трудно найти место для дополнительных удобств. В маленьком санузле помещается только унитаз. Но небольшие габариты не причина отказываться от усовершенствования своего жилья.

Невозможно установит биде? Его полноценно заменит гигиенический душ для унитаза, занимающий минимум места и выполняющий те же функции‚ что и всем знакомое гигиеническое устройство. О его устройстве, конструкционных особенностях и существующих разновидностях и пойдет речь в нашей статье.

Также мы разберем тонкости установки различных типов гигиенического душа, рассмотрим основные преимущества и приведем лучших производителей, присутствующих на рынке сантехники.

Конструкция гигиенического душа

Визуально душ для выполнения процедур, касающихся личной гигиены, ничем почти не отличается от обычного душа.

Как тот, так и другой прибор составляют следующие детали:

Различия все же есть и обусловлены они предназначением устройства. Так как головка душа гигиенического должна давать не рассеянную, а сфокусированную в одном направлении струю и желательно без брызг‚ то она значительно меньше‚ чем у обычного душа.

Смесители у некоторых представителей этой особенной категории душей оснащены термостатом, что очень удобно‚ т.к. не нужно подбирать температуру — она регулируется автоматически.

Термостат предназначен для смешивания воды‚ пропускаемой через смеситель‚ до такой температуры, чтобы человек чувствовал себя комфортно. Достаточно единоразовой регулировки после установки гигиенического душа в туалете и термостат будет постоянно поддерживать заданную температуру.

Присутствие этого элемента убережет от ожогов‚ а если в системе пропадет горячая вода‚ то неприятные ощущения от этого будут сведены к минимуму.

Тогда как у обычного душа присутствуют 2 выхода — для гибкого шланга и носика‚ то гигиеническому душу для унитаза второй просто не нужен.

Еще одна особенность — даже если смеситель включен‚ вода из него не потечет‚ пока не будет нажата специальная кнопка, с помощью которой и управляют потоком. Напор струи регулируют при помощи рычага смесителя.

Основные разновидности приспособления

Важно знать преимущества такого варианта решения проблемы по содержанию в чистоте своего тела, как установка подвесного или напольного унитаза с гигиеническим душем.

Обычно приводят 5 основных аргументов:

• простой монтаж‚ осуществляемый несколькими способами;
• экономия места в маленьком помещении;
• универсальность;
• демократичная цена;
• удобство использования.

Понятие гигиенический душ включает в себя совершенно разное по внешнему виду сантехническое оборудование. По конструкционному исполнению существует 4 вида этих устройств для личной гигиены.

Вариант #1 – унитаз-биде

Это оборудование специальной конструкции‚ в корпус которого вмонтированы форсунки. Блок управления встроен в сливной бачок, что несколько увеличивает его габариты.

Сантехнические приборы этого вида бывают как напольными, так и подвесными. Производители‚ в процессе усовершенствования своей продукции‚ постоянно добавляют в перечень имеющихся функций новые.

Рекомендуем вам ознакомиться с моделями биде-приставки для унитаза, присутствующими на рынке. Эта информация детально рассмотрена в другой нашей статье.

Вариант #2 – крышка-биде

Довольно удобным мобильным дополнением к старому унитазу может стать крышка биде. Блок управления‚ встроенный в крышку‚ может включать функцию подогрева воды до комфортной температуры‚ сушки‚ мягкого опускания сидения.

Интересное решение – электронные крышки биде для унитаза. Это элитная сантехника, производимая известными брендами. Такие приспособления более функциональные и комфортные в использовании, но и ценник у них повыше, чем у обычных.

Вариант #3 – закрепляемая на стене конструкция

Довольно удобен в использовании вариант гигиенического душа, закрепленного на стене. Вблизи унитаза размещают длинный гибкий шланг с компактной лейкой. Монтируют его к трубам водопровода, а это дополнительные строительные работы.

Вариант #4 – подключенный под раковиной душ

Чтобы воплотить этот вариант необходимо рядом с унитазом поместить раковину. Лейку и гибкий шланг крепят на смеситель специальной конструкции с тремя выходами. Для раздельного санузла достаточно миниатюрной угловой раковины.

Последний вариант гигиенического душа наиболее выгодный, если исходить из стоимости самого прибора и его монтажа. Его преимущество в том, что можно не опасаться, что вода окажется слишком горячей — ее температуру можно отрегулировать до комфортного уровня над раковиной.

Если вы по рассеянности не закроете кран‚ вода будет стекать в раковину‚ что предотвратит затопление соседей.

Типы смесителей для гигиенического душа

Этот элемент гигиенического душа по конструкционному решению бывает трех видов — вентильный‚ рычажный и с термостатом.

Первый встречается чаще и отличается тем, что контроль объема воды осуществляется посредством вентильного крана. Его монтируют при подключении гигиенического душа к сантехшкафу. Таким образом регулировать температуру воды вручную неудобно‚ потребуется дополнительное подключение термостата.

Более удобен в эксплуатации рычажный смеситель. Он хорошо работает без дополнительного оборудования, поэтому и монтаж его проще. Рычагу конструкторы отвели роль регулятора напора воды и ее температуры. Управлять всем этим с его помощью просто.

Для постоянного поддержания оптимальной для конкретного человека или всех проживающих в квартире температуры и давления водяной струи больше других подходит смеситель-термостат. На его работу не влияют никакие скачки давления в системе. Недостатком можно считать большую стоимость устройства.

Как правильно выполнить установку?

Монтаж унитаза-биде выполняют почти по той же технологии‚ что и для простого унитаза. Разница в том‚ что придется дополнительно подключать воду и устанавливать смеситель.

Этот процесс для остальных видов сантехнического оборудования такого типа имеет существенные отличия и требует знания многих нюансов.

Один из них касается высоты установки гигиенического душа. Оптимально‚ когда уровень держателя и смесителя совпадает с верхней линией бачка, а чтобы дотянуться до держателя достаточно просто протянуть руку.

Установка гигиенического душа на стену

Если габариты квартиры не позволяют установить раковину рядом с унитазом‚ можно выполнить монтаж наружной или встроенной модели гигиенического душа на стене в туалете.

Выбрав этот вариант‚ нужно постоянно следить за тем‚ чтобы смеситель не оставался открытым. В противном случае как в шланге, так и в лейке остается давление‚ разрушительно действующее на них.

При внешнем подводе воды для врезки смесителя нужно установить тройник. Для этого перекрывают водоснабжение как холодное‚ так и горячее и сливают остатки жидкости.

Далее приступают к врезке смесителя. Чтобы это осуществить‚ нужно поставить тройники и краны на трубопроводы‚ подающие холодную и горячую воду. Прежде всего, перекрывают воду и сбрасывают давление‚ тогда на полу не будет луж.

Следующий шаг — отсоединяют гибкую отводку сливного бачка унитаза. Здесь нужно подставить емкость для слива оставшейся воды.

Разбирают соединение в самой низкой точке подачи горячей воды‚ подставив под это место емкость‚ чтобы стекла вода. Если горячая вода подается не централизованно‚ а индивидуально от водонагревателя‚ установленного в квартире‚ то ее подачу часто осуществляют при помощи пластиковой трубы‚ соединенной со старой стальной трубой. Поэтому‚ отсоединив трубу из пластика‚ откручивают соединительную муфту.

Стальную трубу зачищают‚ убирают подмотку. На резьбу тройника и трубы наматывают слой уплотнителя в виде льняной пакли, затем наворачивают тройник и возвращают на место металлопластиковую трубу. Перед этим ее немного укорачивают и убирают заусенцы‚ чтобы они не повредили резиновое уплотнение.

Дальше монтируют шаровой кран для перекрытия смесителя и окончательно восстанавливают соединение.

Для подключения бачка унитаза монтируют тройник на трубу с холодной водой. Так же как и в первом случае на резьбу наматывают паклю‚ наносят герметик‚ устанавливают узел на место. Таким образом, получается выход как на смеситель‚ так и на сливной бачок.

Монтируют кран для бачка унитаза и подключают гибкий шланг. Для установки первого элемента потребуется уголок. Резьба на нем очень скользкая, поэтому на нее наносят насечки при помощи раздвижного ключа.

На трубу, снабжающую холодной водой, устанавливают обратный клапан, чтобы горячая вода не попала в систему холодного водоснабжения, что возможно, если кто-то забудет перекрыть смеситель. Дальше приступают к монтажу смесителя. Один из вариантов его фиксации — закрепление на специальном держателе заводского изготовления.

Можно изготовить держатель и самостоятельно‚ вырезав прямоугольник из фанеры и прикрепив его к деревянному бруску. В его центре делают отверстие‚ красят. Вставив в подготовленное отверстие смеситель‚ подключают его к водопроводу. К смесителю подсоединяют шланг с лейкой через переходник.

В завершение процесса испытывают подвесной или напольный унитаз с гигиеническим душем на отсутствие протечек.

Вариант монтажа встраиваемого гигиенического душа выбирают‚ когда стены еще не облицованы или при капитальном ремонте санузла‚ когда старую отделку заменяют новой. В стене делают нишу, а к ней прокладывают 3 канавки. По двум подводят воду к смесителю, третья служит для ее удаления и подачи к шлангу душа.

Ниша нужна для размещения смесителя, а штробы для возможности скрыть трубы. После подключения труб выполняют облицовку стены, затем монтируют рычаг и рукав с лейкой.

Фото-руководство по установке умного комплекта

Разберем на наглядном примере процесс установки комплекта, состоящего из гигиенического душа и биде накладки.

«>

Гигиенический душ, зачем он нужен в ванной комнате?

Сегодня гигиенический душ является неотъемлемым элементом ванных комнат по всему миру. В данной статье мы обсудим особенности и преимущества этого «чуда техники».

Особенности

Польза такого элемента, как гигиенический душ в ванной комнате, для девушек является очевидной. Учитывая то, сколько времени представительницы прекрасного пола тратят на уход за собой и сколько ресурсов уходит на это, большие суммы в коммунальных квитанциях больше не кажутся намеренно завышенными. Частично ситуацию может улучшить гигиенический душ, который тратит гораздо меньше воды, чем традиционный вариант биде. Его конструкция делает возможной регулирование потока воды, благодаря чему можно строго ограничить количество жидкости.

По мнению специалистов, наиболее удобными являются настенные модели. Все их крепления подсоединены непосредственно к трубопроводу, что значительно ускоряет работу сантехнического оборудования. Шланг, в случае поломки, можно быстро и легко заменить. Что касается других составных частей гигиенического душа (например, термостат, скрытый смеситель), то их ремонт лучше доверить опытным специалистам.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Преимущества

Основные преимущества гигиенического душа:

• Малогабаритность. Компактная конструкция позволяет устанавливать его в комнатах с минимальным количеством свободного пространства.
• Удобство в использовании. Простота конструкции гигиенического душа позволяет пользоваться им даже маленьким детям.
• Комфорт гигиены. «В чистом теле здоровый дух». Как показывает практика, регулярное использование гигиенического душа позволяет поддерживать тело в чистоте и обеспечивать ему надёжную защиту от всяческих инфекций.
• Внешний вид. Компактный и стильный гигиенический душ может стать прекрасным дополнением интерьера ванной комнаты.
• Экономия. Гигиенический душ дешевле, чем биде и, кроме того, он еще и более универсальный.

Гигиенический душ, как правило, используется как средство для поддержания чистоты тела после пользования унитазом. Это оптимальный вариант для маленьких детей, которых очень трудно приучить к туалетной бумаге. Кроме того, регулярное использование туалетного душа снижает риск возникновения инфекционных заболеваний. Стоит отметить, что гигиенический душ очень удобен в эксплуатации – при помощи специальной панели управления можно настроить температуру воды и интенсивность потока.

Отдельно отметим такой плюс гигиенического душа, как внешний вид, ведь для девушек это очень важный момент. Современные модели очень хорошо вписываются в интерьер и подчёркивают особенности дизайна ванной комнаты (каталог гигиенических душей в интернет-магазине «Империя Сантехники»). Компактность туалетного душа делает возможной его установку даже в самых тесных санитарных узлах.

Врачи советуют регулярно использовать гигиенический душ девушкам, которые страдают от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и интимных органов.

Подводим итоги

Гигиенический душ больше не считается диковинкой и встречается во многих санузлах по всему миру. Функциональность и комфортность делают его незаменимым помощником для девушки, которая следит за своей гигиеной.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Тренды осень-зима 2021-2022: составляем список покупок перед ежегодной распродажей в честь Черной пятницы!

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?

обзор разновидностей и правила установки

Во многих квартирах габариты санузлов не позволяют устанавливать биде. Заменить данный прибор может гигиенический душ для унитаза, выпускаемый производителями сантехнического оборудования в разнообразных вариантах исполнения. Любая модель гигиенического душа позволяет выполнить человеку все необходимые процедуры для соблюдения правил личной гигиены. Гигиенический душ можно использовать не только по прямому назначению. С помощью этого устройства легко набирать воду в любые емкости, а также мыть унитаз, детский горшок или кошачий лоток. Душ гигиенический может быть встроен в унитаз или в его крышку. Также возможна установка данного оборудования на раковину, расположенную рядом с унитазом. Распространен вариант настенного размещения душевого смесителя и лейки небольшого диаметра, при этом коммуникации замуровываются в стену или прокладываются поверх них.

В данном видеоролике показан гигиенический душ со встроенным смесителем в действии. Подача воды регулируется с помощью кнопки, расположенной на ручке лейки, снабженной запорным клапаном. Модели смесителей с термостатом позволяют один раз установить приемлемую температуру, чтобы впоследствии пользоваться оборудованием без лишних регулировочных манипуляций. Рядом со смесителем устанавливают держатель для лейки. Длина шланга для лейки составляет 1,5-2 метра. При необходимости можно приобрести у производителей более длинный шланг.

Монтаж универсальной биде-приставки на унитаз

Установка гигиенического душа в небольшом по площади туалете проводится непосредственно на унитаз. Называют это оборудование компактной биде-приставкой универсального назначения, так монтаж можно осуществить на любой тип унитазов.

Основные элементы гигиенического душа, устанавливаемого непосредственно на унитаз. Данное устройство подходит к любому унитазу, а потому считается универсальным

В комплектацию биде-приставки должно входить:

• смеситель с подводкой для холодной и горячей воды;
• душевой шланг;
• лейка гигиеническая;
• специальная крепежная пластина.

Приставка-биде может устанавливаться под крышку унитаза с левой или правой стороны (в зависимости от расположения унитаза в санузле и наличия свободного пространства вокруг сантехнического прибора). После завершения монтажных работ к смесителю подводится вода с помощью гибких шлангов.

Унитаз с установленным под крышку гигиеническим душем позволяет обойтись без монтажа биде. Ведь компактное устройство крепится на любой тип унитаза в течение пары часов

Инструкция по сборке такой биде-приставки:

1. Установите прокладку на смеситель (А) и присоедините к нему патрубок (Г).
2. Присоедините смеситель к крепежной пластине (В), а затем зафиксируйте детали прижимом с прокладкой (Д) и прижимной гайкой (Е).
3. Далее займитесь присоединением к смесителю водяных шлангов (К).
4. Присоедините к патрубку переходную гайку (Ж).
5. Вверните в переходную гайку шланг лейки (И).
6. К свободному концу шланга подсоедините саму лейку (З).
7. Удалите защиту, выполненную из двустороннего скотча, с элементов крепежной пластины.
8. Проведите установку крепежной пластины на место крепления крышки унитаза.
9. Затем приступите к установке самой крышки унитаза, располагая ее поверх крепежной пластины.
10. Закрепите крышку унитаза.

Основные этапы сборки гигиенического душа или биде-приставки. Всего десять шагов надо сделать сантехнику, чтобы закрепить пластину с гигиеническим душем под крышкой унитаза

Подключение гигиенического душа к раковине

При наличии в туалете раковины можно провести подключение гигиенического душа к ее смесителю. Правда, при этом придется заменить уже установленный смеситель на специальную модель, снабженную третьим выходом смешанной воды на гигиеническую лейку.

Данное оборудование работает по следующему принципу:

• при повороте ручки однорычажного смесителя вода устремляется в раковину через носик (излив) и в шланг гигиенического душа, в котором удерживается с помощью запорного клапана;
• при нажатии кнопки на ручке вода начинает течь из лейки душа, но при этом прекращает литься из излива смесителя.

Гигиенический душ, подключенный к смесителю раковины, позволяет обеспечить соблюдение личной гигиены в туалете. При выборе смесителя с гигиеническим душем подбирайте подходящую длину шланга для лейки

Важно! Продлить эксплуатацию любой модели гигиенического душа можно в том случае, если не забывать перекрывать воду после отключения кнопки. Ведь в противном случае запорный кран в лейке, как и подводящий шланг, будут находиться под давлением воды, что может повлечь их преждевременный выход из строя. В случае подключения душа к раковине подобная угроза исчезает, так как при отключении лейки вода будет течь в раковину до тех пор, пока хозяин не повернет рычаг в исходное положение.

Место и высота установки держателя лейки гигиенического душа выбирается так, чтобы человеку было удобно пользоваться данным сантехническим устройством. Держатель может быть закреплен около раковины или около унитаза. При покупке смесительного оборудования обратите внимания на длину шланга лейки, особенно, если раковина находится на значительном расстоянии от унитаза. Вот наглядный пример того, как нужно выбирать подходящее место для крепления агрегата:

Увеличить функциональность оборудования, установленного в туалете, можно за пару часов. Ведь необходимо всего лишь заменить смеситель, который уже подключен к действующим коммуникациям. Даже не надо ждать начала косметического или капитального ремонта в помещении.

Если же в санузле нет раковины, то сантехники рекомендуют ее установить, выбрав угловую модель небольшого размера. В этом случае все необходимые гигиенические процедуры можно провести, не выходя из туалетной комнаты. Это актуально для раздельных санузлов.

Важно! Профессиональные сантехники отдают предпочтение немецким и финским смесителям, в конструкции которых предусмотрено наличие встраиваемого гигиенического душа. Данные производители гарантируют качественную работу выпускаемого оборудования в течение всего срока его эксплуатации.

Мультифункциональные подвесные унитазы

Напольные унитазы, к которым привыкло большинство потребителей, понемногу вытесняются подвесными моделями. Необычный дизайн и очевидные преимущества при уборке санузла оценивает все большее количество покупателей. Производители предлагают владельцам квартир с малогабаритными санузлами устанавливать подвесные  унитазы в комплекте с гигиеническим душем, подключаемым к инсталляции, в которой предусмотрена подводка воды к смесителю.

Подвесной унитаз со встроенным гигиеническим душем устанавливается на металлический каркас, называемый инсталляцией. Под фальш-стеной проходит подводка воды, к которой подключают смеситель гигиенического душа

В фальш-стене, закрывающей металлический каркас инсталляции, предусматривается место для установки держателя лейки и смесителя, к которому подводится горячая и холодная вода. Все коммуникации прячут за фальш-стеной, тем самым увеличивая привлекательность интерьера санузла. Монтаж подвесного унитаза проводят своими силами по инструкции, прилагаемой производителем сантехнического изделия, или же приглашают специалиста-сантехника.

Как видите, ничего сложного в установке гигиенического душа для унитаза нет. Ход монтажных работ зависит от особенностей приобретенной модели оборудования. При установке данного устройства нужны те же инструменты, что и для монтажа других видов сантехники.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Выбираем гигиенический душ для унитаза

Если размеры вашего санузла не позволяют установить биде, на помощь приходит гигиенический душ. Что представляет из себя этот прибор? Это сантехническое оборудование, для проведения процедур в туалете. А если сказать точнее, то непосредственно над самим унитазом. Порой нерационально ставить два сантехнических прибора (унитаз + биде), если вполне можно обойтись одним. Да и большинства туалетных комнат настолько малы, что биде установить вопросу некуда. Для решения этой проблемы вполне подойдёт гигиенический душ для унитаза. Выглядит он как смеситель с лейкой (душеткой). В данном смесителе нет излива, а количество подключаемой воды может быть как одна холодная, так и в паре с горячей. Конечно второй способ предпочтительней, так как мыться в холодной воде — занятие не для слабонервных.

Расположение, должно быть таким, чтобы он был на уровне пояса, также он должен быть в непосредственной близости от унитаза. Вы должны легко дотягиваться до смесителя не вставая с унитаза. Шланг не должен касаться пола. Лейка не должна быть слишком большой и тут удобнее выбирать модель с круглыми тарельчатыми наконечниками.

Для проведения процедуры требуется только открыть воду в смесителе, подвести душетку к телу и нажать на кнопку. Кнопка для подачи воды находится на самой лейке. Чтобы температура воды при включении была комфортна, лучше всего сразу приобретать термостатический гигиенический душ. Такой смеситель позволит, однажды настроив нужную температуру, пользоваться ею всегда, без дополнительного регулирования.

Душ может быть как наружным, так и встраиваемым. Встраиваемый представляет из себя смеситель, который находится внутри стены, наружу выходит только рукоять подачи воды, а также шланг с душеткой. Такой вариант удобен тем, что экономит место и выглядит довольно изящно. Как правило всемодели продаются с настенным кронштейном, для удержания лейки. Расположение необходимо выбрать исходя из предпочтений хозяев. Либо разместить его справа от унитаза, либо слева. Особенностьюмодели является то, что смеситель может быть расположен с одной стороны, а душевая гигиеническая лейка, с другой. Непосредственно рядом со смесителем вы можете повесить дозатор жидкого мыла и полотенцедержатель. При таком обустройстве туалета, гигиена и комфорт вам обеспечены.

Если рядом с унитазом планируется расположение раковины, то стоит приобрести смеситель с лейкой. Не забывайте, что они отличаются от обычного, основные отличия — это маленькая душетка и наличие на ней запорного клапана для кратковременной подачи воды. Наличие раковины в туалете всегда считалось хорошим тоном, к тому же после использования с лейки может капать остаточная вода, что приведёт к наличию пусть и небольшой, но лужи на полу туалета, при варианте с раковиной, такого не будет. Не забывайте, что выключение кнопки на лейке это ещё не всё. Нужно опустить рычаг смесителя, перекрыв подачу воды в шланг. Дело в том, что кнопки на душетках не рассчитаны на длительное сдерживание напора воды, если кнопка не выдержит, то может произойти затопление. Если смеситель будет с изливом, то такого не произойдёт, ведь при нажатии отпускании кнопки на лейке, вода будет продолжать литься в излив и вы не забудете закрыть смеситель.

Монтаж гигиенического душа

Нет необходимости ждать ремонта санузла, для того, чтобы установить гигиенический душ. Он подключается к уже имеющимся коммуникациям, вода подводиться от имеющегося водопровода, например от раковины или от подводки сливного бака. В последнее время на российском рынке широко продаются металлопластиковые трубы, они отлично гнутся, выдерживают давление, а главное легки в конструкции. Если вы приобрели встраиваемый смеситель, то сделать ремонт всё же придётся. Для монтажа встраиваемого экземпляра потребуется штробление стен при помощи перфоратора с последующей укладкой внутрь паза подводящих коммуникаций и смесителя. Если начали ремонт, то заодно можно установить и мини раковину. Сейчас производят отличные маленькие угловые раковины, которые не занимают много места в туалете и очень удобны в использовании.

При покупке сразу определитесь какой тип вам нужен. А точнее, какой тип регулятора подачи воды вам нужен. Это могут быть либо смесители с кран буксами — так называемые кранового типа, либо однорычажные, либо термостатические. Идеальным вариантом будет однорычажный смеситель с термостатом. Подача воды осуществляется при помощи одного движения рычага, а комфортную температуру будет постоянно поддерживать блок термостата.

Преимущества гигиенического душа

Если вы сомневаетесь в покупке, то подумайте о следующих вещах:

• — хватает ли у вас места для расположения биде?
• — хотите ли вы менять место пребывания для осуществления процедуры (переход с унитаза на биде)?
• — если у вас есть с чем сравнить, вспомните, где вам было комфортно (биде или гигиенический душ)

Думаю, после этого вы с лёгкостью определите для себя, что вам наиболее комфортно. Как вы понимаете преимущество перед биде — это экономия места. А если выбирать перед простым душем или с раковиной и зеркалом, то во втором варианте будет гораздо практичнее. Иногда говорят, что установка нерациональна, потому что можно принять обычный душ в ванной комнате. Но представьте, что вам придётся его принимать после каждого посещения туалета, а если в квартире живёт два и более людей или туалет и душевая раздельные. Вывод в таком случае очевиден.

Смеситель для гигиенического душа

Сегодня расскажем об устройстве смесителя с отводом на гигиенический душ (bidetta). В конце статьи вы найдете схему, поясняющую устройство и принцип переключения потока воды в смесителе. Эта статья не просто ответ на детские вопросы «Что там внутри?» и «Как это работает?», но и предостережение доморощенным мастерам (об этом чуть позже).

В отличие от обычной душевой, гигиеническая насадка имеет рассеиватель небольшого диаметра и кнопку, при нажатии которой вода открывается, а при отпускании закрывается. Такой «девайс» можно заметить в санузлах общественных заведений, в бытовых помещениях на производствах и просто в обычных квартирах. А приобрести его можно практически в любом магазине сантехники.

О преимуществах этого устройства мы уже упоминали. Это действительно очень удобно. Гигиенический душ может заменить биде в помещениях, где установка классического биде нежелательна или невозможна, с его помощью можно налить воду в ведро, вымыть обувь или лапы собаке после прогулки и т.п.

Казалось бы, достаточно купить душевой шланг и подключить такую лейку к обычному смесителю или просто угловому вентилю, установленному рядом с унитазом – и готово!

Многие так и делают, практикуют такой “лайфхак”.

Стоп.

Нужно помнить, что ни душевой шланг, ни сама гигиеническая насадка, не рассчитаны на работу под давлением и могут находиться в таком состоянии очень непродолжительное время.

При таком подключении возникает опасность, что после использования человек рано или поздно забудет перекрыть воду в смесителе, а просто отпустит кнопку лейки. Тогда через какое-то время случится неизбежное: порвётся шланг, либо разрушится лейка. Вода будет течь на пол, до тех пор, пока авария не будет обнаружена и кран не будет перекрыт.

Такая конструкция потенциально не безопасна.

Для того, чтобы подобная ситуация не возникала, и был разработан смеситель c отводом на гигиеническую лейку (Bidetta). Об особенностях и устройстве этих смесителей мы сегодня и рассказываем.

Обычно это однорукояточный смеситель для раковины с дополнительным выходом воды, к которому подключается душевой шланг. При включении воды поток идет через излив, как в обычным смесителе, а при нажатой кнопке, переключается на лейку. При отпускании поток переключается обратно на излив. Такой принцип работы гарантирует, что душевой гарнитур никогда не будет находиться под давлением, а покидая помещение, посетитель не забудет выключить воду, как и в случае с обычным смесителем.

Существуют две схемы переключения потоков, используемые разными производителями:

• разветвитель, работающий от атмосферного давления,
• и механический клапан.

Второй вариант предпочтительнее по причине более высокой надежности.

Механический клапан NEOPERL (Германия)

Инженерами фирмы Варион на базе модели стандартной раковины разработан смеситель с гигиеническим душем бидетта. В качестве механизма переключения потока используется клапан немецкой компании NEOPERL.

Следующая схема поясняет принцип работы смесителя.

Стрелками на схеме обозначены направления смешанного потока воды.

Смеситель для раковины Palma с гигиеническим душем,
арт. 9370720

Эта модель смесителя начнет поступать в розничные магазины уже осенью.

Если наш короткий ликбез оказался вам полезен,
ставьте лайки и делитесь с друзьями ↓

Как часто нужно принимать душ? Доктор утверждает, что реже, чем вы думаете: выстрелы

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым для экологии кожи? www.boelke-art.de/Getty Images скрыть подпись

переключить подпись www.boelke-art.de/Getty Images

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым с точки зрения экологии кожи?

www.boelke-art.de/Getty Images

Джеймс Хэмблин устал, когда его спрашивают, воняет ли он.

Хэмблин, врач и медицинский обозреватель, отвечает на этот вопрос с 2016 года, когда статья, которую он написал о своем решении отказаться от душа, стала вирусной. В статье приводятся веские причины, по которым можно тратить меньше времени на мытье пены: косметические продукты дорогие, для принятия душа требуется много воды, а весь процесс отнимает драгоценное время.

Возможно, самое главное, купание нарушает микробиом нашей кожи: хрупкую экосистему бактерий, грибков, клещей и вирусов, которые живут в самом большом органе нашего тела (и в нем). Считается, что большинство этих микробов являются доброкачественными нахлебниками; они питаются нашим потом и маслами, не влияя на наше здоровье. Небольшое количество вызывает вредные эффекты, варьирующиеся по степени тяжести от раздражающего зуда до опасной для жизни инфекции. А некоторые помогают нам, например, не давая поселиться более опасным видам.

Очистите новую науку о коже , Джеймс Хэмблин. Пингвин Случайный Дом скрыть подпись

переключить подпись Пингвин Случайный Дом

Исследователи только начинают формировать полную картину того, насколько существенно эта разнообразная живая оболочка влияет на наше общее состояние здоровья, и многие из их результатов предполагают, что микробы на нашей коже даже более важны, чем предполагалось ранее.Кожа долгое время считалась нашей первой линией защиты от патогенов, но новые исследования показывают, что первоначальная защита может исходить от микробов, обитающих на ее поверхности.

Между тем, отрасли здравоохранения и косметики уже работают над созданием новых категорий «пребиотических» средств лечения и продуктов по уходу за кожей, которые утверждают, что культивируют популяцию полезных микробов в нашей коже и изгоняют нарушителей спокойствия.

Новая книга Хэмблина « Clean: The New Science of Skin » представляет собой документальный обзор этого предрассветного момента в нашем понимании микробиома кожи.Хэмблин разговаривал с людьми с самых разных точек зрения: с коллекционером исторической рекламы мыла, росистыми мегафанами минималистского косметического бренда, несколькими руководителями, разными учеными, в том числе «антигустологом», и основателем стиля. лечения от наркозависимости, основанного на терапевтическом потенциале человеческого прикосновения.

Но, говорит Хэмблин, большую часть времени, когда люди узнают, что он не мылся пять лет, они просто хотят знать, воняет ли он.Он покорно объясняет, что по-прежнему часто моет руки с мылом, иногда смачивает волосы, чтобы избавиться от изголовья, и смывает всякий раз, когда он явно грязный. Но он находит этот вопрос утомительным — и в то же время показательным.

«Мы стали намного лучше в культурном отношении в отношении того, что не судим людей по всем вопросам, но когда люди нюхают или не используют дезодорант, почему-то нормально говорить:« Ты мерзок »или« Держись подальше. от меня!’ и это вызывает смех », — говорит он. «Я пытаюсь противостоять ощущению существования некоего универсального стандарта нормальности.«

Джеймс Хэмблин, автор книги Clean: The New Science of Skin. Касия Цеплак-Майр скрыть подпись

переключить подпись Касия Цеплак-Майр

Мы поговорили с Хэмблином, штатным писателем и соведущим подкаста Social Distance для The Atlantic , о преимуществах и социальной динамике отказа от душа и о грядущей волне косметики, оптимизированной для микробов.

Это интервью отредактировано для ясности и длины.

Цель вашей книги — бросить вызов некоторым культурным нормам гигиены. Какие виды очищения, по вашему мнению, необходимо пересмотреть, а какие — критически важны?

Есть различие между «гигиеной» и «очищающими ритуалами», что особенно важно в данный момент. «Гигиена» — это более научный термин или термин, связанный с общественным здравоохранением, когда вы действительно говорите о предотвращении болезней или поведении по профилактике заболеваний.Удаление слизи, рвоты, кровяных фекалий … любое поведение, которое сигнализирует людям: «Я очень внимателен к тому, чтобы не передавать вам болезни, и я безопасный человек, чтобы быть рядом». Это будет включать мытье рук, чистку зубов, чистку открытых ран и даже ношение маски. Я не думаю, что что-то из этого заслуживает допроса.

Но многие другие вещи, которые мы делаем, являются показателями класса и богатства — например, расчесывают волосы, отбеливают зубы или используют дезодорант, — которые на самом деле не имеют ничего общего с предотвращением болезней или их передачей.Они действительно больше зависят от личных или культурных предпочтений. Вот где люди экспериментируют, делая меньше.

Как вы думаете, почему некоторые из этих культурных обычаев заслуживают пересмотра?

Так много причин. Мы тратим много денег (или, по крайней мере, мы были до пандемии, у меня нет новых данных) на продукты и методы в этом огромном промышленном комплексе средств самообслуживания, ухода за кожей, гигиены и косметики. практически не регулируется, что является огромной и важной частью повседневной жизни людей, о которой люди очень беспокоятся, от чего люди получают много радости, за что люди связывают друг с другом, что люди судят и что оказывает сильное воздействие на окружающую среду с точки зрения вода и пластик.

И есть новая наука о микробиоме кожи. Быть чистым [исторически] означало удаление микробов из нас самих, поэтому это важный момент, чтобы попытаться прояснить, что именно мы пытаемся делать, когда соблюдаем гигиену.

Некоторые люди неверно истолковывают центральный тезис вашей книги как «душ меньше, как я». И это не то, что вы защищаете. Есть ли у вас в голове тезис или призыв к действию?

Я думаю, что многие люди — не все — могли бы сделать меньше, если бы захотели.Маркетинг и некоторые переданные традиции говорят нам, что необходимо делать больше, чем есть на самом деле. Ваше здоровье не пострадает. И ваше тело не настолько отвратительно, что вам нужно каждый день перестраивать микробную экосистему.

Если вы могли бы сделать меньше, не страдая от социальных или профессиональных последствий, и [ваш распорядок] не приносит вам никакой ценности или пользы для здоровья, то это место, где я говорю: «Почему бы и нет? Почему бы не попробовать?»

Вы писали, что думаете, что мы стоим на пороге радикального переосмысления того, что значит быть чистым.Что ты имеешь в виду?

На этот вопрос сейчас ответить труднее, потому что я не знаю, как текущий момент может что-то изменить. Но я считаю, что в самом ближайшем будущем нас ждет сдвиг, аналогичный тому, что мы видели с микробиомом кишечника.

Двадцать лет назад идея чайного гриба и пробиотиков, а также попытки сохранить здоровый биом в кишечнике были на самом деле примерами хиппи. А сейчас мы проводим клинические испытания фекальных трансплантатов. Думать о своем микробиоме — это обычное дело.Люди более сознательно относятся к таким вещам, как чрезмерное использование антибиотиков, потому что они не хотят потенциально нарушать микробиом кишечника. Это был действительно радикальный сдвиг.

И что-то в этом роде [для] кожи было бы еще более радикальным с точки зрения влияния на нашу повседневную жизнь, поведение и расходы потребителей, потому что многое из того, что делалось традиционно [с точки зрения гигиены], основано на уничтожение микробов.

Прочитав вашу книгу, я готовлюсь к лавине новых очищающих продуктов с пробиотиками и пребиотиками, которые появятся на полках в ближайшем будущем.Как вы думаете, что должен знать средний потребитель, оценивая, будет ли продукт полезен?

Что ж, если такие вещи, как прыщи, экзема и псориаз, являются результатом взаимодействия между вашей иммунной системой и микробами на вашей коже, с научной точки зрения это действительно очень многообещающая и крутая гипотеза думать, что мы можем изменить этот микробиом. и помочь людям справиться с их вспышками или вспышками. Эта наука — сверхзвук.

Но если возможно, что мы можем [использовать продукты], чтобы улучшить положение, то, возможно, мы можем сделать его еще хуже.Если продукт действительно меняет ваш биом, значит, он способен создавать эффекты, которые вам не нужны.

Здесь мы действительно проводим тонкую грань между лекарствами и косметическими товарами, поэтому потребителям очень сложно узнать об этом.

Чем опасна эта тонкая линия?

Скорее всего эти продукты ничего не делают. Поскольку регулирующие органы так мало контролируют этот тип продуктов, мы даже не знаем наверняка, содержат ли они то, что, по их утверждениям, содержат.И если бы они значительно меняли микробы вашей кожи, я бы хотел быть предельно осторожным, чтобы действительно были доказательства, подтверждающие, что это изменение было хорошим и того стоит.

Я думаю, многие люди покупают такие продукты, думая: «Это не повредит, верно?» И я бы посоветовал иметь в виду, что если что-то может помочь, то может и больно.

Итак, только потому, что ученые узнают, что микробиом может быть важен для нашего здоровья, решение проблем с кожей не обязательно «пойти в аптеку и купить пробиотический шампунь».»

Я думаю, что это отличный вывод. На самом деле, я думаю, что мы слишком культурно склонны искать актуальные решения большую часть времени. Я определенно искал. Кожа очень часто является внешним проявлением нашего общего состояния здоровья. Очень редко

Каждый знает, что когда вы в стрессе, плохо питаетесь, не занимаетесь спортом, не спите, вы выглядите — и, вполне возможно, пахнете — хуже, чем в другое время. И мы склонны пойти искать продукт, чтобы скрыть это.Иногда это единственный выход.

Но в идеальном мире мы могли бы воспринять это как знак того, что что-то не так и требует внимания в нашем общем подходе к здоровью. Мы можем упустить важные сигналы, когда сразу же склоняемся к поиску продукта, который скрывает ситуацию.

Как ваша идентичность как цисгендерного белого мужчины повлияла на ваши репортажи по этой теме?

Вероятно, одна из главных причин, по которой я так долго не пользовалась [шампунем и дезодорантом], — это привилегия моего положения в американском обществе.В той степени, в которой эти стандарты определяются культурой, я прихожу из группы, создавшей эти нормы. Вот почему я считаю, что смог противостоять им без каких-либо более дискриминационных последствий. Я имею в виду, люди называют меня «мерзким». Но профессионально я не пострадал, насколько мне известно. И другие люди сделали бы это.

Я никому не говорю, что им следует делать меньше. Я только пытаюсь понять, почему мы делаем то, что делаем.

Где вы стоите на самом спорном вопросе в Интернете: мытье ног в душе?

Личные предпочтения.С точки зрения научной гигиены, это факультативная практика. Это может быть то, что людям нравится делать или что они чувствуют себя лучше после этого. Если это приносит вам пользу, то это стоит того.

Ванна или душ лучше для вашего здоровья и гигиены?

Некоторые люди предпочитают часами лежать в расслабляющей пенной ванне, в то время как другие предпочитают быстрый и освежающий душ, но какой из них на самом деле предпочтительнее?

После жарких дебатов по поводу редакционного звонка GLAMOUR мы расспросили медицинского директора, доктора Эрима Чаудри из Руководства по оздоровительной платформе, о преимуществах купания и душа и о том, какой вариант на самом деле лучше всего подходит для вашего здоровья и гигиены.

Есть ли особые преимущества у ванны над душем и наоборот?

Да, ванны отлично подходят для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема (это больше то, что вы добавляете в ванну, в данном случае овес), но они не так полезны, как душ.

В целом, душ на самом деле лучше для вашей кожи, потому что душ подвергает тело меньшему воздействию воды, чем ванна. Будь то ванна или длительный душ, чрезмерное воздействие воды на кожу может лишить ее естественных масел.Из-за слишком большого количества воды или частого принятия душа поверхность кожи может разрушиться, что приведет к раздражению и воспалению.

Если пойти еще дальше, то слишком частое принятие душа и / или купание может принести больше вреда, чем пользы. Воздействие на кожу слишком большого количества воды чаще, чем необходимо, может обезвожить кожу, вымыть полезные бактерии, вызвать раздражение и / или воспаление кожи и повысить риск заражения. Кожа довольно эффективно очищается, поэтому вам не нужно все время тереться, чтобы оставаться гигиеничным.

Идеальный способ сохранить чистоту — это принимать короткий теплый душ и использовать мыло только в области паха, ступней и подмышек — практически везде, где исходит запах после особенно жаркого дня или тренировки.

Обычный кусок мыла предназначен для удаления масел с кожи, поэтому нанесение этого мыла на все тело означает, что вы можете лишить кожу некоторых полезных натуральных масел.

Есть ли конкретные случаи, когда вы должны выбрать одно вместо другого? Э.грамм. ванна для сна или душ после тяжелой тренировки

Если у вас был особенно напряженный день и вам нужно расслабиться, ванны невероятно полезны для вашего благополучия. Горячие ванны перед сном могут быть полезны, потому что они согревают нас. Повышенная температура тела ночью помогает синхронизировать наши естественные циркадные ритмы, что приводит к лучшему и более глубокому сну, а также к улучшению общего самочувствия. Сообщалось также о снижении уровня гормонов стресса (например, кортизола) при теплой ванне. Также было показано, что водные ванны также могут помочь сбалансировать нейромедиатор серотонина — хорошее самочувствие.

В исследовании 2018 года, проведенном в Японии, изучалась корреляция между людьми, принимающими ванны, и общим состоянием здоровья (как психическим, так и физическим). В ходе исследования исследователи из Японского центра здоровья и исследований, Токийского городского университета и Медицинского университета Дзичи обнаружили значительное снижение утомляемости, стресса и боли у тех, кто принимает ванну, по сравнению с теми, кто принимает душ.

Как часто нужно мыться, чтобы соблюдать гигиену?

Существует множество противоречивых советов о том, как часто следует принимать ванну или душ.Многие дерматологи рекомендуют принимать душ через день или два-три раза в неделю. В более теплую погоду вы можете чувствовать себя некомфортно с такой частотой, поэтому ежедневный душ — это еще не конец света. Это особенно актуально, если вы тоже очень активны. Если вы хотите принимать душ через день, в те дни, когда вы не принимаете душ, примите душ с губкой и вымойте лицо, подмышки и пах мочалкой. Для оптимального здоровья кожи не принимайте душ с горячей водой, а используйте теплую или теплую воду и ограничьте время душа 5–10 минутами.Это не только полезно для вас, но и полезно для окружающей среды.

Заключение

Когда дело доходит до гигиены, окружающей среды и вашей кожи, короткий, теплый / теплый душ — лучший вариант. Если вы хотите улучшить психическое состояние и сон, попробуйте принять на ночь горячие ванны, чтобы снять мышечное напряжение и повысить температуру тела.

24 приема душа и гигиены, которые не так гигиеничны, как вы думаете

Рэпер Del the Funky Homosapien сказал об этом лучше всего: «Важно соблюдать правила гигиены. По крайней мере, если вы хотите работать с моей командой.”

Что ж, мы действительно хотим работать с командой Дела, и кроме того, приятно пахнуть — это всегда плюс. Но думайте о гигиене скорее как о золотой медали, чем о тотальной блиц. Можно переборщить.

С другой стороны, есть много вещей, которые вы можете не осознавать, что должны делать, когда дело доходит до содержания вас и вашего дома в чистоте. Прочтите список того, что вы делаете неправильно, когда дело касается гигиены.

1. Полагаться на слишком много горячего воздуха

Ах, старый и ожесточенный спор: полотенца для рук против сушилок.Что ж, дальше споров нет. Не менее известный авторитет, чем клиника Майо, указывает на исследование, которое показывает, что бумажные полотенца лучше электрических сушилок для рук, по крайней мере, с точки зрения удаления бактерий.

Клэр Мюллер на Unsplash

По своей природе электрические сушилки для рук не только не могут «стереть» бактерии, оставшиеся на ваших руках, но они также могут распространить их по всей комнате, по сути, распыляя насекомых. Не говоря уже о том, что сушилки для рук громче и часто менее эффективны, и они могут оставить кожу сухой и потрескавшейся.Кроме того, если вы беспокоитесь об окружающей среде, знайте, что стандартные сушилки с теплым воздухом потребляют много энергии и могут потребовать значительных ресурсов для установки.

Полотенца для рук часто более эффективны в борьбе с микробами. Используйте меньше полотенец, чтобы снизить экологический след.

2. Использование этого старого предлога, чтобы убежать от своей очереди мыть посуду

Заманчиво оставить посуду в раковине, чтобы она пропиталась, особенно если вы знаете, что завтра очередь мыть посуду придет ваш сосед по комнате. Но грязная раковина, полная старой грязной посуды, является идеальной средой для размножения таких бактерий, как сальмонелла и E.coli.

Скотт Умстаттд на Unsplash

По данным исследователей из Университета Аризоны, от 50 до 80 процентов ошибок, вызывающих пищевые заболевания, разводятся прямо дома.

А где именно в доме, по вашему мнению, размножаются эти патогены? После кухонной губки вторым по значимости преступником в исследовании микробиолога Шарля Гербы является кухонная раковина. По словам Гербы, в нем больше бактерий, чем в вашем туалете. («Вот почему ваша собака любит пить из туалета», — шутит он.)

Как можно скорее вымойте посуду горячей водой с мылом.

3. Ведение тотальной войны с микробами

Старомодное мытье рук по-прежнему является лучшим способом борьбы с распространением микробов, но стоит ли выбирать антибактериальное мыло, предназначенное для уничтожения всех микроорганизмов, несмотря ни на что? Триклозан, антибактериальный агент широкого спектра действия, используемый в мыле, жидкости для полоскания рта и даже дезодоранте, был исследован в исследовании Clinical Infectious Diseases .

По словам авторов исследования, этот дезинфицирующий агент «не более эффективен, чем обычное мыло в предотвращении симптомов инфекционных заболеваний и снижении уровня бактерий на руках», а его способность убивать даже здоровых насекомых может быть связана с «появлением устойчивых к антибиотикам бактерии.”

FDA, похоже, согласилось с выводами исследования, поскольку недавно администрация ограничила использование триклозана в определенных продуктах.

Если сомневаетесь, используйте обычное мыло каждый раз, чтобы победить в борьбе с микробами.

4. Пропустить грязь

По мнению исследователей из Корнельского университета, небольшое количество грязи в вашем рационе — это хорошо. Может быть, не стоит так тщательно мыть огородные овощи.

Они говорят, что геофагия, или потребление почвы, существовала у людей на протяжении тысячелетий — и на самом деле может помочь защитить желудок от патогенов, токсинов и паразитов.

Данные показывают, что геофагия чаще всего проявляется у женщин на ранних сроках беременности и у детей до подросткового возраста. По мнению авторов исследования, обе категории людей особенно чувствительны к паразитам и патогенам. Немного грязи имеет большое значение.

Не бойтесь запачкать овощи грязью — грязный пирог, который вы ели в детстве, мог быть целебным.

5. Слишком полагаться на холодильник

Само собой разумеется, что некоторые продукты (например, мясо) необходимо хранить в холодильнике.Но согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Physiological Anthropology , целенаправленное воздействие на теплый воздух других продуктов, таких как фрукты и овощи (тем самым слегка их ферментируя), может фактически вырастить ваши собственные домашние и вкусные пробиотики!

nrd на Unsplash

Задолго до изобретения охлаждения (и концепции гигиены) молоко, закваску для хлеба и овощи часто ферментировали перед едой. Исследователи обнаружили, что употребление слегка ферментированных продуктов на самом деле укрепляет вашу иммунную систему и увеличивает содержание питательных веществ в пище.Кто не любит закваску?

Храните фрукты и овощи в миске на кухонном столе, чтобы немного увеличить количество пробиотиков в вашем рационе.

6. Отказ поделиться

Скорее всего, если вы и пара друзей захотите разделить негабаритный десерт в своем любимом ресторане, вы попросите к блюду три ложки. Вы можете подумать, что использование отдельных ложек полезнее, чем совместное использование. Не обязательно, говорят исследователи.

По словам исследователей, нам нужно больше внимания уделять распространению полезных бактерий в кишечнике.Обмен слюной среди здоровых друзей и членов семьи — и, таким образом, внедрение их микробов в ваш собственный микробиом — может действительно помочь вашей иммунной системе. Таким образом, совместное использование не только сокращает количество калорий, но и увеличивает запас полезных насекомых в организме.

Однако важно отметить, что вы действительно не хотите делиться едой или напитками с людьми, которые активно болеют. Это особенно верно в отношении напитков, — объяснил Санни Юнг из Технологического института Вирджинии в интервью Popular Science . Независимо от того, насколько вы осторожны, в чашке всегда остается некоторый уровень обратной промывки после глотка.Фу.

Делитесь едой и напитками с здоровыми друзьями и семьей, чтобы повысить свой иммунитет.

7. Расслабление в душе

Нет ничего лучше длительного горячего душа, особенно с утра. Он разбудит вас и оставит ощущение свежести и готовности начать день. Но хорошо ли это для вашей кожи?

По словам Алана Дж. Паркс, доктора медицины, основателя DermWarehouse, ответ, к сожалению, не так уж велик. Горячий душ удаляет защитные масла с вашей кожи, поэтому вы всегда должны делать их короткими, чтобы вы могли стоять, — советует Паркс.

Siora Фотография на Unsplash

Мыло, которое вы используете, тоже важно. «Многие мыла очищают кожу от натуральных масел и вызывают ее высыхание», — говорит Паркс. Попробуйте использовать мягкое мыло, например, для чувствительной кожи, и не забудьте смыть все остатки пены с тела перед тем, как выйти из душа.

Вот еще один шок: горячий душ наиболее полезен в ночное время, как часть вашего распорядка сна. Процесс охлаждения, который начинается после выхода из горячего душа, может облегчить переход ко сну, что потенциально может привести к более спокойной ночи.Падение температуры заставляет ваше тело отдыхать, поскольку замедляет метаболические процессы, такие как пищеварение, дыхание и частоту сердечных сокращений.

Делайте горячий душ как можно короче и принимайте его на ночь, чтобы лучше уснуть.

8. Злоупотребление ватной палочкой

Жаль, ушная сера коричневая и липкая. Многие ошибочно полагали, что он грязный и его нужно почистить. Ушная сера (научное название серная сера) представляет собой комбинацию кожного сала (масел), секретов желез наружного слухового прохода и клеток кожи.Все это хорошо, народ.

Как и многие другие процессы в организме, производство ушной серы — это самоочищающийся защитный механизм, которому в большинстве случаев не следует мешать. Хуже того, попадание предметов в ухо может повредить барабанную перепонку и привести к потере слуха.

Иногда сера попадает в ваш слух и портится. Однако даже в этом случае не следует пытаться устранить засор самостоятельно. Вместо этого обратитесь к врачу, чтобы удалить его.

Эксперты предполагают, что если вам абсолютно необходимо попробовать что-нибудь в домашних условиях, просто капайте каплю минерального масла в ухо каждый день в течение нескольких дней.Это может ослабить скопившуюся ушную серу. Как только воск достигнет максимальной липкости, аккуратно введите чистую воду в слуховой проход и протрите свежим полотенцем; это должно сработать

Не суй ничего в ухо. Всегда. Если ушная сера не мешает слуху, оставьте ее там.

9. Повышенное внимание к отшелушиванию

Вам нужно отшелушивать, чтобы удалить слой неприятных клеток кожи, обнажая красоту под ними, верно? Может быть, но относиться к коже как к доске, которую нужно шлифовать, — ошибка.У большинства из нас нет причин ежедневно отшелушивать кожу.

Как и в случае с горячим душем, это проблема сохранения масел, защищающих кожу. Хуже того, вы можете повредить кожу, если не дадите этим новым блестящим слоям время для роста.

Так как часто нужно отшелушивать? Дерматологи любят указывать на то, что все люди разные, и что ваша кожа сообщит вам, если вы чрезмерно отшелушиваете. К сожалению, это можно сделать только в том случае, если он станет красным и болезненным, поэтому лучше проявить осторожность.

Сафия Шакиль на Unsplash

Похоже, дерматологи сходятся во мнении, что отшелушивание не должно проводиться чаще двух или трех раз в неделю.

Отшелушивает. Не делайте этого каждый день. И не пытайтесь получить прямой ответ от дерматолога.

10. Боязнь жирных волос

Волосы у всех разные — есть самые разные типы, от ломких и сухих до чрезмерно жирных. Но все мы, вероятно, могли бы облегчить употребление шампуня.

Масло, которое вырабатывают волосы естественным путем, называемое кожным салом, на самом деле полезно для ваших волос и кожи, поскольку оно образует защитный слой и удерживает влагу.

К сожалению, шампуни не делают различий между полезными маслами и грязью, например, грязью, потом и остатками продуктов. Шампунь удаляет все хорошее и плохое, делая волосы суше и уязвимыми для повреждений.

Это правда, что некоторым людям нужно мыть голову ежедневно. Люди с очень тонкими или жирными волосами, живущие в очень влажном климате или обильно потеющие, могут подумать о ежедневном мытье головы мягким увлажняющим шампунем.Но это не большинство из нас.

Делайте как можно дольше между мытьем волос шампунем, даже если это означает, что вам нужно больше дней с конским хвостом.

11. Мытье лица в душе

Без сомнения, умыть лицо, когда вы уже в душе, проще и менее грязно. Однако, несмотря на удобство, на самом деле это вредно для вашего лица. Вода, в которой вы принимаете душ, обычно будет намного горячее, чем та, которой вы мылись у раковины, а высокая температура может привести к очень быстрому высыханию кожи.

Люди с кожными заболеваниями, такими как прыщи или розацеа, также могут обнаружить, что мытье лица горячей водой может вызвать чрезмерное покраснение и раздражение — если вы слишком агрессивно умываетесь, может даже разорваться кровеносный сосуд на лице. Используйте мягкое очищающее средство и избегайте мытья лица в душе, особенно если у вас склонная к акне кожа или розацеа.

Правин Кумар Мативанан на Unsplash

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует ограничить мытье лица до двух раз в день или как можно скорее после потоотделения, чтобы предотвратить раздражение кожи.Если вы собираетесь мыть лицо в душе, уменьшите температуру до теплой и умывайтесь только кончиками пальцев (все остальное слишком грубое), используя неабразивное очищающее средство, не содержащее спирта. как пенка для умывания CeraVe для ежедневного умывания. (Получите формулу для нормальной и жирной кожи, поскольку их формула для сухой и нормальной кожи содержит спирт.)

AAD также рекомендует наносить увлажняющий крем, если ваша кожа сухая или зудящая. Формула без спирта хороша, если у вас тонкие линии, неоднородная текстура, нормальная, сухая, жирная, склонная к акне или чувствительная кожа.

12. Не мыть ноги

Возможно, вы думаете, что ваши ноги соприкасаются с большим количеством воды, когда вы находитесь в душе, поэтому нет реальной причины наклоняться и тщательно мыть их. Но вы ошибаетесь.

Даже если вы не склонны к неприятному запаху от ног, подумайте о том, насколько потеют ваши ноги в течение дня. Более того, если вы, как известно, ходите по дому или на улице без носков или обуви, вы никогда не знаете, что вы можете подобрать по пути.

Больше нет оправдания тому, чтобы мыльная пена стекала к пальцам ног — представьте, что вы кладете в постель каждую ночь, не вымывая ноги как следует.

13. Не меняйте мочалку регулярно

Скажите честно, как долго та же люфа висит у вас в душе? Месяцы? ГОДЫ? Оказывается, это может быть ужасно для вашего здоровья. Это видео демонстрирует, почему:

Подумайте о том, чтобы побаловать себя новой губкой или мочалкой в ​​следующий раз, когда вы будете вне дома, или создайте симпатичное и удобное место, чтобы повесить ту, что у вас есть, для сушки на воздухе.

Как вариант, откажитесь от мочалок и губок и купите хороший набор мочалок. Вы можете использовать новый каждый раз, а по окончании недели промыть все полотенца горячей водой, чтобы удалить все бактерии.

14. Использование мыльницы

Да, эта встроенная мыльница существует навсегда, но использовать ее по прямому назначению — не самая лучшая идея. Большинство людей в наши дни не используют куски мыла, но тем, кто это делает, имейте в виду, что оставление куска мыла на одном месте может стимулировать рост бактерий на нем — бактерий, которые вы затем собираетесь распространять. все ваше тело в следующий раз, когда вы вспените пену.

Брутто.

Anne Nygård на Unsplash

Если у вас есть причины сопротивляться переходу на жидкое мыло для тела, попробуйте найти мыльницу из проволоки, которая не задерживает столько бактерий.

15. Использование ароматизированного мыла

Да, те мыла, от которых ваша ванная комната пахнет тропическим лесом, или свежеприготовленный ванильный кекс, действительно переносят вас в место обонятельной роскоши, пока вы вспениваетесь, но эти самые ароматы могут одновременно оказывать определенное воздействие на вашу кожу. .

Любой, кто замечает, что его кожа выглядит особенно раздраженной после душа, должен в первую очередь обратить внимание на свое мыло. Ароматы могут очень легко раздражать чувствительную кожу, поэтому лучше использовать что-нибудь без запаха, чтобы кожа оставалась в наилучшей форме. Кроме того, вам не придется беспокоиться о том, что запах вашего мыла смешивается с запахом ваших духов, чтобы создать «сомнительные» запахи.

16. Душ с жесткой водой

Некоторые люди могут даже не знать, как определить, считается ли их вода жесткой, но выяснение этого и принятие мер по регулированию может спасти ваши волосы и кожу от большого количества повреждений.

Когда вы привыкли к мягкой воде в Шотландии и впервые приняли душ в Эссексе с жесткой водой: pic.twitter.com/bxdgFLv5ft

— Сара Маки (@ lumi_1984) 8 апреля 2018 г.

Жесткая вода отличается высокой концентрацией минералов, таких как магний и кальций, которые в конечном итоге могут привести к появлению на коже или образованию слоя накопления на волосах. Те, у кого окрашенные волосы, могут даже обнаружить, что жесткая вода смывает цвет с их прядей или, по крайней мере, заставляет их оттенок исчезать немного быстрее.

Если вы не можете добавить в душ смягчитель воды, попробуйте включить в свой распорядок дня осветляющий шампунь, чтобы удалить любые накопления, вызванные этими неприятными минералами.

17. Не принимать холодный душ

Большинство людей даже не мечтают стоять в холодной воде больше секунды, не говоря уже о том, чтобы принять душ в воде, которая не является чем-то меньшим, чем горячим паром.

Тем не менее, душ с холодной водой может быть действительно полезен для вашей кожи и волос, и вам нужно всего 30 секунд под холодной струей, чтобы увидеть разницу.Считается, что быстрый поток холодной воды улучшает вашу иммунную функцию, ускоряет метаболизм и увеличивает стресс, который вы можете переносить.

Помимо ускорения метаболизма, исследование, проведенное в 2009 году, показало, что регулярное принятие холодного душа может даже помочь вам со временем похудеть.

18. Использование старых бритв

Для большинства из нас старые бритвы — это не то, что мы тщательно продумываем на регулярной основе. Вместо этого они просто сидят в душе, пока мы, наконец, не сдадимся и не купим новый.Бритвы, независимо от того, покупаете ли вы сменные головки или полностью одноразовые, стоят на удивление дорого — так зачем выбрасывать их через определенный период времени, если кажется, что они все еще работают?

Бретт Джордан на Unsplash

Что ж, то, что бритва сбривает нежелательные волосы, еще не означает, что она действует так эффективно. Если вы заметили, что ваша кожа краснеет и воспаляется после бритья, это связано с тем, что лезвия затупились и пора заменить.

19.Оставить бритву в душе

Помните, как если оставить мокрый кусок мыла в грязной старой мыльнице, он станет питательной средой для бактерий? То же самое и с бритвой. В вашей бритве есть множество укромных уголков и щелей, в которых могут спрятаться бактерии, и проблема будет только усугубляться, когда бритва находится в теплой влажной среде.

Если вы на самом деле не хотите хранить бритву вне душа, по крайней мере, не забудьте повесить ее, когда закончите пользоваться ею, чтобы она могла высохнуть на воздухе.

20. Пропуск душа после тренировки

Если вам нравится позаниматься поздно вечером или утром перед тем, как отправиться на работу, вы можете решить, что вы слишком устали или ограничены во времени, чтобы принять душ. Однако тренировка пота может оставить бактерии на теле. ваша кожа будет прижиматься к вам, если вы решите не смывать ее после этого.

холодный душ после тяжелой тренировки совершенно необходим

— Микаэла Висман (@ MichaelaW1111) 19 мая 2018 г.

Это может привести к кожной инфекции или, по крайней мере, к незначительному раздражению или покраснению.Не говоря уже о том, что вы ложитесь спать или отправляетесь на работу в потном и вонючем беспорядке.

Помните: то, что вы не чувствуете запаха, не означает, что другие не могут вас почувствовать. По крайней мере, потратьте немного времени, чтобы стереть пот чистой мочалкой или полотенцем для рук, а еще лучше — просто смените одежду. Положите салфетки для тела в спортивную сумку, чтобы быстро освежиться в дороге.

21. Повторное использование грязных полотенец

Логика кажется твердой: если вы пользуетесь полотенцем только тогда, когда тело чистое, как оно может испачкаться?

Но это не совсем так.Да, можно использовать полотенце два-три раза, прежде чем окончательно постирать его, но только в том случае, если вы развешиваете его, чтобы сушить на воздухе после каждого использования. Как и ваша мочалка, омертвевшие клетки кожи могут прилипнуть к полотенцу, и, если вы не дадите ему высохнуть должным образом, существует большой риск роста бактерий.

Использование одного и того же полотенца в течение недели или более за раз может означать, что вы подвергаетесь риску бактериальных кожных инфекций, к тому же со временем они могут начать довольно плохо пахнуть.

22.Втирание полотенца в кожу и волосы

Мы можем с относительной уверенностью предположить, что вы тянетесь за полотенцем сразу после душа, но есть несколько разных способов, с помощью которых люди вытираются полотенцем.

Некоторые предпочитают просто обернуть полотенце вокруг себя и ждать высыхания на воздухе, занимаясь другими делами — накладывая контакты, нанося увлажняющий крем, чистя зубы — в то время как другие немедленно начинают вытирать эту воду.

кевин ламинто на Unsplash

Как выяснилось, тереть кожу полотенцем — не лучший вариант, и дерматологи рекомендуют сушить кожу похлопывающими движениями.Любой с длинными волосами, который любит обматывать голову полотенцем, как кокон, знает, что это также может повредить ваши локоны. Вместо этого используйте тюрбан из микрофибры и влажную щетку, чтобы защитить волосы от повреждений.

23. Пропуск увлажняющего крема

Может быть довольно заманчиво расслабиться после того, как вы вышли из душа, и легко увлечься такими вещами, как чтение книги или просмотр телевизора, прежде чем вы наконец начнете готовиться. Однако вы окажете своей коже медвежью услугу, если не нанесете увлажняющий крем прямо после душа.

Увлажняющее средство

впитывается немного лучше, когда ваша кожа приятная и теплая, и вам также нужно восполнить влагу, которую ваша кожа потеряла из-за пребывания в горячей воде. Кроме того, точно так же, как вы не должны тереть полотенце о свое тело, не теряйте лицо, когда сушите его.

24. Купание в грязной ванне

Хорошо, ванна определенно не то же самое, что душ, но у нас есть напоминание для тех из вас, кто принимает их.

Мойте ванну время от времени!

Это рутинная работа, которую мало кто любит делать, но она важная.Если вы собираетесь сидеть в ванне, полной воды, в течение какого-то периода времени, вы должны убедиться, что в ваш замачивание нет ничего, что вы не добавили намеренно.

Хорхе Сапата на Unsplash

Это особенно верно, если вы делите ванную комнату с другими людьми — вам могут нравиться ваши соседи по комнате, но вы действительно не знаете, что они могли отследить в ванне.

Как часто следует принимать душ?

Частота принятия душа зависит от его повседневной деятельности.Это означает, что некоторым людям может понадобиться принимать душ каждый день, а другим — каждые несколько дней.

Имейте в виду, что слишком частое принятие душа может негативно повлиять на микробиом кожи, на полезные бактерии и грибки, которые живут на коже, и помочь иммунной системе. Однако недостаточно частое принятие душа также может привести к таким проблемам, как прыщи, определенные инфекции и раздражение кожи.

В этой статье рассказывается, как часто следует принимать душ. Это также объясняет, что происходит, когда вы принимаете душ слишком часто или недостаточно.

Хореограф / iStock

Как часто взрослым следует принимать душ?

Некоторым людям достаточно принимать душ для всего тела через день или каждые три дня. В дни, когда вы не принимаете душ, вы можете вытереться чистой тряпкой. Также рекомендуется умываться каждую ночь, чтобы удалить грязь, макияж и солнцезащитный крем, которые могут забивать поры.

Важно вымыть руки. Умывайтесь чаще, когда вы больны или находитесь рядом с другими больными, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Вам нужно принимать душ каждый день?

Люди, которые пачкаются, потеют или подвергаются воздействию аллергенов или опасных химикатов на работе или в ходе своей деятельности, могут захотеть принять душ каждый день. Примеры тех, кто может принимать душ каждый день, включают:

• Сельскохозяйственные рабочие
• Волонтеры и сотрудники спасения животных
• Ландшафтные работники
• Работники садоводства
• Строители
• Похороны
• Спортсмены
• Фитнес-инструкторы
• Люди, которые интенсивно тренируются

Потребности в купании могут меняться в течение года.Если вы живете в регионе, где очень жарко летом и холодно зимой, ежедневный душ может понадобиться только в летние месяцы.

Следует ли принимать душ дважды в день?

Принимайте душ только два раза в день, если это абсолютно необходимо. Чрезмерное воздействие мыла и воды, особенно горячей воды, может нарушить естественный баланс кожи.

Принимая душ дважды в день, кожа может стать сухой, шелушащейся и зудящей. Это может быть особенно проблематично для людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема.

Как долго вам следует обходиться без душа?

Как долго вы можете ходить между душем, зависит от вашей повседневной деятельности, от того, насколько вы грязны или вспотели, а также от того, какие типы аллергенов или химикатов вы можете подвергнуть воздействию.

Слишком долгое пребывание без купания может вызвать неприятный запах тела. Мертвые клетки кожи, пот и жир также имеют тенденцию скапливаться, что может закупорить поры. Это может вызвать высыпание прыщей у склонных к ним людей.

После тренировки или работы в поту не забудьте принять душ и как можно скорее переодеться.Ношение потной, влажной одежды в течение длительного времени может увеличить риск бактериальных или грибковых инфекций, таких как зуд спортсмена.

Что будет, если вы несколько месяцев не принимаете душ?

Несколько месяцев без ванны могут привести к пренебрежительному дерматиту (DN), состоянию, при котором на коже образуются коричневые пятна мертвых клеток, грязи, пота и сажи. Это заболевание, как правило, поражает людей, которые не могут должным образом очистить свое тело.

Он также может развиться после операции, если пациент боится чистить область вокруг разреза или считает это болезненным.Какой бы ни была причина, DN легко лечить, просто регулярно промывая пораженную кожу.

Полезные советы по принятию душа

Независимо от того, как часто вы принимаете душ, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша кожа была как можно более здоровой.

• Используйте теплую воду . Горячая вода может лишить кожу защитных масел, таких как кожный жир.
• Будьте короче . Идеально от пяти до 10 минут.
• Используйте невысыхающее мыло . Предпочитаете ли вы жидкое или жидкое очищающее средство для тела, выберите увлажняющее.
• Используйте мыло только на отдельных участках тела . Используйте пену только в местах, склонных к запаху — в подмышках, паху, ягодицах и ступнях.
• Будь нежным . Если вы используете скраб для тела или мочалку, не теряйте слишком сильно. Используя полотенце, промокните кожу насухо, а не втирайте.
• Увлажнение после душа . Если ваша кожа склонна к сухой или чувствительной, нанесите на тело увлажняющий крем, лосьон для тела или масло без отдушек, пока кожа еще влажная.
• Содержите пуфы и люфы в чистоте . Влажные губки, люфы и пуфы для душа являются рассадником бактерий и плесени. Дайте им высохнуть на воздухе вне душа и заменяйте или продезинфицируйте их в посудомоечной машине не реже одного раза в два месяца.

Резюме

Потребности каждого человека в купании будут отличаться в зависимости от множества факторов, включая местную погоду, условия работы и хобби. Обычно достаточно принимать душ через день или каждые несколько дней.

Имейте в виду, что душ два раза в день или частый горячий или длительный душ может лишить вашу кожу важных масел. Это может привести к сухости и зуду кожи. Пропуск душа в течение длительного времени также может вызвать проблемы, в том числе инфекции, прыщи и прыщавый дерматит.

Чтобы кожа оставалась здоровой, принимайте душ с теплой водой и используйте увлажняющее мыло. Будьте осторожны при очищении и сушке тела. Если вы решите использовать люфу или пуф для душа, тщательно дезинфицируйте их каждые два месяца.

Часто задаваемые вопросы

• Как часто нужно принимать душ, если у меня экзема?

  В идеале принимайте душ один раз в день от пяти до 10 минут. Это добавит влаге вашей коже. Чтобы удержать влагу, осторожно похлопайте кожу полотенцем, нанесите лекарство на пораженные участки кожи и нанесите увлажняющий крем на все тело в течение первых нескольких минут после душа.

• Как часто нужно менять банное полотенце?

  Не реже одного раза в неделю.Что еще более важно, дайте полотенцам полностью высохнуть между использованиями, поскольку в сырости могут размножаться бактерии. Разложите полотенца, чтобы они высохли, на вешалке для полотенец, а не вешайте на крючок, чтобы ускорить процесс.

• Как часто мой подросток должен принимать душ?

  Если они достигли половой зрелости, ежедневный душ — идеальный вариант. Детям этого возраста следует принимать душ после плавания, занятий спортом или сильного потоотделения. Им также следует умыться, потому что излишки жира и грязи могут способствовать появлению прыщей.

Как часто нужно принимать душ? — Клиника Кливленда

Некоторые дней, долгое замачивание в ванне с пеной — это именно то, что доктор прописал.В остальные дни, немного сухого шампуня и чистая футболка — лучшее, что вы можете сделать.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но сколько дней действительно нужно обходиться без душа? Дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины, делится несколькими советами, которые помогут нам избавиться от этих сомнительных привычек.

Стоит ли принимать душ каждый день?

Есть нет волшебной формулы, определяющей, как часто следует наносить гель для душа.Кто-то, кто пробегает пять миль каждый день, вероятно, нужно намыливаться чаще, чем кому-то кто редко вспотеет. У некоторых людей кожа и волосы более жирные, чем у других. Другие прокляты очень вонючими ямами.

Но В общем, доктор Хетарпал советует принимать душ один раз в день. «Мы входим контакт с тысячами аллергенов каждый день. Душ смывает те аллергены, а также бактерии и вирусы », — говорит она.

Вы Но не нужно перебарщивать. Слишком частое принятие душа может лишить кожу влаги. говорит докторХетарпал. «Некоторые люди принимают душ утром, после спортзала, потом снова перед сном. В этом нет необходимости, это может сильно сушить и раздражать. для твоей кожи. »

Побочные эффекты пропуска душ

Вы что-то чувствуете? Самый большой признак того, что вы пропускаете душ, очевиден. Но запах тела — не единственная причина, по которой нужно прибраться.

Недостаточное количество душа может вызвать другие проблемы, — говорит доктор Хетарпал. Вот лишь некоторые из них:

• Акне: если вы не умываетесь, на коже могут накапливаться натуральные масла, что приведет к чрезмерному разрастанию бактерий, вызывающих прыщи.Грязь и омертвевшая кожа также могут накапливаться и закупоривать поры.

• Перхоть: «У всех нас есть дрожжи, обитающие в сальных железах нашей кожи. Если вы не моете волосы часто, эти дрожжи размножаются и раздражают кожу головы, вызывая шелушение », — объясняет доктор Хетарпал.

• Обострения экземы: Сухие, зудящие, красные пятна экземы чаще вспыхивают, когда кожа не чистая, говорит доктор Хетарпал. «Это нелогично, потому что люди думают, что душ удаляет влагу с кожи.Но людям с экземой важно ежедневно принимать душ, чтобы избавиться от аллергенов и бактерий ».

Насадки для душа для здоровой кожи

Как вы принимаете душ, так же важно, как и то, как часто вы принимаете душ, говорит доктор Хетарпал. Она делится этими советами, чтобы кожа оставалась чистой и здоровой:

Убавьте огонь

Очень в холодный день горячая вода приносит удовольствие, но она может вызвать сухость и зуд кожи. «Вода должна быть теплой, но не слишком горячей», — говорит она.

Пропустить ароматы

Это грустно, но факт: «Ароматизатор выводит влагу из кожи, поэтому избегайте любого из них. мыло и средства для душа с приятным запахом », — говорит д-р.Хетарпал. Независимо от того, ваш кожа легко раздражается, она рекомендует покупать продукты с такими этикетками, как «Нежное очищающее средство» или «чувствительная кожа».

Сосредоточьтесь на неприятном запахе

Если вы боролись в грязи, вам, вероятно, не нужно использовать мыло тело. «Как правило, с мылом нужно мыть только лицо, подмышки и пах », — говорит она.

Учитывайте свой тип волос

Вы не обязательно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете душ.Обычно мытье головы два или три раза в неделю поможет сохранить здоровье кожи головы и волос. — счастлив, — говорит доктор Хетарпал. Но, возможно, вам придется намыливаться чаще, если у вас волосы жирные, а если сухие, то меньше. (Между тем, ваш любимый сухой шампунь может щепотка-удар.)

Увлажнение

После По ее словам, при приеме душа или ванны следует втирать увлажняющий крем без отдушек. «Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем в течение трех минут, чтобы влага не попала в кожа и поддерживать здоровый кожный барьер.”

Так какой вывод? Принимайте душ каждый день или почти сразу. Ваша кожа (и ваша коллеги) будут вам благодарны.

Проблема без душа: почему мы все должны принять участие | Hygiene

Джеймс Хэмблин, старший редактор журнала Atlantic, недавно присоединился к немытым массам. В рамках своей серии «Если бы наши тела могли говорить», Хэмблин, относительно нормальный на вид человек, принял вызов без душа, чтобы изучить эффект чрезмерного очищения тела. Он уменьшил количество душа, который принимал, и отказался от шампуня и мыла, когда он это сделал.

При этом он обнаружил то, что есть у тысяч других: чем больше мы пылко пытаемся очистить себя мылом, гелем для душа и этими глупыми маленькими пуфами для тела, тем усерднее наша кожа работает, чтобы восстановить равновесие, побуждая нас начать все снова запутанный процесс. Принятие душа очищает кожу от собственного жира и бактерий — что, по мнению многих, и составляет весь пункт принятия душа — но, очевидно, иногда это работает слишком хорошо, особенно когда вы добавляете в смесь горячую воду и очищающие средства.

Вам знакомо это чувство после душа, когда вы чувствуете, что застряли в кожаном костюме на два размера меньше? Это потому, что большая часть естественной влаги вашей кожи смыта в канализацию. Кроме того, наша кожа, как и кишечник, содержит миллионы полезных бактерий. Душ уничтожает эти счастливые бактериальные колонии; они полностью уничтожены нашим частым трением и чисткой. И когда бактерии, смытые мылом, снова заселяются, они, как правило, предпочитают микробы, которые производят запах — да, слишком частый душ может действительно вызвать запах , еще более .Однако, когда вы прекращаете принимать душ и использовать мыло, ваша кожа проходит начальный (вероятно, грубый) период адаптации, после которого кожа обычно восстанавливает баланс, производство масла замедляется и появляются полезные бактерии.

После того, как все было сказано и сделано, Хамблин осознал то, что другие приверженцы без мыла и без душа знали годами: что человеческое тело, функционирующее само по себе, на самом деле довольно прекрасно.

И дело не только в запахе или эстетике — хотя дерматологи предполагают, что сокращение использования мыла может улучшить состояние при угревой сыпи и экземе.Уменьшение частоты принятия душа (и количества используемых чистящих средств) имеет очень серьезные последствия для нашей окружающей среды. В среднем душ длится семь минут и расходуется 65 литров воды.

Это 65 литров чистой питьевой воды, которую мы заливаем пеной и смываем в канализацию каждый день, а иногда и более одного раза.

Жизненное значение чистой воды становится все труднее игнорировать, поскольку Калифорния вступает в очередное лето, охваченное засухой. Становится очевидным, что чистая вода — один из самых ценных товаров в мире, и скоро его будет не хватать.Добавьте к этому негативное воздействие на окружающую среду всех этих бутылочек для мытья тела, и вы получите несколько очень веских причин, чтобы позволить своему телу развиваться в естественном состоянии.

Если все это вызывает у вас хиби-джиби, как вы помните, когда в последний раз вас прижимали щека к щеке с теми, кто, очевидно, уже экономит на душе — и явно еще не достиг освященной стадии отсутствия запахов — расслабляться. Многие энтузиасты очищения все еще используют дезодорант, если они считают это необходимым (естественный запах каждого человека различается по интенсивности, и может зависеть от множества факторов, включая диету, гидратацию и упражнения), и мытье рук с мылом по-прежнему рекомендуется, поскольку жизненно важный способ сократить распространение инфекционных заболеваний.

Вам не нужно остывать индейку, как это сделал Хэмблин, но между сеансами дезинфекции трижды в день и полным отказом от душа есть место для наших знакомых, простых изменений. Уменьшить . Пропустите несколько душа, отложите мыло и позвольте этим прекрасным маленьким биомам бактерий немного расцвести, не так ли?

Как помочь близкому человеку содержать в чистоте

Очень важно содержать себя или кого-то, о ком вы заботитесь, в чистоте. Плохая гигиена может вызвать дискомфорт, кожные заболевания и инфекции, а также снизить самооценку.

Поддержание чистоты: основы

Чтобы содержать человека в чистоте, убедитесь, что он:

• мыть руки после посещения туалета
• мыть гениталии и нижнюю область каждый день
• мыть лицо каждый день
• иметь принимать ванну или душ не реже двух раз в неделю
• чистить зубы два раза в день

Регулярные стоматологические осмотры также важны. Узнайте больше о стоматологическом лечении людей с особыми потребностями.

Как помочь кому-то с мытьем и купанием

Для большинства людей мытье — это сугубо личное занятие.Если вы помогаете кому-то умыться или принять ванну, будьте чуткими и постарайтесь сохранить достоинство.

Чтобы мытье и купание были максимально привлекательными и удобными:

• используйте шампунь с приятным запахом, пенную ванну или мыло
• включите музыку, которая ему нравится, и ознакомьтесь с
• , если человек, которого вы моете, смущен, объясните что происходит, пока вы идете
• будьте внимательны к его настроению

Если вы ухаживаете за человеком, который не хочет мыться, попробуйте вовлечь его в занятия, за которыми следует душ, например, плавание.Может помочь, если они увидят, как другие люди принимают душ.

Сохранение достоинства

Помните об эмоциональном состоянии человека, о котором вы заботитесь, когда вы помогаете ему мыться. Например, некоторых людей беспокоит вода для глубокой ванны. Приспособления для ванной и душа, такие как сиденья или кресла, могут уменьшить беспокойство. Убедите человека, что не дадите ему пострадать.

Верхний душ может пугать некоторых людей. Если у вас нет ванны или есть веская причина для принятия душа, а не купания, используйте ручной душ.

Спросите человека, как он предпочел бы, чтобы ему помогли, и предоставьте ему столько независимости, сколько вы считаете безопасным.

Если у них был распорядок дня до того, как вы начали за ними ухаживать, выясните, что это было, и придерживайтесь его как можно больше. Выясните, какой шампунь, гель для душа или мыло они предпочитают, чтобы их опыт был более знакомым.

Многие люди начинают стесняться, когда раздеваются на глазах у других. Будьте внимательны к ситуации и подходите к ней так, как считаете нужным.

Человек, о котором вы заботитесь, может почувствовать себя изолированным, если вы оставите его в покое — возьмите с собой одежду и полотенца, чтобы вам не приходилось выходить из ванной, если они этого не хотят.

Советы по безопасности

Если вы или человек, за которым вы ухаживаете, имеете ограниченную подвижность или проблемы с балансировкой, убедитесь, что:

• пол не скользкий — при необходимости просушите
• в комнате комфортная температура
• вода комфортно теплая — пожилые люди особенно чувствуют холод, поэтому имейте это в виду при регулировке температуры. экстренная помощь

Если вы ухаживаете за кем-то, позаботьтесь о собственной безопасности — например, посоветовавшись, как помочь кому-то войти и выйти из ванны.Подробнее о перемещении и обращении.

Предоставление кровати в ванне

Если человек, о котором вы заботитесь, не может двигаться или имеет крайне ограниченную подвижность, вам может потребоваться принять ванну в постели. Будьте особенно осторожны при перемещении или обращении с ними.

Специальные одноразовые ванны доступны для людей, которым необходимо полностью находиться в воде.

Получение помощи по вопросам гигиены

Если вам трудно справиться с мытьем или общей гигиеной, обратитесь в местные органы власти, в местную организацию по уходу или позвоните по горячей линии Carers Direct по телефону 0300 123 1053.

Общество Альцгеймера дает больше советов о том, как слабоумие влияет на мытье и одевание.

Услуги по удержанию мочи

Каждому третьему человеку трудно контролировать мочеиспускание. И хотя у кого-то может не быть проблем с контролем своего кишечника или мочевого пузыря, проблема с подвижностью может затруднить своевременное посещение туалета.

Проблемы с удержанием мочи могут вызвать раздражение кожи и инфекцию, а также смущение и потерю уверенности.

Ваш терапевт может посоветовать вам услуги NHS, которые могут вам помочь.Они могут предоставить поддержку, совет и информацию, а также могут направить вас к консультантам или специалистам по воздержанию, эрготерапевтам, физиотерапевтам и диетологам.

Консультант по вопросам воздержания может предоставить множество мелких предметов и другое оборудование, которое может помочь с недержанием, в том числе:

• чехлы из пластика или ПВХ для защиты кроватей
• одноразовые или моющиеся прокладки для воздержания
• водонепроницаемые штаны

Социальные сети Отдел обслуживания должен быть в состоянии предоставить небольшие вспомогательные средства и приспособления для дома, в том числе:

• поручни
• комоды
• сиденья для унитазов с приподнятыми сиденьями

Вы также можете купить оборудование для ухода за телом напрямую.Сообщество по вопросам мочевого пузыря и кишечника имеет каталог продуктов для лечения недержания.

Услуги прачечной

Некоторые отделы социальных служб предоставляют услуги прачечной для людей, страдающих недержанием мочи или проблемами с кишечником и мочевым пузырем. Кроме того, некоторые местные власти предоставляют услуги прачечной для людей, которым трудно управлять своей прачечной.

Спросите в своем отделе социальных служб, предоставляют ли они эту услугу. Ваш местный совет обычно проводит оценку потребностей, чтобы определить, какие услуги лучше всего подходят для вас.

Некоторые муниципалитеты взимают небольшую плату за услуги прачечной или стирают только крупные предметы, такие как постельное белье.

.

No related posts.