Какая комфортная температура в квартире?

  Нельзя недооценивать влияние температуры воздуха в квартире или частном доме на качество жизнедеятельности и трудоспособности жильцов – чревато последствиями.

  Требования к температуре воздуха тесно связаны с показателями влажности воздуха и скорости движения воздушных масс в помещениях дома или квартиры. Комфортный микроклимат в быту определяется соотношением этих трех показателей. К тому же на микроклимат влияет и отопление помещения. Так, какая же температура в жилье считается приближенной к идеалу? 

 

Субъективное восприятие и предпочтение по температуре воздуха

  Температура воздуха в квартире зимой и летом будет отличаться. В отклонении в несколько градусов нет ничего странного. К тому же учитывайте, что существуют субъективные и нормативные требования к температуре воздуха в отдельных комнатах и для разных возрастных категорий. 
 

  В детских для грудничков температура и влажность воздуха должны быть выше, чем в спальне родителей или гостиной.

У малышей еще недостаточно развита терморегуляция, и постоянные переохлаждения приводят к простудным заболеваниям. Воздух с повышенной влажностью и температурой нужны для того, чтобы кожа ребенка и слизистые носа не пересыхали, было легче дышать, не было аллергии и кожных раздражений.
 

  Отметим, что также существуют различия по требуемой температуре воздуха для женщин и мужчин. Женская половина населения более теплолюбива, чем мужская.
 

  В государственном стандарте предусматривается разделение условий микроклимата на:

• повышенно оптимальные – для помещений, где находятся дети, люди с ослабленным здоровьем или пожилые люди;
• оптимальные – наиболее здоровые условия для длительного пребывания людей; условия, когда не активизируются процессы терморегуляции;
• допустимые – длительные или систематически влияющие на здоровье человека условия, когда для адаптации к ним включается механизм терморегуляции; может возникать ощущения теплового дискомфорта, ухудшается самочувствие и снижается производительность труда.

  В ДБН В.2.5-67:2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование» точно регламентированы диапазоны температурных показателей воздуха для отдельных сезонов года и для разных условий микроклимата в жилых и общественных зданиях. Причем принято, что в период отопительного сезона для жилых зданий принимаются допустимыми оптимальные (и повышенно оптимальные в отдельных помещениях) условия микроклимата. Допустимые условия микроклимата приемлемы для общественных помещений, административных помещений, где нет постоянного пребывания людей. 

 

  Также параметры микроклимата и санитарно-эпидемиологические требования, в том числе нормативные температурные показатели для жилых зданий, отображены в ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005, и других нормативных документах.

 

Какой должна быть температура в квартире

  На основании вышеизложенных данных, можно определить, какой будет наиболее приемлемая температура воздуха с точки зрении максимальной пользы для здоровья, а также какой уровень температуры должна обеспечивать система отопления (кондиционирования) для комфортного самочувствия в квартире или доме.

  Так, в летнее время лучшей температурой воздуха для внутренних помещений жилых зданий будет показатель до 25-26 °C. А зимой комфортной температурой будут считаться следующие значения:

• для кухни с холодильником и плитой — 19°C; 
• для ванной комнаты – 24-26°C;
• для комнаты с малышом – 24-25°C;
• для рабочего кабинета или игровой комнаты – 20-22°C;
• для спальни и гостиной – 20-22°C.

   Примите во внимание: комфортное тепло в жилых помещениях лучше ощущается при относительной влажности воздуха 25-60 %.

 

Как регулировать температуру воздуха в квартире?

Мы хотим проконсультировать Вас

 
 В системах централизованного отопления температура нагрева теплоносителя зависит от температуры наружного воздуха. Система отопления подает тепло на все жилые дома одинаково, управление температурой теплоносителя – централизованное.

  В таких условиях трудно установить различную температуру воздуха в отдельных комнатах квартиры или дома, а также устранить разницу в температуре теплоносителя при верхней или нижней разводке в многоэтажке.

Количество тепла, подаваемое в верхние или нижние этажи, может существенно отличаться. 
 

  Измерять, а тем более контролировать температуру воздуха в квартире или доме с индивидуальной системой отопления гораздо проще. Потому уровень комфорта при установке автономного отопления гораздо выше.

  Программируя работу системы по комнатному термостату или общему пульту-программатору на всю систему отопления, можно выбрать нужную температуру воздуха. Комнатные термостаты со встроенным датчиком температуры дают команду на включение отопительному котлу при падении температуры ниже нужного уровня.

  Регулирование температуры воздуха в каждой комнате отдельно можно также производить с помощью терморегуляторов, установленных на каждом радиаторе отопления. Можно полностью отключить отопительный прибор или включить его на максимум, — температура воздуха в разных комнатах может устанавливаться независимо. 

 

  Подобным образом — по комнатным термостатам, встроенным датчикам температуры, регулируется температура воздуха при обогреве отдельных комнат контурами теплого пола или фанкойлами. Очень гибкие и экономичные системы управления температурой в доме – системы отопления и кондиционирования с тепловыми насосами. Управление комфортом в доме с таким оборудованием можно производить дистанционно – через интернет. 

 

Вывод: важней всего — погода в доме

  Комфортное тепло в жилье – условие для сохранения здоровья и одна из возможностей повысить качество отдыха жильцов.

  Контролируя и поддерживая необходимый оптимальный уровень температуры воздуха в жилых комнатах, обеспечивается поддержание нормального теплового состояния организма человека, защищается здоровье, и поддерживается наивысшая степень трудоспособности.  

  Автоматический контроль температурных параметров современных систем отопления помогает уменьшить затраты на обогрев или кондиционирование дома. Такие системы управления климатом способствуют достижению более высокого, энергосберегающего и удобного уровня комфорта в доме.

 

Похожие статьи:

Тяжко бороться с теплогенерирующими монополистами, а состояние тепловых сетей уже давно исчерпало свой ресурс.

Тепловые насосы для квартир

Комнатная температура — это… Что такое Комнатная температура?

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 7 августа 2011.

Ко́мнатная температу́ра — это определённая температура в замкнутом пространстве, используемая людьми в разнообразных целях. Она также может относиться к температуре потребляемой еды (например, красного вина), которое помещается в такую комнату на определённое время. Также это может означать определённую температуру при постановке научных экспериментов и вычислений.

Здоровье и удобство человека

Для удобства человека температура сильно зависит от индивидуальных особенностей и других разнообразных факторов. В то время как один человек предпочитает комнату с температурой 17 градусов по Цельсию, другой может предпочитать 27 градусов по Цельсию.

Например, изучение здоровой температуры помещений в Шэндонге (Китай) Менгом дало результаты, что зимой благоприятной температурой является 16—20 градусов по Цельсию, а летом — от 26 до 27 градусов по Цельсию. В Швеции стандартом температуры в школах считается 22 градуса.

Предпочтительная комнатная температура может выбираться с учётом многих факторов, таких как: погода, одежда, проветривание, солнечный свет, время дня, болезнь, горячая еда, физический труд, приготовление еды.

Температурное удобство также зависит от условий окружающей среды (влажность, разница температур внизу (на уровне ног) и вверху (на уровне головы), скачки температуры и давления).

Научные вычисления

Для научных вычислений комнатной температурой считается ориентировочно температура от 28 до 35 градусов по Цельсию (от 72 до 81 градусов по Фаренгейту, от 300 до 315 градусов по Кельвину). Для удобства вычислений часто используют 32 градуса по Цельсию или 315 градусов по Кельвину. Как бы то ни было, комнатная температура не является термином, в отличие от нормальных условий. ^{[источник не указан 645 дней]}

См. также

Ссылки

Комнатная температура: какой она должна быть в жилых помещениях

Вам жарко, а домочадцы мерзнут? Не спешите выключать батарею: давайте разберемся, какая комнатная температура считается нормальной и наиболее здоровой для организма.

Сразу оговоримся: комфортная температура – вещь индивидуальная. Женщины, например, теплолюбивее, чем мужчины, а пожилые люди (из-за возрастных изменений в организме) мерзнут сильнее, чем молодежь. Поэтому, если у каждого члена семьи есть своя комната, просто отрегулируйте отопление или кондиционер в соответствии с персональными запросами. Но как же быть с кухней, ванной и прочими общими помещениями?

Нормы и стандарты температуры

Рекомендации по температуре в жилых помещениях закреплены не в ГОСТе, как многие считают, а в СанПиН (полное название этого типа документов – «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»). Закон регулирует множество требований к условиям проживания: от расположения жилого дома до количества лифтов и ширины лестниц. И хотя СанПиН составлялся для многоквартирных домов с центральным отоплением, рекомендуемые нормы температуры (см. таблицу) подходят и для дач, и для коттеджей.

Таблица норм и стандартов температуры в жилых помещениях

Тип помещения	Оптимальная температура
Жилая комната	19-20 градусов (зима) 22-24 градусов (лето)
Кухня, туалет	18-20 градусов
Ванная комната	23-27 градусов
Межквартирный холл	17-19 градусов
Лестничная клетка, кладовые	15-17 градусов

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.

Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Комфортная комнатная температура

Самое жаркое помещение, согласно СанПиНу – это ванная. Причем, это сделано не только для того, чтобы вы меньше мерзли, выходя из душа. Мокрые полотенца, халаты – все это должно по возможности быстро сохнуть. По этой же причине в ванной устанавливают полотенцесушители, которые работают даже летом, когда батареи в квартире отключены.

Важно помнить о том, что неизбежная в ванной комнате влажность в сочетании с теплым воздухом может привести к появлению грибка или плесени на стенах. Чтобы этого избежать, чаще проветривайте ванную комнату, а еще лучше – установите вытяжной вентилятор. Понять, не слишком ли влажно в вашей ванной, можно по настенному зеркалу: если оно постоянно запотевает, значит, надо принимать меры.

Температура в жилых помещениях (гостиная, холл) может варьироваться в довольно широких пределах. Здесь все зависит от пожеланий и привычек домочадцев. Одни любят ходить по дому в минимуме одежды (включив батареи на максимум и закрыв окна), а другие не мыслят жизни без форточки нараспашку и теплого домашнего костюма. И то, и другое – это варианты нормы, поэтому живите так, как вам комфортно.

Про спальню стоит сказать отдельно. Традиционно считается, что ночная температура не должна превышать 19-21 градус. Рекомендации ВОЗ более лояльны – согласно бюллетеню «Жара и здоровье», выпущенному в 2018 году, взрослый здоровый человек должен спать при температуре не выше 24°С, а пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями и дети – на пару градусов ниже. Медики сходятся во мнении, что здоровый сон невозможен в душной и жаркой комнате. Поэтому спать лучше с открытой форточкой (убедившись в отсутствии сквозняков).

Почему важно поддерживать температуру?

Слишком холодный и слишком теплый воздух в квартире одинаково вредны. Так, высокие дневные и ночные температуры в длительной перспективе создают лишнюю физиологическую нагрузку на организм, что может усугубить имеющиеся болезни. Речь, прежде всего, о респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сахарном диабете и проблемах с почками. Впрочем, жару переносить нелегко и здоровому человеку.

Холод в квартире, хотя и не связан с развитием хронических заболеваний, может служить причиной стрессов и бессонницы. Поэтому, если вы платите за отопление по счетчику, не стоит экономить, выстуживая квартиру до 13-15 градусов. Нормально выспаться при такой температуре вы не сможете (даже под тремя одеялами), а днем постоянно будете мерзнуть. Да и для самого дома такие холода не полезны: при низких температурах и высокой влажности на стенах может появиться черная плесень, соседство с которой чрезвычайно вредно. О том, как утеплить квартиру, если батареи не справляются с холодом, читайте в нашей статье.

Какая температура должна быть в комнате, где живет маленький ребенок? Днем, когда малыш активен (играет, ползает и пр.) подойдут стандартные 22-24°С. А вот ночью стоит убавить отопление до 18-19 градусов, поскольку от перегрева дети страдают больше, чем от холода. Главное – не забудьте надеть на малыша спальную одежду по сезону (летом – легкую, зимой – поплотнее).

Еще один важный фактор, которому можно было бы посвятить отдельную статью – это влажность воздуха в квартире. К слову, в упомянутом нами СанПиНе этот показатель тоже довольно строго регламентируется. При слишком низкой влажности слизистая горла и носа пересыхает, что делает ее более уязвимой перед микробами и вирусами. Поэтому в холодное время года лучше установить в квартире увлажнитель и гигрометр (измеритель влажности). Нормой считается 45-60%.

Напоследок – еще один совет по поводу качества воздуха в доме. Сегодня в городских квартирах все чаще можно встретить кондиционеры. При их использовании (не важно, в режиме «тепло» или «холод») надо время от времени проветривать помещение. Дело в том, что кондиционер отвечает только за регулировку температуры, при этом не забирая свежий воздух с улицы. А повышенная концентрация углекислого газа в квартире ведет к быстрой усталости и другим неприятным последствиям.

Надеемся, что наши советы помогли понять, какая комнатная температура будет для вас не только комфортной, но и полезной.

Читать также:
Как подготовить дачу к зиме: полезные советы
В чем спать новорожденному зимой и летом?
Уход за личными вещами малыша

расчет оптимальных показателей для каждой комнаты, влияние температуры на здоровье человека

Микроклимат в квартире определяется многими факторами. В том числе это темпе ратура воздуха. Слово температура латинского происхождения и означает «нормальное состояние». Ориентировочно нормальная комнатная температура по научным вычислениям составляет от 20 до 25 градусов по Цельсию. Но, несомненно, главное требование к ней — быть комфортной для проживающих в квартире людей. Кроме этого температурный режим в доме может зависеть от многочисленных нюансов. Стоит рассмотреть их для создания комфортной атмосферы в своем жилище.

Факторы влияния на температуру в квартире

В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Итак, комнатная температура может отличаться в связи с:

• Общими климатическими особенностями местности;
• Сменой сезона;
• Возрастом и предпочтениями жильцов;
• Особенностями конкретного помещения.

В чём измеряется количество выделенной энергии, выделенной на отопление, пояснено в данной статье: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Климатические особенности

Норма температурного режима в помещении разнится для каждой конкретной местности. Так, например, она будет разной для северных и южных регионов, для восточных и западных. Для африканских стран она будет одной, а для азиатских или, к примеру, европейских, другой.

Климат разных стран отличается. А климат это не только температура. В это понятие также входит влажность воздуха в квартире и за ее пределами, а так же атмосферное давление. Совокупность этих факторов влияет на определение нормы температуры воздуха в помещении. Как правило, в более жарких странах с повышенной влажностью воздуха температурные нормы для жилого помещения выше, чем для северных стран с холодным климатом.

Смена времени года

В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию, а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.

Человеческий фактор

Главная цель регулирования температуры в квартире это создание зоны комфорта для проживающих в ней людей. Кто-то и в жару чувствует себя комфортно и не задумывается о покупке кондиционера, а кто-то и в мороз живет при открытых форточках. Однако не стоит забывать о том, что человеческие предпочтения не всегда соответствуют правильному температурному режиму. Перегрев помещения, так же как и его излишнее переохлаждение могут крайне неблагоприятно сказаться на здоровье человека.

Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.

Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.

Температура для каждой комнаты

В зависимости от того, какой функционал выполняет та или иная комната в квартире меняется норма температурного режима.

• Помещения для сна — температура 17−18°С. Именно такая температура избавит от бессонницы и головной боли.
• Кухня— 18−19°С. Кухонное помещения само по себе предполагает наличие предметов излучающих тепло — плита, духовой шкаф, микроволновая печь, электрочайник и т. д. Поэтому слишком высокая температура там просто не нужна, поскольку в совокупности с другими греющими воздух приборами создаст слишком жаркую атмосферу.
• Ванная комната — 24−26 °С. В ванной температура воздуха выше, поскольку влажность там существенно выше, чем в остальных помещениях и при низкой температуре будет ощущаться как сырость, и вызывать дискомфорт.
• Детская комната— здесь температура может разниться в зависимости от возраста ребенка. Если для грудничка норма 23−24°С, то для ребенка постарше можно немного опустить температурный рубеж. Он составит 21−22°С.
• Для остальных комнат средняя температура составляет 18−22°С.

Также следует не забывать о том, что слишком большого перепада температуры в разных комнатах быть не должно. Идеальным считается различие в 2−3 градуса, чтобы, перемещаясь по квартире, человек не ощущал разницу.

Норма температуры в квартире регулируется одним из ГОСТов, а также правилами предоставления коммунальных услуг. Примечательно, что данная норма имеет только нижний температурный порог в 18 °C, а вот высшего не имеет. То есть высшую мерку необходимо устанавливать самим, исходя их собственных предпочтений и ориентируясь на исследования в этой области.

Также существует таблица, в которой указаны рекомендованные нормы температуры воздуха в помещении для жилья, а также скорость движения и влажность воздуха.

Название помещения	Температура, °С	Результирующая температура, °С	Влажность воздуха, %	Скорость движения воздуха, м/с
Холодное время года
Жилые комнаты	19−24	18−23	60	0,2
Кухня	19−26	18−25	н/н	0,2
Сан/узел	19−26	18−26	н/н	0,2
Прихожая	17−22	16−21	60	0,2
Лестничная площадка	15−20	14−19	н/н	0,3
Кладовая	13−22	12−21	н/н	н/н
Теплое время года
Жилые комнаты	21−28	19−27	65	0,3

Несмотря на личные предпочтения, температурной нормы следует все же придерживаться хотя бы минимально. Особенно это актуально в периоды лета и зимы, когда температура в квартире и на улице кардинально отличаются. Следовательно, выходя на улицу и возвращаясь домой, мы постоянно подвергаемся перепаду температур. В первую очередь стоит учесть, что разница между температурой воздуха внутри квартиры и за ее пределами не должна превышать 4−5 градусов. Несоблюдение этого приводит к тому, что организм получает определенный стресс. Имея, например, кардиологические проблемы можно вызвать сердечный приступ. Также несоблюдение температурного режима может привести к перегреву или же переохлаждению организма. Оба состояния имеют опасные последствия, о которых стоит сказать дополнительно несколько слов.

Статья, посвящённая нормам температуры горячей воды, расположена здесь: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Перегрев организма

Излишне жаркая атмосфера в квартире создает условия благоприятные для размножения всевозможных бактерий. В итоге мы получаем инфекционные заболевания в, казалось бы, неподходящий для этого жаркий сезон.

В первую очередь перегрев оказывает губительное влияние на сердце. В условиях излишней жары организм человека начинает терять влагу, кровь начинает сгущаться и соответственно сердцу требуется усиленно работать, чтобы перегнать кровь. Это может стать серьезной проблемой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также перегрев организма опасен обезвоживанием, поскольку, пытаясь сохранить равновесие внешнего и внутреннего тепла, мы начинаем потеть и соответственно терять влагу. Не восполняя ее извне мы получаем обезвоживание организма, что может повлечь за собой серьезные нарушения водно-электролитного баланса и нервной системы.

Для поддержания оптимальной температуры зимой необходимо выбрать качественные радиаторы отопления: https://teplo.guru/radiatory/vybor/kak-vybrat-luchshiradiatory-otopleniya.html

Переохлаждение организма

Переохлаждение, в медицине «гипотермия», крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.

При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.

Переохлаждение организма может стать причиной острых респираторных заболеваний, а также заболеваний нервной системы. Особенно опасно переохлаждение у маленьких детей, поскольку их организм не обладает взрослой теплоотдачей и поэтому охлаждается намного быстрее и страдает от этого сильнее.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма, так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.

Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Самая комфортная температура для человека в помещении

Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.

Самая оптимальная температура воздуха для человека

Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении. Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.

Почему именно такая температура воздуха считается самой комфортной для человека? Здоровый человек живет с постоянной, так называемой рабочей температурой тела 36,5-37°C. Жизненно важные внутренние органы работают корректно при должном количестве градусов. Если тело охлаждается ниже 20°C — умирает от переохлаждения, нагревается выше 44°C — начинается денатурация белков и ферментов, приводящая к смерти.

Кажется, напрашивается вывод: человек может чувствовать себя наиболее комфортно при значениях окружающей среды, соответствующей его рабочей температуре, по крайней мере, внешней. Но это не так, все знают по собственному опыту. При показателях воздуха, например, 35°C мы больше не чувствуем себя хорошо, организм реагирует контрмерами: начинает потеть, чтобы охладиться. С другой стороны, 20-25°C — комфортно для большинства.

Человеческое тело окруженное внешним пространством, находящимся в указанных пределах, начинает выделять избыточное тепло со скоростью, равной генерированию. Если окружающая температура воздуха оптимальна, большинство чувствует себя наиболее комфортно: терморегуляция работает корректно.

Конечно, одежда, физические нагрузки оказывают влияние на ощущение комфорта при определенной комнатной температуре. Указанные выше цифры предполагают: человек легко, соответствующе ситуации одет, выполняет только умеренную работу, не напрягается физически.

Терморегуляция — на страже комфортной жизни

Самая идеальная температура кожи ниже внутренней: составляет 27-32°C. Положение вещей обуславливает естественная терморегуляция человека. Организм человека потребляет пищу для выработки энергии, сам генерирует тепло. В зависимости от окружающей среды тепло должно выделяться в окружающую среду с целью поддержания заданной оптимальной внутренней температуры.

Человеческий организм имеет разные механизмы терморегуляции. Самый известный всем — потоотделение вызывающее охлаждение. Посредством механизмов можно регулировать температуру своего тела, приспосабливаться к изменению окружающей среды.
Температура воздуха влияет на ощущение комфорта, производительность, умственные процессы. Исследования о физической работоспособности заводских рабочих в зависимости от окружающей среды, проведенные в 1936 году, показали неожиданные результаты. Ученые пришли к выводу: риск аварий возрастал более чем на 30%, когда прогрев заводского воздуха значился ниже 12/выше 24°C. Более поздние исследования ткацких фабрик, угольных шахт подтвердили результат: физическая работоспособность снижается, как только определенные уровни прогрева воздуха помещения превышены/понижены.

Температура влияет на физическую и умственную работоспособность. С 1970-х годов проводились исследования студентов, преподавателей, научных сотрудников, подтверждающие зависимость умственной деятельности от окружающей среды.
Жарким летом страховые компании предупреждают: работники могут пострадать от перегрева. При экстремальной жаре организм не контролируется потоотделением. Жители холодного региона, куда пришла сильная жара, начинают испытывать расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы: давление, головные боли, головокружения, обмороки. Жара — риск для здоровья: снижаются физические, умственные способности, нарушаются обменные процессы, рецидивируют хронические заболевания.
С другой стороны, спортсмены знают: хорошо согретое тело может выдержать большие нагрузки. Оптимальные показатели прогрева ядра тела перед серьезными физическими нагрузками составляют 38,5-39°C. Спортсменам рекомендуется проводить разминку: уровень прогрева тела доводится до нужного уровня, мышцы достигают рабочих значений.

Самая оптимальная температура воздуха для человека в разных жилых зонах

Оптимальные правила отопления дома — компромисс максимально возможной степени комфорта и заботы о нормальном функционировании организма. Функции комнат различны: отопление помещений зависит от назначения.

Ванна комната — одно из самых теплых помещений квартиры

Ванная комната по больше части предназначена для принятия водных процедур. Поскольку вода способствует терморегуляции, низкие показатели прогрева провоцируют переохлаждение организма. Оптимальная комнатная температура ванной составляет 23°C. Ванная комната подвержена образованию плесени благодаря высокой влажности: особенно важна адекватная вентиляция.

Детская комната — жара только вредит

Детская комната — своего рода универсальное помещение, иногда используется почти круглосуточно. Днем служит игровой комнатой для самых маленьких. Ночью, однако, дети должны как можно лучше спать. В течение дня оптимальные уровни отопления детской комнаты составляют 20-22°C. Особенно когда в комнате находятся младенцы, дети младшего возраста, уменьшать цифры не рекомендуется. Ночью, однако, 18°C достаточно даже новорожденным.

Кухня, столовая и гостиная — стоит опасаться перегрева

На кухне оптимальный уровень отопления составляет 18°C. Плита и другие кухонные приборы обогревают помещение: ставить высокие показатели сплит-системы не рекомендуется, дабы избежать перегрева. Однако если кухня также выступает в качестве столовой, гостиной, стоит повысить до 20°C.
Гостиная — одна из комнат квартиры, где мы проводим больше всего времени. Большинство не обязательно активно использует пространство гостиной зоны: здесь смотрят телевизор, читают книгу, беседуют, отдыхают. В результате оптимальное отопление гостиной находится на относительно высоком уровне: в зависимости от ощущения холода 20-23°C.

Спальня

Спальня, как следует из названия, в большинстве случаев используется для сна. Не только продолжительность отдыха, но также и идеальный климат в комнате имеет решающее значение для спокойного ночного сна. Для создания оптимального баланса во время ночного отдыха отопление комнаты не слишком высоко: в противном случае могут возникнуть проблемы с самочувствием. Поэтому самое комфортное отопление в спальне составляет всего 17-18°C. Некоторые специалисты рекомендуют еще более низкие цифры: 15-18°C. Для особенно чувствительных к холоду столь низкий показатель может быть дискомфортным. Стоит поднять уровень до 20°C. Однако то, где столбик термометра окончательно остановится, точно определяет личное ощущение холода. Идеальное состояние окружающей атмосферы — вам не холодно, вы не потеете. Климат в помещении должен быть термонейтральным: то есть внешне вы не должны ощущать никакого дискомфорта, окружающее пространство не должно обращать на себя внимание. Однако даже при опоре на внутренние ощущения столбик термометра не должен подниматься выше 20°C.

Если человек замерзает под одеялом, процесс засыпания двигается в разы хуже, а при экстремально низких показателях практически невозможен: человек принимает за сон связанное с переохлаждением умирание. Когда в спальне более холодно, чем нужно организму, вместо восстановления, тело должно генерировать энергию, чтобы поддерживать внутренний обогрев постоянным. Кроме того, стабильный холод в спальне обеспечивает напряжение мышц, снижая эффект восстановления.

Слишком высокая температура в спальне заставляет нас потеть под одеялом. Даже просто более теплая, чем надо температура, не дает нам хорошо спать: сухой воздух в помещении негативно воздействует на организм. Последствиями становятся:

1. Высохшие слизистые оболочки рта и носа.
2. Кашель.
3. Головные боли.

Своевременное проветривание и контроль за влажностью играют немаловажную роль для комфортного ночного отдыха. Чрезмерная влажность не только влияет на ночной сон, но и предлагает незваным гостям идеальные условия жизни: клещи в домашней пыли, споры плесени идеально размножаются при большой влажности, неправильной температуре, плохой уборке.

Самые оптимальные показатели: мнения различаются

Несмотря на логически обоснованные доводы и выверенные опытами рекомендации ученых относительно самой оптимальной температуры воздуха, каждый человек имеет в этом отношении собственные предпочтения. Интересно, что границы комфортных показателей могут отличаться и в зависимости от возраста, нации и региона проживания. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в ряде европейских государств.

Многие немцы любят отдыхать в тропических государствах, но на родине предпочитают более комфортные степени прогрева воздуха. Опрос на сервисе YouGov показал: немцы чувствуют себя наиболее комфортно при 22,7°C. Опрос также показывает, что при показателях окружающей среды выше 30°C жителям Германии слишком жарко. Ощущение оптимальных цифр одинаково для всех возрастных групп.
Иная ситуация чувствительности к холоду:

• люди в возрасте от 18 до 24 лет считают слишком холодными уровни ниже отметки 5°C;
• немцы в возрасте от 25 до 34 лет ощущают дискомфорт уже при 6°C;
• для жителей Германии старше 55 лет показатель составляет всего 1°C.

Между прочим, 77% немцев рады регулярным ливням летом, а 84% респондентов считают внезапные изменения погоды неприятными.
Существуют также различия в восприятии оптимальных температур и с другими странами, причем находящимися в одном регионе. Такой же опрос, как и в Германии, был проведен в Великобритании, и результаты оказались интересными. Так, англичане считают оптимальным и самым комфортным для себя 21°C. А слишком жаркая для них погода начинается уже при 28°C.

Видео

Какая температура воды комнатной температуры — MOREREMONTA

Вода комнатной температуры это сколько градусов

Автор WKOLALALALALALL задал вопрос в разделе Естественные науки

Какая комнатная температура воды при комнатной температуре воздуха 25 градусов? и получил лучший ответ

Ответ от Eлена Руденко[гуру]
зависит от влажности воздуха в комнате! если она 100% то действительно температуры будут равными!

спросили в 1 июля
сравнительный расход эл-ва и объема газа для закипания 1 литра воды
Пусть мы собираемся кипятить воду комнатной температуры (25 градусов) .

Комнатная температура

Микроклимат в квартире определяется многими факторами. В том числе это темпе ратура воздуха. Слово температура латинского происхождения и означает «нормальное состояние». Ориентировочно нормальная комнатная температура по научным вычислениям составляет от 20 до 25 градусов по Цельсию. Но, несомненно, главное требование к ней — быть комфортной для проживающих в квартире людей. Кроме этого температурный режим в доме может зависеть от многочисленных нюансов. Стоит рассмотреть их для создания комфортной атмосферы в своем жилище.

Факторы влияния на температуру в квартире

В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Итак, комнатная температура может отличаться в связи с:

Общими климатическими особенностями местности;

Возрастом и предпочтениями жильцов;

Особенностями конкретного помещения.

Норма температурного режима в помещении разнится для каждой конкретной местности. Так, например, она будет разной для северных и южных регионов, для восточных и западных. Для африканских стран она будет одной, а для азиатских или, к примеру, европейских, другой.

Климат разных стран отличается. А климат это не только температура. В это понятие также входит влажность воздуха в квартиреи за ее пределами, а так же атмосферное давление. Совокупность этих факторов влияет на определение нормы температуры воздуха в помещении. Как правило, в более жарких странах с повышенной влажностью воздуха температурные нормы для жилого помещения выше, чем для северных стран с холодным климатом.

Смена времени года

В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию, а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.

Главная цель регулирования температуры в квартире это создание зоны комфорта для проживающих в ней людей. Кто-то и в жару чувствует себя комфортно и не задумывается о покупке кондиционера, а кто-то и в мороз живет при открытых форточках. Однако не стоит забывать о том, что человеческие предпочтения не всегда соответствуют правильному температурному режиму. Перегрев помещения, так же как и его излишнее переохлаждение могут крайне неблагоприятно сказаться на здоровье человека.

Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.

Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.

Температура для каждой комнаты

В зависимости от того, какой функционал выполняет та или иная комната в квартире меняется норма температурного режима.

Помещения для сна — температура 17−18°С. Именно такая температура избавит от бессонницы и головной боли.

Кухня— 18−19°С. Кухонное помещения само по себе предполагает наличие предметов излучающих тепло — плита, духовой шкаф, микроволновая печь, электрочайник и т. д. Поэтому слишком высокая температура там просто не нужна, поскольку в совокупности с другими греющими воздух приборами создаст слишком жаркую атмосферу.

Ванная комната — 24−26 °С. В ванной температура воздуха выше, поскольку влажность там существенно выше, чем в остальных помещениях и при низкой температуре будет ощущаться как сырость, и вызывать дискомфорт.

Детская комната — здесь температура может разниться в зависимости от возраста ребенка. Если для грудничка норма 23−24°С, то для ребенка постарше можно немного опустить температурный рубеж. Он составит 21−22°С.

Для остальных комнат средняя температура составляет 18−22°С.

Также следует не забывать о том, что слишком большого перепада температуры в разных комнатах быть не должно. Идеальным считается различие в 2−3 градуса, чтобы, перемещаясь по квартире, человек не ощущал разницу.

Норма температуры в квартире регулируется одним из ГОСТов, а также правилами предоставления коммунальных услуг. Примечательно, что данная норма имеет только нижний температурный порог в 18 °C, а вот высшего не имеет. То есть высшую мерку необходимо устанавливать самим, исходя их собственных предпочтений и ориентируясь на исследования в этой области.

Также существует таблица, в которой указаны рекомендованные нормы температуры воздуха в помещении для жилья, а также скорость движения и влажность воздуха.

Название помещения Температура, °С Результирующая температура, °С Влажность воздуха, % Скорость движения воздуха, м/с

Холодное время года

Жилые комнаты 19−24 18−23 60 0,2

Кухня 19−26 18−25 н/н 0,2

Сан/узел 19−26 18−26 н/н 0,2

Прихожая 17−22 16−21 60 0,2

Лестничная площадка 15−20 14−19 н/н 0,3

Кладовая 13−22 12−21 н/н н/н

Теплое время года

Жилые комнаты 21−28 19−27 65 0,3

Несмотря на личные предпочтения, температурной нормы следует все же придерживаться хотя бы минимально. Особенно это актуально в периоды лета и зимы, когда температура в квартире и на улице кардинально отличаются. Следовательно, выходя на улицу и возвращаясь домой, мы постоянно подвергаемся перепаду температур. В первую очередь стоит учесть, что разница между температурой воздуха внутри квартиры и за ее пределами не должна превышать 4−5 градусов. Несоблюдение этого приводит к тому, что организм получает определенный стресс. Имея, например, кардиологические проблемы можно вызвать сердечный приступ. Также несоблюдение температурного режима может привести к перегреву или же переохлаждению организма. Оба состояния имеют опасные последствия, о которых стоит сказать дополнительно несколько слов.

Излишне жаркая атмосфера в квартире создает условия благоприятные для размножения всевозможных бактерий. В итоге мы получаем инфекционные заболевания в, казалось бы, неподходящий для этого жаркий сезон.

В первую очередь перегрев оказывает губительное влияние на сердце. В условиях излишней жары организм человека начинает терять влагу, кровь начинает сгущаться и соответственно сердцу требуется усиленно работать, чтобы перегнать кровь. Это может стать серьезной проблемой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также перегрев организма опасен обезвоживанием, поскольку, пытаясь сохранить равновесие внешнего и внутреннего тепла, мы начинаем потеть и соответственно терять влагу. Не восполняя ее извне мы получаем обезвоживание организма, что может повлечь за собой серьезные нарушения водно-электролитного баланса и нервной системы.

Переохлаждение, в медицине «гипотермия», крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.

При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.

Переохлаждение организма может стать причиной острых респираторных заболеваний, а также заболеваний нервной системы. Особенно опасно переохлаждение у маленьких детей, поскольку их организм не обладает взрослой теплоотдачей и поэтому охлаждается намного быстрее и страдает от этого сильнее.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма, так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.

Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.

№1, у вас неправильные представления о термодинамике: )

уже нашел такую вещь: если в комнате на термометре будет 22 градуса, то в аквариуме вода всегда на 2 градуса ниже

я не утверждал ничего подобного. и я не игнорирую противоречия.

Школьник и напишет что одиннаковая, не зная таких тонкойстей.

Во-первых, комната- не замкнутая система, какой смысл рассматривать ее замкнутой?
Во-вторых, влажность всегда меньше 100%, как следствие, испарение будет происходить постоянно, значит энергия всегда будет затрачиваться на испарение, как следстивие, температура понижается.
Т. к. аквариум находится в комнате, он подогревается окружающей средой, то бишь воздухом.

Итак, в чем вся соль, начнем попорядку:

имеем воду 25 градусов, воздух 25 градусов, влажность всегда меньшую 100%

При испарении уменьшается температура воды, но она не успевает подогреваться окружающим воздухом до момента, когда разность температур не окажется слишком большой (примерно 2 градуса) . Получили равновесное состояние в разницей в температурах

Какая температура должна быть в квартире: норма температуры в квартире, в комнате

Кaкoй дoлжнa быть тeмпepaтypa в oфиce?

ГOCT 30494-96 peглaмeнтиpyeт тaкиe знaчeния:

• Лeтниe ycлoвия: кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в квapтиpe лeтoм пo нopмaм — 24,5 ° C c дoпycтимым диaпaзoнoм 23-26 ° C
• Нopмa кoмнaтнoй тeмпepaтypы зимoй: oптимaльнaя тeмпepaтypa 22 ° C c дoпycтимым диaпaзoнoм 20-23,5 ° C
• Нopмa тeмпepaтypы в квapтиpe: 20 ° C;
• Кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в квapтиpe пo зaкoнy в oтoпитeльный ceзoн — 20-25 ° C

ПPИMEЧAНИE. CSA yкaзывaeт, кaкaя дoлжнa быть тeмпepaтypa в квapтиpe зимoй пo нopмaм. Oбa эти ycлoвия ocнoвaны нa тaблицe 3 cтaндapтa ASHRAE 55 пpи oтнocитeльнoй влaжнocти 50% и cpeднeй cкopocти вoздyxa <0,15 м / c.

ГOCT 30494-96 пo oтoплeнию, xoлoдильнoмy oбopyдoвaнию и кoндициoниpoвaнию вoздyxa (ASHRAE) «Teплoвыe ycлoвия oкpyжaющeй cpeды для людeй» пpeдпoлaгaeт, чтo эти peкoмeндyeмыe диaпaзoны тeмпepaтyp cooтвeтcтвyют пoтpeбнocтям нe мeнee 80% людeй. Нeкoтopыe люди мoгyт чyвcтвoвaть ceбя нeкoмфopтнo, дaжe ecли эти цeннocти coблюдeны. Moгyт пoтpeбoвaтьcя дoпoлнитeльныe мepы. B нeкoтopыx cитyaцияx к зaкoнoдaтeльcтвy мoгyт пpeдъявлятьcя ocoбыe тpeбoвaния.

Cпиcoк тeмпepaтypныx тpeбoвaний, yкaзaнныx в зaкoнoдaтeльcтвe, дocтyпeн в дoкyмeнтe «Oтвeты пo oxpaнe тpyдa».

Cтaндapт иcпoльзyeт мeтoд гpaфичecкoй зoны кoмфopтa, кoтopый yчитывaeт фaктopы oтнocитeльнoй влaжнocти, кoэффициeнтa влaжнocти, paбoчeй тeмпepaтypы и тeмпepaтypы влaжнoгo шapикa c пpимeчaниями oб oдeждe, cкopocти мeтaбoлизмa, лyчиcтoй тeмпepaтype и cкopocти вoздyxa.

B Пpилoжeнии зaявляeт, чтo «нeт ycтaнoвлeнныx бoлee низкиx пpeдeлoв влaжнocти для тeплoвoгo кoмфopтa; cлeдoвaтeльнo, этoт cтaндapт нe ycтaнaвливaeт минимaльный ypoвeнь влaжнocти ». Кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в кoмнaтe peшaeт caм xoзяин, ГOCT лишь пoдcкaжeт oптимaльныe ycлoвия.

Peкoмeндaции пo тeмпepaтype (вышe) пpивeдeны пpи cpeднeй влaжнocти 50%.

Oтнocитeльнaя влaжнocть нижe 20% мoжeт вызывaть диcкoмфopт из-зa cyxocти глaз, cлизиcтыx oбoлoчeк и кoжи. Низкиe ypoвни oтнocитeльнoй влaжнocти мoгyт тaкжe вызвaть нaкoплeниe cтaтичecкoгo элeктpичecтвa и нeгaтивнo пoвлиять нa paбoтy нeкoтopыx oфиcныx ycтpoйcтв, тaкиx кaк пpинтepы и кoмпьютepы. Oтнocитeльнaя влaжнocть вышe 70% мoжeт пpивecти к oбpaзoвaнию кoндeнcaтa нa пoвepxнocтяx и внyтpи oбopyдoвaния и cтpoитeльныx кoнcтpyкций. Ocтaвлeнныe в oдинoчecтвe, эти oблacти мoгyт paзвитьcя в плeceнь и гpибки. Бoлee выcoкaя влaжнocть тaкжe зacтaвляeт oблacть чyвcтвoвaть ceбя дyшнo.

Pyкoвoдcтвo пo бeзoпacнocти и гигиeнe тpyдa (Poccия) зaявляeт, чтo oтнocитeльнaя влaжнocть oт 40% дo 70% нe oкaзывaeт cyщecтвeннoгo влияния нa тeплoвoй кoмфopт. Кaкaя кoмфopтнaя тeмпepaтypa в квapтиpe — пoнятиe pacтяжимoe, нo oнo нaxoдитcя в paмкax 17-25 гpaдycoв пo Цeльcию.

Cкopocть вoздyxa мoжeт coздaвaтьcя cиcтeмoй кoндициoниpoвaния или вeнтиляции, a тaкжe xoлoдными пoвepxнocтями (нaпpимep, вoздyxoм, идyщим к пoлy). Этo вoздyшнoe движeниe влияeт нa тeплoвoй кoмфopт. Tяги, ocoбeннo в oблacти гoлoвы (гoлoвa, шeя и плeчи) и в oблacти нoг (лoдыжки, cтyпни, нoги), мoгyт вызывaть диcкoмфopт. Booбщe гoвopя, тeмпepaтypa, paccмaтpивaeмaя в зoнe кoмфopтa, бyдeт yвeличивaтьcя c yвeличeниeм cкopocти вoздyxa.

Кaкyю poль игpaют дpyгиe фaктopы? Кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в квapтиpe пo зaкoнy 2021?

Teплoвoй кoмфopт тaкжe зaвиcит oт cкopocти oбмeнa вeщecтв (выпoлняeмыx дeйcтвий), oдeжды, кoтopyю чeлoвeк нocит, и лyчиcтoй тeмпepaтypы дpyгиx пoвepxнocтeй.

Уpoвeнь мeтaбoлизмa (виды дeятeльнocти) и oдeждa бyдyт вapьиpoвaтьcя oт чeлoвeкa к чeлoвeкy, дaжe ecли кaждый чeлoвeк нocит oдинaкoвyю oдeждy и выпoлняeт oдинaкoвyю дeятeльнocть. Taм, гдe этo вoзмoжнo, paзpeшитe oтдeльным лицaм кoнтpoлиpoвaть выбop oдeжды и тeмп paбoты.

Иcтoчники лyчиcтoй тeмпepaтypы включaют пoлы и oкнa. Нaпpимep, плoxo изoлиpoвaнныe oкнa мoгyт coздaть xoлoднyю зoнy зимoй, a coлнeчный cвeт мoжeт coздaть тeплyю зoнy лeтoм. Люди нaибoлee чyвcтвитeльны к тeплым пoтoлкaм и xoлoдным вepтикaльным пoвepxнocтям, тaким кaк oкнa. Teмпepaтypы пoвepxнocти пoлa, кoтopыe являютcя cлишкoм выcoкими или cлишкoм низкими и oтличaютcя oт тeмпepaтyp вoздyxa, тaкжe cпocoбcтвyют тeплoвoмy диcкoмфopтy.

Pyкoвoдcтвo пo cpeднeй кoмнaтнoй тeмпepaтype и нacтpoйкaм тepмocтaтa

Cpeдняя кoмнaтнaя тeмпepaтypa в дoмe в PФ в зимний пepиoд cocтaвляeт пpимepнo 18 ° C, в тo вpeмя кaк тepмocтaты цeнтpaльнoгo oтoплeния, кaк пpaвилo, ycтaнaвливaютcя пpимepнo нa 20 ° C. Кoнeчнo, этo тoлькo вepшинa aйcбepгa, кoгдa peчь идeт o тoм, кaк мы oтaпливaeм нaши дoмa. B этoм pyкoвoдcтвe мы кpaткo paccкaжeм o тoм, кaк мы oтaпливaeм нaши дoмa в PФ.

Измeнилиcь ли cpeдниe тeмпepaтypы в пoмeщeнии?

3a пocлeдниe 40 лeт cpeдняя кoмнaтнaя тeмпepaтypa в PФ знaчитeльнo пoвыcилacь, в ocнoвнoм из-зa шиpoкoгo paзбpoca цeнтpaльнoгo oтoплeния и yлyчшeния cтaндapтoв изoляции. Eщe в 1970 гoдy cpeдняя внyтpeнняя тeмпepaтypa дoмa в PФ в зимниe мecяцы cocтaвлялa 12 ° C. Cпycтя дecятилeтия этo пoднялocь дo 18 ° C.

Кaкaя типичнaя тeмпepaтypa в гocтинoй зимoй?

Нecмoтpя нa тo, чтo cpeдниe внyтpeнниe тeмпepaтypы peзкo вoзpocли, peaльнocть ocтaeтcя, чтo нeкoтopыe люди дepжaт cвoи дoмa гopячими, нeкoтopыe — xoлoдными, и бoльшинcтвo из нac нaxoдитcя гдe-тo пocepeдинe. Нa гpaфикe нижe мы видим pacпpeдeлeниe тeмпepaтypы в жилыx кoмнaтax. Xoтя ocнoвнaя мacca дoмoв нaxoдитcя в paзyмнoм диaпaзoнe 18-21 ° C, cyщecтвyeт yдивитeльнoe кoличecтвo дoмoв c излишнe жapкими и xoлoдными жилыми кoмнaтaми.

Чтo тaкoe здopoвaя кoмнaтнaя тeмпepaтypa?

Бaзoвый ypoвeнь тeплa, нeoбxoдимый для здopoвoгo и xopoшo oдeтoгo чeлoвeкa, cocтaвляeт 18 ° C. Этoт cтaндapт пpизнaн Bceмиpнoй opгaнизaциeй здpaвooxpaнeния и являeтcя минимaльным cтaндapтoм в пocлeднeм бpитaнcкoм плaнe пo xoлoднoй пoгoдe.

Boт нeкoтopыe ocнoвныe кpитepии для тeмпepaтypы в пoмeщeнии:

• > 24 ° C — cepдeчнo-cocyдиcтый pиcк
• 18-21 ° C — кoмфopтнaя тeмпepaтypa
• 18 ° C — минимyм для кoмфopтa
• 12-16 ° C — pecпиpaтopный pиcк
• <12 ° C — cepдeчнo-cocyдиcтый pиcк
• 9 ° C — pиcк пepeoxлaждeния

Кaкoвa типичнaя нacтpoйкa тepмocтaтa?

Cpeдняя ycтaнoвкa тepмocтaтa в PФ cocтaвляeт 20,1 ° C. Boзмoжнo, этo пpocтoe чиcлo, кoтopoe нyжнo зaпoмнить, или, мoжeт быть, oнo кaжeтcя пpaвильным, нo бeзycлoвнo caмым пoпyляpным пapaмeтpoм в нeдaвнeм oбзope дoмoв былa 20 ° C. Нa caмoм дeлe, нaм кaжeтcя, чтo нaм нpaвятcя кpyглыe чиcлa, тaк кaк 15 ° C и 25 ° C, кaжeтcя, cлeгкa иcкpивляют впoлнe ecтecтвeннyю кpивyю кoлoкoльчикa. 30 ° C тaкжe являeтcя зaмeчaтeльным выбpocoм.

Cкoлькo чacoв в дeнь мы oтaпливaeм нaши дoмa?

Xoтя в бpитaнcкиx дoмax впoлнe нopмaльнo ycтaнaвливaть тepмocтaт нa ypoвнe oкoлo 20 ° C, бoльшинcтвo дoмaшниx xoзяйcтв нe пoддepживaют oтoплeниe кpyглocyтoчнo — этo мoжeт пpивecти к бoлee выcoким пoтepям тeплa и, cлeдoвaтeльнo, к бoльшим cчeтaм. Нa caмoм дeлe в cpeднeм дoмa в PФ зимoй oтaпливaютcя oкoлo вocьми чacoв в дeнь; дecять чacoв в дeнь для дoмoв, кoтopыe имeют тoлькo oдин oтoпитeльный пepиoд и ceмь чacoв для бoлee типичныx двyx oтoпитeльныx. Cpeднee знaчeниe для тepмocтaтa в PФ cocтaвляeт 20,1 ° C.

Кoгдa мы oтaпливaeм нaши дoмa?

Oкoлo 70% бpитaнcкиx дoмoв c цeнтpaльным oтoплeниeм oтaпливaют cвoи дoмa двa paзa в дeнь, a зaтeм вpeмя oт вpeмeни yвeличивaют oтoплeниe пpи нeoбxoдимocти. Этo впoлнe ecтecтвeнный пoдxoд, тaк кaк oн oбecпeчивaeт тeплo, кoгдa этo нeoбxoдимo, yтpoм и вeчepoм, нo oгpaничивaeт пoтepи тeплa пo вeчepaм и кoгдa люди нa paбoтe. Пики oкoлo 7 yтpa и 7 вeчepa.

Moгyт ли интeллeктyaльныe тexнoлoгии пoмoчь кoнтpoлиpoвaть мoe oтoплeниe?

B пocлeдниe гoды былo paзpaбoтaнo мнoжecтвo нoвыx тexнoлoгий, кoтopыe мoгyт пoмoчь вaм лyчшe кoнтpoлиpoвaть oтoплeниe и, вoзмoжнo, cэкoнoмить дeньги. К ним oтнocятcя бoлee cлoжныe cиcтeмы зoниpoвaния тeплa и интeллeктyaльныe тepмocтaты. Умный тepмocтaт пoзвoляeт yпpaвлять oтoплeниeм и гopячeй вoдoй c пoмoщью cмapтфoнa, плaншeтa или кoмпьютepa в любoe вpeмя и в любoм мecтe. Этo дaeт вaм бoльшe гибкocти и кoнтpoля нaд вaшим пoтpeблeниeм энepгии и мoжeт cдeлaть вaш дoм бoлee кoмфopтным. Пpи пpaвильнoм иcпoльзoвaнии oни тaкжe мoгyт cтaть иcтoчникoм экoнoмии энepгии. Bы мoжeтe пpoчитaть бoльшe нa нaшиx cтpaницax yмнoгo тepмocтaтa .

Moгy ли я cэкoнoмить, кoнтpoлиpyя кoмнaтнyю тeмпepaтypy?

Чeм xoлoднee вы дepжитe cвoй дoм, тeм нижe бyдeт cчeт зa oтoплeниe — пpocтo пoтoмy, чтo в xoлoдильнoй кaмepe мeньшe тeплa. Кoнeчнo, чeм лyчшe вaшa изoляция, тeм бoльшe тeплa вы пoлyчитe для cвoeгo oтoплeния. И, кaк мы yжe видeли, жить в дoмe, гдe тeмпepaтypa нижe 18 ° C, нe oчeнь xopoшaя идeя для вaшeгo здopoвья. Taк мoжнo ли cэкoнoмить, тepпя нeмнoгo пpoxлaднee дoмa? Дaжe oчeнь.

Caмaя бoльшaя пpeдпoлaгaeмaя экoнoмия cocтaвляeт 1350 pyблeй в гoд зa cчeт cнижeния тeмпepaтypы тepмocтaтa c 20 дo 18 ° C. Кoнeчнo, этo мoжeт быть cлишкoм бoльшим измeнeниeм для вac, пoэтoмy мы включили нecкoлькo дpyгиx идeй.

B кoнeчнoм cчeтe, цeль вaшeй cиcтeмы oтoплeния — дepжaть вac в тeплe. И, кaк виднo из дaнныx, для бoльшинcтвa людeй этo oзнaчaeт, чтo тeмпepaтypa cocтaвляeт 18-21 ° C. Ключoм к тoмy, чтoбы дeлaть этo пo бюджeтy, являeтcя coздaниe тeплыx пpocтpaнcтв, кoгдa вы бyдeтe иx иcпoльзoвaть, нaпpимep, включeниe oтoплeния в вaшeй гocтинoй, кoгдa вы плaниpyeтe пocмoтpeть фильм — нo нe кoгдa вы в пocтeли или в мaгaзинax.

Taким oбpaзoм вы пoлyчaeтe кoмфopт, кoгдa вaм этo нyжнo бoльшe вceгo, и минимизиpyeтe pacxoды, кoгдa вы нaxoдитecь вдaли, cпитe или нe пoльзyeтecь кoмнaтoй.

Что такое комнатная температура?

Комнатная температура — это температура или диапазон температур, комфортных для людей. Это может быть определено в науке, но на практике это от 20 до 22 градусов по Цельсию или от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.

Комнатная температура определяется как показание термометра в комнате. В идеале это температура, при которой люди чувствуют себя комфортно в обычной одежде. Для большинства людей это либо обычная температура в их доме, либо температура, которую они устанавливают на термостате.В науке часто определяют комнатную температуру. Вот посмотрите на различные значения комнатной температуры.

Комнатная температура в обычном доме

Согласно Словарю английского языка American Heritage, комнатная температура составляет 20–22 ° C (68–72 ° F). Оксфордский словарь английского языка заявляет, что комнатная температура составляет около 20 ° C (72 ° F). Merriam-Webster определяет диапазон температур от 15 до 25 ° C (от 59 до 77 ° F) как подходящий для длительного пребывания человека и лабораторных экспериментов.

Тем не менее, температура в помещении обычно ниже зимой и теплее летом, что позволяет использовать сезонную одежду. Кроме того, исследования показывают, что женщины часто предпочитают более высокие температуры, чем мужчины. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимальную температуру в помещении 20 ° C (68 ° F) для младенцев, детей, пожилых людей и больных.

Комнатная температура в науке и промышленности

Некоторые агентства определяют нормальные температуры. Международный союз теоретической и прикладной химии (IUPAC) определяет стандартную температуру окружающей среды как 25 ° C (77 ° F, 298 ° C).15 К). В фармацевтической промышленности контролируемая комнатная температура составляет от 20 до 25 ° C (от 68 до 77 ° F). Агентство по охране окружающей среды США (EPA) определяет нормальную температуру как 25 ° C (77 ° F). Для науки следует регистрировать и сообщать температуру в помещении, поскольку она может отличаться от идеальных или стандартных значений.

Сравнение комнатной температуры и температуры окружающей среды

Хотя термины «комнатная температура» и «температура окружающей среды» часто используются как синонимы, они не означают одно и то же. Температура окружающей среды — это фактическая зарегистрированная температура окружающей среды.Она может отличаться от комнатной или даже не соответствовать температуре в помещении.

Ссылки

• Burroughs, H.E .; Хансен, Ширли (2011). Управление качеством воздуха в помещении . Fairmont Press. ISBN 9780881736618.
• Карьялайнен, Сами (апрель 2007 г.). «Гендерные различия в тепловом комфорте и использовании термостатов в повседневной тепловой среде». Строительство и окружающая среда . 42 (4): 1594–1603. DOI: 10.1016 / j.buildenv.2006.01.009
• Макнот, А.D .; Уилкинсон, А. (1997). ИЮПАК. Сборник химической терминологии (2-е изд.). Оксфорд: Научные публикации Блэквелла. doi: 10.1351 / goldbook

Комнатная температура — Энциклопедия Нового Света

Некоторые химические эксперименты удобно проводить при комнатной температуре.

Комнатная температура (также называемая окружающей температурой ) — это общий термин, обозначающий определенную температуру в замкнутом пространстве, к которой привыкли люди.Таким образом, комнатная температура часто определяется общечеловеческим комфортом с общим диапазоном от 18 ° C (64 ° F) до 23 ° C (73 ° F), хотя различия в климате могут способствовать адаптации людей к более высоким или низким температурам — например, 78 ° F может быть обычной температурой для некоторых людей.

Термин может также относиться к температуре потребляемой пищи (например, красного вина), которая находится в определенной комнате на определенное время. Кроме того, это может относиться к определенной температуре в рамках настроек научных экспериментов и расчетов.

Комфорт и здоровье человека

Для комфорта человека желаемая комнатная температура во многом зависит от индивидуальных потребностей и различных других факторов. По данным обсерватории общественного здравоохранения Уэст-Мидлендса (Великобритания), ^[1] 21 ° C (70 ° F) является рекомендуемой температурой в гостиной, а 18 ° C (64 ° F) — для температуры в спальне. Исследование, проведенное в Университете Уппсалы (Швеция), ^[2] по качеству воздуха в помещениях и субъективному качеству воздуха в помещениях (SIAQ) в начальных школах, утверждает, что восприятие высокой температуры в помещении было связано с плохим климатом сотрудничества.Для достижения хорошего SIAQ рекомендуется, чтобы комнатная температура составляла максимум 22,0 ° C (71,6 ° F).

Научные расчеты

Для научных расчетов принята комнатная температура примерно от 20 до 23,5 градусов по Цельсию, от 528 до 537 градусов по Ренкину (° R) или от 293 до 296 кельвинов (K), в среднем 21 ° C, примерно 72,8 градусов по Фаренгейту ( ° F). ^[3] Для удобства численных значений часто используется 20 ° C или 300 K. Однако комнатная температура — это , а не , точно определенный научный термин, в отличие от стандартных температур и давлений, у которых есть несколько, немного разных определений.

Условия для физических экспериментов

Прогресс и результаты многих научных и производственных процессов мало или совсем не зависят от температуры окружающей среды оборудования. Например, измерение заряда электрона не зависит от температуры испытательного оборудования. В таких случаях, если делается какое-либо упоминание о температуре, обычно и достаточно говорить просто о «комнатной температуре», что по существу просто означает, что то, о чем идет речь, специально не нагревается или не охлаждается.Обычно это означает температуру, при которой многие люди чувствуют себя комфортно, около 20 ° C. В большинстве случаев значительные колебания температуры не имеют значения; работа может проводиться зимой или летом без отопления и кондиционирования, без упоминания температуры. Однако производительность зависит от теплового комфорта.

Явления, которые исследователи могут выбрать для изучения при комнатной температуре, могут естественным образом происходить в диапазоне от 20 до 23,5 ° C, а могут и нет. Исследователи предпочитают изучать процесс за пределами естественного диапазона температур по ряду причин, в зависимости от того, что они хотят проверить экспериментально.

Экспериментаторы имеют преимущество в прогнозировании аспектов эксперимента при комнатной температуре, потому что температура близка к 20 ° C (68 ° F, 527,4 ° R, 293 K), при которой многие свойства материалов и физические константы в стандартах таблицы были измерены. С помощью таких таблиц исследователь может оценить, например, насколько быстро химическая реакция может протекать при комнатной температуре.

Если нет причин работать при определенной температуре, то, очевидно, удобнее не контролировать температуру.Даже в тех случаях, когда известная контролируемая температура является предпочтительной, но не существенной, работу можно проводить при комнатной температуре. Но, например, очень большие экспериментальные помещения складского типа могут не обладать достаточными возможностями обогрева и охлаждения для поддержания «комнатной температуры».

Если есть предположение, что работа, которая может иметь некоторую зависимость от температуры, была выполнена при температурах, значительно выходящих за пределы диапазона от 20 до 23,5 ° C, можно сообщить, что она была выполнена при температуре окружающей среды некоторого приблизительного указанного значения.

Для общих расчетов можно использовать предполагаемую типичную температуру окружающей среды; например, тепловой КПД типичного двигателя внутреннего сгорания может составлять примерно 25 процентов, без упоминания температуры воздуха: фактический КПД будет в некоторой степени зависеть от температуры окружающей среды, снижаясь в чрезвычайно жарких погодных условиях из-за меньшего количества воздуха. плотность.

Температура окружающей среды в сравнении с комнатной температурой

Поскольку это еще менее точная спецификация, чем «комнатная температура», «температура окружающей среды» может быть более правильным описанием температуры.Поскольку ученые стремятся к точности в своих отчетах, многие используют эту спецификацию исключительно как нечто само собой разумеющееся, даже для описания экспериментов, которые они могут обоснованно охарактеризовать как проводимые при комнатной температуре.

Это нечеткая проблема, зависящая от используемого языка. Во многих языках, например, в испанском, нет выражения «комнатная» в отличие от «окружающей» температуры.

Пожалуй, такая практика не теряет точности: в дисциплинах, где экспериментаторы всегда работают в лабораториях и где разница температур в несколько градусов мало влияет на вопросы, которые задают ученые, различие между температурой окружающей среды и комнатной температурой буквально сводится к не стоит делать.И, конечно же, температура окружающей среды в помещении обычно бывает комнатной.

Тем не менее, небольшие перепады температур имеют большое влияние на многие природные процессы. Поэтому ученые, которые действительно наблюдают различие между двумя спецификациями, могут быть сторонниками того, какую из них применить. Например, тепло, выделяемое электроникой или двигателями, может нагревать пространство вокруг эксперимента по сравнению с остальной частью комнаты. При таких обстоятельствах и в зависимости от исследуемого вопроса некоторые ученые сочли бы неточным сообщать, что эксперимент проводился при комнатной температуре.

См. Также

Банкноты

Список литературы

• Блумберг, Марк С. 2004. Тепло тела: температура и жизнь на Земле . Новое издание Ed. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. ISBN 0674013697
• Чайлдс, Грегг Э., Льюис Дж. Эрикс, Роберт Л. Пауэлл и Роберт Л. Пауэлл. 1973. Теплопроводность твердых тел при комнатной температуре и ниже; обзор и подборка литературы. Вашингтон, округ Колумбия: Национальное бюро стандартов.OCLC 814474
• Кремер, Герберт и Чарльз Киттель. 1980. Теплофизика , 2-е изд. Сан-Франциско: Компания У. Х. Фримена. ISBN 0-7167-1088-9

Кредиты

Энциклопедия Нового Света писателей и редакторов переписали и завершили статью Википедия в соответствии со стандартами New World Encyclopedia . Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства.Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на участников New World Encyclopedia , так и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних публикаций википедистов доступна исследователям здесь:

История этой статьи с момента ее импорта в Энциклопедия Нового Света :

Примечание. Некоторые ограничения могут применяться к использованию отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

Как проверить температуру в помещении без термометра (и насколько он точен?)

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете одну из этих ссылок и сделаете покупку, я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Кроме того, как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Может быть причина, по которой вам необходимо знать температуру в комнате. Например, у вас может быть продукт, который необходимо поддерживать при определенной комнатной температуре, или у вас может быть домашнее животное, которое может выжить только при определенных температурах.

Если вы хотите узнать температуру, но у вас нет термометра, вам нужно найти другой способ.

Реальность такова, что вы не можете измерить точную температуру без термометра, но вы можете использовать другие предметы, чтобы сделать точную оценку. Есть и другие научные способы измерения температуры, чтобы вы могли найти решение.

Что такое температура?

Ответ прост: температура — это мера того, насколько жарко или холодно в окружающей среде.Его можно измерить по шкале Цельсия (градусы C) или по шкале Фаренгейта (градусы F). Кроме того, шкала Кельвина (градусы К) используется в научных целях.

Чтобы понять, какова температура измерять, важно понимать, что делает вещи горячими или холодный. Кинетическая энергия атомов в системе — это то, что создает температура. Кинетическая энергия — это скорость движения частиц. вокруг.

В более холодном помещении частицы воздуха двигаться медленнее; однако в теплой комнате частицы движутся Быстрее.

Как влажность соотносится с температурой?

Влажность — это количество молекул воды в воздухе. Горячий воздух имеет большую способность удерживать молекулы воды, тогда как холодный воздух удерживает меньше молекул воды.

Само собой разумеется, что влажность сопровождает более высокие температуры. Это может помочь вам определить температуру в комнате без термометра.

Зачем нужно знать температуру?

Если вам нужно знать конкретную температуру, будет практически невозможно определить ее точную величину без термометра или других научных инструментов.

Однако, если вы просто хотите рассчитать и приблизить температуру или если вам нужно убедиться, что комната находится в определенном температурном диапазоне, есть способы ее расчета.

У вас может быть домашнее животное, например шиншилла с очень густой шерстью и не переносит температура выше 80 градусов по Фаренгейту без стресса. В этом случае вам нужно будет убедиться, что в вашем доме прохладнее, чем 80 градусов, что можно обойтись без градусника.

У вас могут быть расходные материалы или аэрозоли, требующие определенного диапазона температур по соображениям безопасности, и вы также можете убедиться, что находитесь в этом диапазоне.Есть причины, по которым нам может потребоваться оценка температуры, и это возможно.

Однако, если вам нужно знать точную температуру, вам понадобится термометр.

Оцените, насколько вам тепло или холодно

Считается, что температура в помещении составляет от 72 до 76 градусов по Фаренгейту. Причина этого в том, что температура человеческого тела составляет примерно 98,6 градусов, а температура кожи в среднем от 72 до 76 градусов.

Комнатная температура — это температура, которая считается комфортной без необходимости надевать дополнительную одежду и снимать одежду.

Если вы входите в комнату, и вам кажется, что температура воздуха не холодная и не жаркая, скорее всего, она составляет от 72 до 76 градусов. Эксперименты и статистика показывают, что 95 процентов людей чувствуют себя комфортно в этом температурном диапазоне.

Первым способом определения температуры является этот метод, который должен сказать вам, выше или ниже этого диапазона.

Если намного жарче или намного холоднее чем при комнатной температуре, вам могут потребоваться дополнительные предметы для определения близкое приближение.

Слишком холодно? Попробуйте эти 6 отличных способов согреть кровать (без электрического одеяла).

Используйте свой смартфон

У большинства людей есть смартфоны и есть приложения, которые вы можете скачать, чтобы узнать температуру комнаты. Смартфоны часто оснащены датчиками, которые они используют определить температуру телефона, чтобы защитить его.

Вы можете загрузить различные приложения (на устройства Android), которые будут использовать датчики на вашем смартфоне для определения температуры в комнате.В большинстве этих приложений есть раздел, в котором вы можете выбрать значение температуры окружающей среды для комнаты.

Большинство этих температурных приложений бесплатны и должны отображать значения в градусах Цельсия и Фаренгейта. Некоторые приложения могут быть более точными, чем другие, но они дадут вам общее представление о температуре в комнате.

Построить термометр

На самом деле есть простые методы можно использовать для постройки термометра. Если вы хотите знать точную температура, вам нужно будет откалибровать самодельный термометр с настоящим, прежде чем использовать его.

Для начала вам понадобятся базовые запасы. У вас должно быть под рукой следующее, чтобы построить свой термометр:

• Вода
• Растирание алкоголь
• Пусто пластиковая бутылка из-под газировки
• Красный пищевой краситель
• Прозрачный пластиковая трубочка для питья
• Моделирование глина

Теперь вы готовы приступить к строительству. Сначала вы должны добавить в равные части медицинский спирт и воду. бутылка. Вы заполните его примерно на 25%. Затем добавьте несколько капель красного пищевой краситель.Вы можете перемешать его, встряхнув бутылку.

Теперь вы можете взять соломинку и положить это внутри бутылки. Покройте верх пластилином, чтобы сохранить соломинка на месте. Не закрывайте отверстие для соломинки, а запечатать вокруг него. Отметьте на бутылке линию, где находится вода.

Вы можете проверить этот термометр схватив бутылку руками. От тепла вода поднимается. Если вы хотите измерить изменения температуры, вам нужно будет проверить вашу модель с настоящим термометром и обратите внимание на высоту вода разной температуры.

Вердикт

Единственный способ реально измерить температура помещения в градусах по градуснику. Однако если вы загружаете приложение на свой смартфон, вы сможете использовать датчики на вашем телефоне для расчета температуры в помещении.

Еще один тест — использовать свое тело и ощущения в комнате. Есть разные ощущения, по которым можно определить температуру и влажность.

Большинство людей считают комнату между 72 и 76 градусами оптимальной, поэтому ее называют комнатной температурой.Если вам удобно и вам не нужно добавлять или снимать одежду, ваша комната, вероятно, находится в этом диапазоне.

Если в комнате очень холодно, вы можете использовать кубик льда, чтобы определить, находится ли температура ниже или выше точки плавления льда. Лед тает при 32 градусах по Фаренгейту или 0 градусам Цельсия, поэтому, если он не тает, вы знаете, что он меньше этого.

Если он тает, вы можете использовать формулу, чтобы определить, сколько времени потребуется, чтобы таять, но это потребует некоторых научных расчетов. Чем быстрее он тает, тем теплее в комнате.

Если воздух в помещении кажется влажным, это значит, что влажность высокая. Обычно более теплый воздух может содержать больше влаги, поэтому вы будете знать, что он теплый. Если вы хотите повеселиться, вы можете построить термометр.

Вам просто нужно проверить свой термометр с помощью настоящего термометра, а затем вы можете измерить температуру в помещении, оставив самодельный термометр в комнате.

Немного потеплело? Попробуйте эти 6 умных способов циркуляции воздуха (в комнате только с одним окном).

Не слишком жарко, не слишком холодно. Какая идеальная комнатная температура?

Дома или в офисе вам, вероятно, не раз удавалось достичь желаемой температуры в помещении. Но эта идеальная температура на самом деле зависит от многих факторов, таких как ваш возраст и пол, время года и точное помещение, в котором вы находитесь.

Кредит Flickr Jernej Furman (CC BY 2.0)

Комнатная температура … но что это за комната?

Согласно словарю American Heritage Dictionary, комнатная температура определяется как «около 20–22 ° C (68–72 ° F)», в то время как Оксфордский словарь английского языка определяет температуру как «около 20 ° C (68 ° F)». Однако то, что мы понимаем под комнатной температурой, на самом деле представляет собой диапазон температур, выбранный для представления комфортного жилья для людей. Не существует единой фиксированной температуры в помещении.

При комнатной температуре человеку не жарко и не холодно в обычной домашней одежде, и хотя это звучит банально, на самом деле это очень важно.Средняя температура тела человека составляет 37ºC (98,6 по Фаренгейту), и наш мозг усердно работает, чтобы поддерживать эту температуру нашим телом. Для этого наш мозг заставляет наше тело сжигать глюкозу, чтобы согреться или вентилировать, и пот, чтобы остыть. Видите ли, ваш мозг одновременно мудр и эгоистичен — он знает, что лучше для него самого, лучше для тела.

В разных культурах комнатная температура может довольно сильно различаться как в один и тот же период, так и в зависимости от сезона (то, что считается «комнатной температурой» летом, может не совпадать с комнатной температурой зимой).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает минимум 18 ° C (64,4) в качестве идеальной температуры в доме для здоровых и соответствующим образом одетых людей, что означает, что зимой в помещении нельзя надевать майки или шорты. Между тем, для очень старых, очень молодых или больных ВОЗ предлагает температуру 20ºC (68 по Фаренгейту).

Диапазон 18–24º C (64–75 по Фаренгейту) не связан с риском для здоровья здоровых взрослых с соответствующей одеждой, влажностью и другими факторами, утверждает ВОЗ.Другими словами, где бы то ни было в пределах этого диапазона, вы должны быть в порядке. Холодный воздух воспаляет легкие и затрудняет кровообращение, увеличивая риск респираторных заболеваний

Однако температуры ниже 16 ° C (61 по Фаренгейту) и влажность выше 65% были связаны с респираторными заболеваниями, включая аллергию. К сожалению, приемлемая температура в помещении также определяется ограничением доходов. Недостаточная доступность энергии может затруднить для людей с низкими доходами адекватное отопление своих домов.Даже температура ниже 16 ° C связана с худшими последствиями для здоровья.

Лучшая температура в доме

Приятная температура важна для нашего дома.

«Комнатная температура» также зависит от комнаты — это не одно и то же, когда вы выбираете идеальную температуру в гостиной, спальне или ванной.

Французское агентство по управлению окружающей средой и энергопотреблением (ADEME) разработало несколько полезных рекомендаций, которым следует следовать в зависимости от того, в какой комнате мы находимся.Для жилых помещений, таких как гостиная или столовая, ADEME предлагает идеальную температуру 19 ° C, учитывая, что это место, где мы проводим много неактивного времени, например, работаем или смотрим телевизор. Это зависит от нашего возраста и состояния здоровья. У пожилых людей должна быть температура 20-22ºC (68-71 по Фаренгейту).

В спальне ситуация меняется, так как повышенная температура может повлиять на наш сон. ADEME рекомендует температуру, не превышающую 17 ° C (62,6 по Фаренгейту), которую можно снизить до 16 ° C (60.8 по Фаренгейту) с хорошим пуховым одеялом и хорошо изолированной комнатой. Также это можно дополнить грелкой. Как показывает практика, в спальне может быть на 1-2 градуса холоднее, чем в остальной части дома.

Ванная комната — тоже довольно уникальное место в доме. Он не используется большую часть дня, но мы хотим, чтобы он имел нужную температуру, когда мы его используем. Заходить в ванную в слишком жаркую или слишком холодную погоду может раздражать или даже опасно для вашего здоровья (особенно, если после принятия ванны становится холодно).Вот почему ADEME рекомендует температуру 22ºC (71 по Фаренгейту), которой будет достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо после того, как мы выйдем из душа или ванны.

А как насчет работы?

Работа — это совсем другое дело, а кто не спорил с коллегой по поводу термостата или кондиционера? Найти идеальную температуру в офисе, которая понравится всем, не только сложно — практически невозможно, как показали несколько исследований

Неудивительно, что большинство людей недовольны своей рабочей температурой.Опрос офисных работников в США, проведенный в 2015 году, показал, что 50% были недовольны, по крайней мере, несколько раз в месяц температурой в своем офисе. И это не так, поскольку 42% заявили, что в их офисах слишком тепло летом, а 56% считают, что зимой слишком холодно, и это имеет много последствий для организаций и их сотрудников.

Невозможность обеспечить работникам комфортные условия имеет значительные финансовые последствия. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что до 2% рабочего времени в офисе тратится на споры из-за температуры, что обходится экономике в 15 миллиардов долларов в год.Между тем, исследование, проведенное в Австралии, показало, что аргументы в пользу температуры обходятся в 6,2 миллиарда долларов в год. Даже несмотря на все аргументы, нам все еще трудно найти лучшую комнатную температуру.

Влияние на производительность также довольно очевидно. В исследовании отслеживалась активность служащих страховой компании, чтобы измерить влияние температуры на их эффективность. При температуре 25 ° C (77 по Фаренгейту) рабочие печатали без перерыва с частотой ошибок 10%. Когда температура упала на пять градусов, они были вдвое менее продуктивными.Еще более удивительно то, что температура в комнате может влиять на желание людей сотрудничать. Исследование показало, что более теплые условия вызывают большую социальную близость и использование более конкретной речи, в то время как другое исследование показало, что чашка горячего кофе побуждает рабочих судить о том, что другие более щедрые и заботливые.

Мужчины и женщины

Исследование показало, что в отношении теплового комфорта существует даже гендерная предвзятость. В большинстве офисных зданий температура устанавливается на основе формулы, использованной несколько десятилетий назад, которая использует скорость метаболизма мужчин для расчета идеальной температуры в помещении … но это не совсем подходит для женщин.Женщины в среднем предпочитают комнатную температуру на несколько градусов выше, чем мужчины. Это не только означает, что женщинам холоднее, но и снижает их способность выполнять определенные задачи в офисе при температуре, более комфортной для мужчин (обратное также может быть верным).

Автор исследования Агне Каяцкайте работала с более чем 500 немецкими студентами колледжей, помещая их в комнату и сдавая тесты при различных температурах от 16ºC (61 по Фаренгейту) до 32ºC (92 по Фаренгейту). Исследователи обнаружили разницу в производительности мужчин и женщин в зависимости от температуры.

Предыдущие исследования показали, что женщины предпочитают комнаты при температуре 25 ° C (77 по Фаренгейту), в то время как мужчинам более комфортно при температуре (21,6 ° C). Женщины обычно холоднее мужчин при одинаковой температуре из-за физиологии. Тем не менее, до работы Каяцкайте последствия холода не были очевидны. Чем теплее в комнате, тем лучше выступали женщины.

«По мере того, как темп работы повышался, женщины лучше справлялись с математическими и устными задачами, а мужчины — хуже. И рост женщин в математических и устных задачах был намного больше и заметнее, чем снижение успеваемости у мужчин », — говорится в заявлении соавтора Тома Чанга.

Дело здоровья

В то время как для многих здоровых и молодых людей правильная температура в помещении может быть вопросом комфорта и продуктивности, для пожилых людей это также вопрос здоровья. Летом пожилые люди подвергаются повышенному риску, в то время как зимой риски могут быть столь же серьезными.

Исследование показало, что холодной комнате требуется всего 45 минут, чтобы оказать значительное влияние на пожилых людей, снизив силу большинства основных групп мышц.Сниженная сила может повлиять на их безопасность и независимость. Имея это в виду, исследование предложило минимальную температуру 18ºC (65 по Фаренгейту).

Это также очень важно для здоровья младенцев, поскольку рекомендуемая температура в помещении составляет от 20 до 22 ° C (от 68 до 72 по Фаренгейту). Это снижает риск перегрева, который был связан с нарушениями сна со смертельным исходом и синдромом внезапной детской смерти (СВДС). Как правило, если температура в спальне удобна для вас, она также подходит и для вашего ребенка.

Какая идеальная температура в помещении для комфортного проживания?

Лучшая комнатная температура для сна

Знаете ли вы, что температура в вашей спальне влияет на качество вашего сна? Имеет смысл, не так ли?

Вспомните время, когда вы отдыхали на солнце, погружались в гидромассажную ванну или отдыхали в сауне.Чувствовали ли вы сонливость и вялость?

Эти опыты научили нас, что температура может влиять на наше душевное состояние. Однако из-за этих моментов большинство людей ошибаются и полагают, что более высокая температура лучше для сна. На самом деле все наоборот.

По словам консультанта по сну (и ряда других экспертов по сну), более низкие температуры положительно влияют на спокойную ночь глубокого исцеляющего отдыха.

Эксперты рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 72 градусов по Фаренгейту для оптимального сна.Для малышей и младенцев идеальная температура в помещении составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту.

Имейте в виду, что более низкие температуры лучше подходят для сна и взрослых, и детей.

Почему так низко?

Причина кроется во внутреннем термостате вашего тела. Когда ваше тело чувствует, что пора спать, оно запускает процесс, понижая температуру вашего тела на несколько градусов. Эта биологическая реакция необходима для полноценного ночного отдыха, но не может произойти, если внешняя температура слишком высока или слишком низка.

Итак, число, на которое вы устанавливаете термостат перед сном, напрямую влияет на качество вашего сна (особенно на важный цикл REM) и, в свою очередь, оказывает прямое влияние на качество вашей жизни.

Фактически, исследования показывают, что недостаточная температура в спальне играет определенную роль в возникновении бессонницы.

Хотите лучше спать по ночам? Немного убавьте термостат.

Самый простой (и самый доступный) способ поддерживать идеальную температуру в помещении

Умный термостат, такой как Vivint Smart Thermostat, — безусловно, самый простой и экономичный способ поддерживать идеальную температуру в помещении в течение дня, даже когда вы находитесь вдали от дома.

Более того, умные термостаты позволяют экономить деньги каждый месяц.

Переходя на высокотехнологичный термостат, который интегрируется с системой умного дома, вы получаете больший контроль над температурой в вашем доме, можете снизить счета за электричество и жить более комфортно без каких-либо дополнительных хлопот.

Поднимите свой контроль температуры на новый уровень с помощью интеллектуального термостата, такого как Vivint Smart Thermostat.

Как работает умный термостат? Отличный вопрос. Умный термостат — это устройство для регулирования температуры, которое при интеграции с вашей системой умного дома автоматически регулирует температуру в вашем доме, обеспечивая вам комфорт, когда вы дома, и экономию энергии, когда вас нет.

Вы когда-нибудь просыпались в холодном доме и повышали температуру, чтобы чувствовать себя более комфортно, когда вы готовитесь к новому дню? Но торопясь выбраться за дверь, вы забыли выключить огонь? Мы все были там.

К тому времени, как вы приедете домой, в вашем доме станет неприятно тепло, и вы увеличили счет за электроэнергию, чтобы обогреть дом, в котором никого нет.

С помощью интеллектуального термостата вы можете регулировать температуру в вашем доме с мобильного устройства, экономя ваши деньги. и сожалеют.

Лучшие умные термостаты даже не нуждаются в вашей помощи в настройке идеальной температуры для вашего дома. Умный термостат Vivint может автоматически повышать и понижать вашу температуру в соответствии с вашими запрограммированными предпочтениями, домашними датчиками и информацией о вашем местном климате и домашнем хозяйстве.

Чем чаще вы пользуетесь своим умным термостатом Vivint Smart Thermostat, тем умнее он становится. Он узнает, насколько прохладно вам нравится вечером, и когда начинать обогревать дом, прежде чем встать.Благодаря усовершенствованным датчикам присутствия он также может определять, когда никого нет дома, и снижает активность обогрева или охлаждения, чтобы сэкономить ваши деньги.

Комнатная температура, установленная для комфорта мужчин, может неблагоприятно сказаться на женщинах, результаты исследования

«Зима для женщин наступила. Заморозки на нас », — предупреждает пародия на« Игру престолов »о предпочтениях мужчин и женщин в отношении температуры в офисе.

Если у вас есть Y-хромосома, вы, вероятно, не переживали «женскую зиму». Как поясняется в видео, женская зима — это «когда весна сменяется летом и деревья расцветают, офисный воздух превращается в лед, и все женщины замерзают».

Хотя скетче уже несколько лет, он прекрасно отражает повседневную борьбу женщин с чрезмерно кондиционируемыми рабочими местами. Некоторым людям жалобы на термостат могут показаться тривиальными. Но новое исследование показало, что холодные офисы не только заставляют женщин дрожать. Настройки термостата, ориентированные на комфорт мужчин — обычно более низкие температуры — могут фактически ставить женщин в невыгодное положение, снижая их способность выполнять некоторые задачи.

Исследование, опубликованное в PLOS One, показало, что женщины лучше справляются с тестами по математике и словам, когда комнатная температура выше.Женщины, участвовавшие в исследовании, ответили на большее количество вопросов правильно и представили больше ответов в целом во время тестов на время. С другой стороны, исследователи обнаружили, что мужчины немного лучше справлялись с теми же тестами при более низких температурах в помещении. Температура не повлияла на успеваемость по логическому тесту ни у одного пола.

Автор исследования Агне Каяцкайте, исследователь поведенческой экономики из Берлинского центра социальных наук WZB, сказала, что исследование показывает, что «битва за термостат — это не просто жалоба на уровень комфорта.«Когда речь идет о женщинах, преуспевающих в классе или на рабочем месте, комнатная температура может иметь большое значение.

Полярные противоположности

Предыдущие исследования показали, что женщины в среднем предпочитают комнаты с температурой 77 градусов по Фаренгейту, в то время как мужчины чувствуют себя комфортно при 71 градусе. И женщины обычно чувствуют себя холоднее, чем мужчины при той же температуре, благодаря своей физиологии. Но до сих пор не понимали, был ли физический дискомфорт единственным следствием проигрыша войн термостатов.Каяцкайте и ее коллега наблюдали, как более 500 немецких мужчин и женщин показали результаты тестов, взятых при разных температурах. Температура в помещении варьировалась от 61 градуса по Фаренгейту (16 градусов по Цельсию) до 90 градусов по Фаренгейту (32 градуса по Цельсию). Участники получали денежное вознаграждение в зависимости от количества вопросов, на которые они ответили правильно.

Исследователи говорят, что на математические способности женщин больше всего повлиял холод в воздухе. Но исследователи говорят, что включение тепла улучшило их результаты теста.На каждый рост температуры на один градус Цельсия (1,8 градуса по Фаренгейту) у женщин на 1,76% больше количества вопросов по математике, на которые они правильно ответили.

Комнатная температура также повлияла на то, насколько хорошо женщины сдали тест по слову. В этом тесте, который включал создание слов из зашифрованных букв, работоспособность женщин повышалась на 1 процент с каждым повышением температуры на один градус Цельсия. Как и наблюдали исследователи в ходе математического теста, женщины набирали самые высокие баллы, когда комнатная температура была теплее и, предположительно, для них была более комфортной.

Однако мужчинам более комфортно при более низких температурах в помещении. Но на их результаты испытаний, похоже, не так сильно повлияли их предпочтения в отношении термостатов. На каждые повышения температуры на один градус Цельсия мужчины давали на 0,6 процента меньше правильных ответов в тестах по математике и словесным тестам — разница, по словам исследователей, не столь значительна.

«Положительное влияние повышения температуры на работоспособность женщин намного сильнее, чем отрицательное влияние на мужчин», — сказала Каяцкайте в электронном письме.

Однако их работа не могла сказать, была ли оптимальная комнатная температура для мужчин и женщин.

Холодная война

Исследование последовало за освещением в СМИ так называемой сексистской температуры в помещениях. В прошлом году оставшаяся без ответа просьба актрисы и политика Синтии Никсон провести дебаты с губернатором Нью-Йорка Эндрю Куомо в аудитории, установленной на 76 градусов по Фаренгейту, снова разожгла полемические дискуссии по поводу температуры в офисе. Согласно CBS News, ее кампания отметила: «Почему снова и снова женщины должны быть теми, кто мерзнет на работе?»

Оказывается, стандарты температуры, используемые в офисах по всему миру, в значительной степени были разработаны для мужчин.Модель для определения идеальной температуры на рабочем месте была разработана в 1960-х годах на основе среднего рабочего того времени — 40-летнего мужчины весом 154 фунта, одетого в деловой костюм. Эта модель была создана до того, как женщины составляли половину рабочей силы, и она не учитывает различия в физиологии женщин. Обмен веществ у женщин происходит примерно на 35% медленнее, чем у мужчин, а это значит, что они также выделяют меньше тепла.

Учитывая, что женщины, кажется, лучше всего функционируют, когда они не замерзают — в то время как на мужчин не так сильно влияют перепады температур — неплохо было бы отнестись к жалобам на кондиционирование воздуха немного более серьезно.

Какова идеальная комнатная температура?

Подобрать идеальную комнатную температуру для вашего дома может быть непросто. Необходимость сбалансировать комфорт разных членов семьи, не говоря уже о животных, может сделать решение о том, как управлять центральным отоплением, сложным. Также важно учитывать стоимость обогрева помещений до определенной температуры, а также влияние, которое это окажет на влажность вашего дома и ваш углеродный след.

К счастью, мы можем поделиться нашими лучшими практическими советами, которые помогут вам найти идеальную температуру.Используя научные исследования и наш собственный обширный опыт в области центрального отопления, вы наконец найдете ответ на этот распространенный вопрос.

Обзор тем:

Введение в комнатную температуру

Как отапливать разные комнаты

Какая идеальная комнатная температура зимой и летом?

Как экономно обогреть дом

Какая температура в помещении идеальна во время беременности?

Какая температура в помещении идеальна для младенцев и младенцев?

Какая температура в помещении идеальна для пожилых людей?

Какая температура в помещении идеальна для домашних животных?

Введение в комнатную температуру

Члены одной семьи обычно предпочитают разную комнатную температуру.Уровень комфорта, который испытывает человек, когда комната нагревается до 20 ° C, скорее всего, будет отличаться от комфорта его партнера, брата или сестры, родителя, сына или дочери.

На температуру в помещении могут влиять такие факторы, как влажность воздуха, используемая одежда и уровни физической активности. Все это может повлиять на тепловой комфорт человека и, следовательно, изменить его предпочтительную температуру в помещении. Влажность воздуха особенно важна; чем выше влажность, тем ниже должна быть температура в помещении, и наоборот.

Поддержание правильной температуры в вашем доме имеет решающее значение по ряду причин. Физический комфорт должен быть приоритетом; слишком тепло влияет на вашу способность концентрироваться, а слишком холодно увеличивает риск простуды и даже сердечных приступов и пневмонии. Это также увеличивает риск роста спор плесени и возникновения респираторных заболеваний.

Стоимость также является важным фактором. Стоимость центрального отопления — это значительные накладные расходы, и важно быть максимально экономичным, что также может помочь уменьшить ваш углеродный след.

Как отапливать разные комнаты

Средняя температура в помещении обычно составляет около 20 ° C или 68 градусов по Фаренгейту. Это хорошая температура окружающей среды, к которой следует стремиться, но важно помнить, что разные комнаты необходимо отапливать до определенной температуры.

Жилые комнаты следует отапливать примерно до 20–22 ° C, так как это зона, в которой вы, скорее всего, будете сидеть долгое время. Точно так же офисные помещения должны быть нагреты до этой температуры, чтобы помочь сосредоточиться.

Однако специалисты говорят, что ванные комнаты следует нагревать до 22–24 ° C. Ванные комнаты должны быть теплее, чтобы люди не вышли из горячего душа в сравнительно холодные комнаты и в результате не заболели.

В спальнях должно быть относительно прохладнее, от 16 до 19 ° C. Температура нашего тела снижается во время сна, а холодная комната помогает поддерживать внутреннюю регуляцию температуры, чтобы вы могли хорошо выспаться. В детских спальнях должно быть немного теплее, около 17–20 ° C, в зависимости от их возраста.

Любые помещения, в которых люди проводят мало времени, например коридоры, прачечные и чердаки, должны быть немного прохладнее, чем обычные жилые помещения. Стремитесь к температуре от 15 до 18 ° C.

Рекомендуемая температура для разных комнат

19435 16 ° C

Комната	Рекомендуемая температура
Гостиная	20 ° C — 22 ° C
Спальня
Офисное помещение	20 ° C — 22 ° C
Детская спальня	16-20 ° C
Прихожая	15 ° C — 18 ° C
			° C — 18 ° C
Ванная комната	22 ° C — 24 ° C
Кухня	18 ° C — 20 ° C

Какая идеальная температура в помещении зимой и летом?

Наилучшая температура окружающей среды для вашего дома обычно составляет 18-20 ° C круглый год, но шаги, которые необходимо предпринять для достижения этой температуры, различаются в зависимости от сезона.Независимо от времени года рекомендуется использовать термостат, чтобы следить за колебаниями температуры в течение дня.

Из-за более холодной погоды на улице зимой поддерживать такую ​​температуру в доме обычно труднее, и это может быть дорогостоящим. Держите под рукой дополнительные одеяла и теплую одежду для сна, чтобы поддерживать тепловой комфорт.

Летом часто бывает необходимо понизить температуру до 18-20 ° C. Мы рекомендуем открывать окна, чтобы поддерживать низкую влажность воздуха, а также использовать более тонкие пуховые одеяла, чтобы хорошо выспаться.

Как экономно обогреть дом

Отопление дома — это значительные ежемесячные расходы для домохозяйств, особенно в холодные месяцы. Поэтому само собой разумеется, что мы должны искать способы отапливать наш дом более экономичным способом.

Многие люди пытаются добиться этого, уменьшая центральное отопление на ночь или полностью выключая его в неиспользуемых комнатах или вне дома. Хотя это может значительно снизить затраты в краткосрочной перспективе, они в конечном итоге сталкиваются с рядом проблем.

Во-первых, слишком холодный дом рискует увидеть рост плесени, потому что холодный воздух переносит меньше водяного пара, конденсирующегося на окнах и стенах. Мало того, что с плесенью неприятно бороться, она может вызвать проблемы со здоровьем, если ее не лечить. Это также может нанести ущерб имуществу, и его устранение может стоить значительных сумм.

Во-вторых, сокращение центрального отопления таким образом заставляет ваш котел усерднее работать для достижения вашей температуры окружающей среды в остальное время, следовательно, расходуя больше топлива.Хотя это по-прежнему дешевле, чем постоянно включать отопление на низком уровне, можно более эффективно использовать топливо.

Существуют более эффективные способы более эффективного обогрева дома, некоторые из которых включают лучшую изоляцию, двойное остекление и переключение поставщиков энергии. Однако один из лучших способов повысить температуру в помещении — это приобрести цифровой термостат.

Цифровой термостат позволяет задавать температуру на определенное время, помогая управлять температурой в комнате за комнатой и даже принимать во внимание погоду.Такое отопление дома дает вам больше контроля над потреблением энергии, что позволяет сэкономить деньги.

Другие вопросы

Какая температура в помещении идеальна во время беременности?

Многие женщины сообщают, что во время беременности им становится жарче. Во время беременности важно сохранять прохладу и пить воду, как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка. Не существует заданной идеальной температуры в помещении, но мы рекомендуем протестировать различные уровни центрального отопления, чтобы найти комфортную для вас температуру.Если вас беспокоит обогрев дома во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Какая температура в помещении идеальна для младенцев и детей?

С учетом возраста младенцы и маленькие дети менее способны регулировать температуру собственного тела. Поэтому важно использовать центральное отопление и другие виды регулирования температуры, чтобы они были здоровыми и комфортными.

Идеальная температура для комфортного сна малыша — 18.3–21,1 ° C, что немного выше, чем температура, которую предпочитает большинство взрослых во время сна. Кроме того, ученые рекомендуют, чтобы комнатная температура для спящего ребенка была около 16–20 ° C. Обязательно регулярно проверяйте температуру в комнате и консультируйтесь с врачом.

Какая температура в помещении идеальна для пожилых людей?

Люди в возрасте 65 лет и старше подвергаются наибольшему риску осложнений со здоровьем в результате холода. NHS рекомендует отапливать дом как минимум до 18 ° C, если вы пожилой человек, малоподвижный или больной.В частности, в спальнях следует поддерживать температуру не ниже 18 ° C, и вы можете использовать либо грелку, либо электрическое одеяло, чтобы согреться в постели.

NHS также рекомендует задергивать шторы в сумерках и держать двери закрытыми, чтобы избежать сквозняков. Мы также рекомендуем вам регулярно проверять вашу систему отопления у квалифицированного специалиста, чтобы вам и вашей семье было тепло дома.

Какая температура в помещении идеальна для домашних животных?

На температуру в помещении для вашего питомца влияет множество факторов.Размер, вес, возраст, состояние здоровья, тип шерсти, порода — все эти факторы влияют на уровень теплового комфорта питомца. Как и люди, большинство домашних животных чувствуют себя счастливыми при температуре около 20-22 ° C.

Летом поддерживайте температуру в помещении ниже 26 ° C. Будь то мопс, шпиц или попугай, животные могут быстро перегреться. Зимой поддерживайте температуру выше 16-18 ° C и дайте питомцу спать в мягкой теплой постели. Также важно отметить, что чем крупнее животное, тем ниже может быть температура.

Краткое описание

• Идеальная температура в помещении индивидуальна для каждого человека и меняется в зависимости от влажности воздуха, одежды и уровня физической активности.
• Мы рекомендуем ориентироваться на среднюю температуру в помещении 20 ° C, при этом в спальне должно быть немного прохладнее, а в ванной — немного теплее.

  No related posts.