Какую температуру в домах устанавливают зимой жители разных стран / AdMe

Мы привыкли обогревать зимой свой дом так, что он скорее напоминает курорт. Меж тем специалисты рекомендуют совершенно другие температуры: для жилой комнаты идеальны 20–23 °С; для кухни — 18–19 °С; для спальни — 17–20 °С; туалета — 16–19 °С, коридора — 15–18 °С.

Мы в AdMe.ru решили проверить, насколько придерживаются этих норм жители других стран, и нашли средние показатели домашних термометров в разных уголках планеты. Угадайте, где самые «жаркие» квартиры?

Великобритания — 15,2 °С

Туристы складывают настоящие легенды про ледяные зимы в домах Британии с их двойными кранами — отдельно для холодной и горячей воды, раскаленными кирпичами, которые кладут под ноги, чтобы нагреть холодную постель, и прочими чудачествами северной нации. И в целом все это правда, ведь англичане — народ маломерзнущий и экономный. Их дома отапливаются газовыми колонками, работающими не в полную мощь в целях уменьшения квартплаты. Средняя температура в жилом помещении — 15 °С, а в ванной вообще около 10 °С.

Франция — 16,8 °С

Во Франции, как и в Британии, нет центрального отопления, но зато есть общее домовое. Плюс его в том, что жители не ждут конкретного начала отопительного сезона, а как только на улице становится холодно, просят управдома пустить тепло по квартирам. Правда, все это влетает в копеечку.

Япония — 10 °С

В этой далеко не курортной стране, где термометр зимой опускается значительно ниже нуля, в домах нет отопления. Поэтому зимой японцы достают из шкафов следующее: кондиционеры, радиаторы, масляные печи, электроковры, электроодеяла и, главное, стол «котацу» и грелку «ютанпо» (что это за чудеса, смотрите здесь).

Испания — 17,8 °С

В теплой Испании центральное отопление предусмотрено не везде. Да и само определение центрального отопления немного отличается от нашего. Тепло подают только вечером примерно с 19:00 до 22:00 — в часы, когда все основное население приходит домой после работы. В остальное время горячие испанцы спасаются радиаторами и столами с подогревом.

Румыния — 20 °С

В Румынии действует центральное газовое отопление. Однако из-за большого количества утечек еще в 90-е годы многие дома перешли на собственный котел для отопления и водонагрева. И, как видите, топят они довольно хорошо, и это несмотря на то что и зима в Румынии довольно мягкая.

Нидерланды — 16 °С

В Нидерландах также действует индивидуальная система отопления: в каждом доме стоит газовый котел, который нагревает воду. Включить тепло в доме можно когда угодно, но сразу нужно быть готовым к немалым тратам. К примеру, в среднем месячное отопление выходит в € 200, а один поход в душ будет стоить около 50 евроцентов. Поэтому в целях экономии голландцы устанавливают не очень высокую температуру и отапливают в основном лишь кухню и гостиную.

США — 20 °С

В Америке (разумеется, в снежных ее областях) в основном используется газовое отопление. За начало так называемого отопительного сезона отвечает управляющий домом, поэтому сезон открывается у всех в разное время в зависимости от морозоустойчивости жителей.

Иглу — 16 °С

Построенное по всем эскимосским канонам иглу может сохранять внутри температуру до 16 °С даже при минус 40 °С снаружи! Для дополнительного тепла пол и стены застилают шкурами животных. Да тут любой житель сверхтехнологичного Токио позавидует!

Чехия — 18,5 °С

В Чехии действует центральное водяное отопление. Но, по признанию жителей, оно является довольно слабым, поэтому многие постепенно уходят от него, устанавливая индивидуальные тепловые насосы или газовые котлы.

Германия — 17 °С

Отопительная система в Германии очень похожа на голландскую, что мы описывали выше. Общий котел чаще всего находится в подвале дома и также очень тщательно регулируется, чтобы жители случайно не выложили половину зарплаты лишь на отопление.

Юрта — 20 °С

При правильном построении и наличии хорошего обогрева температуру внутри юрты даже в сильные степные морозы можно поддерживать на уровне 20–23 °C. Здесь вновь должен быть слышен вздох жителя высокотехнологичного Токио.

Венгрия — 19 °С

В Венгрии отопление газовое. В среднем зимой на квартиру в 80 кв. м уходит около € 60. В домах старой постройки порой можно встретить печки, отапливаемые дровами.

Дания — 18,4 °С

В Дании отопление центральное, но дорогое. За год может набежать до 4 000 €. Поэтому многие жители устанавливают в домах камины, на время «приостанавливают» батареи и запасаются дровами.

Италия — 17,3 °С

В Италии ситуация похожа на испанскую: теплая страна, а зимы в квартирах холодные, ибо центрального отопления практически нигде нет. Спасаются южане радиаторами и теплыми пижамами.

Россия — 25 °С

Парадокс, но жители самой холодной в мире страны оказались самыми теплолюбивыми. Когда за окном россиян лютует мороз, в квартирах, на удивление иностранцам, стоит настоящее лето, такое, что хоть в майке и шортах ходи. Нужно же хоть как-то выживать!

А температура вашей квартиры соответствует рекомендациям специалистов?

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Терморегуляция младенцев

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

• Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
• Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Погода в доме

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Водные процедуры

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Нормы температуры в квартире отопительный сезон

Отопительный сезон уже начался, а в квартире прохладно? Рассказываем про нормы температуры в комнатах, а заодно даем инструкцию жителям Абакана — как правильно измерить температуру и куда жаловаться, если она оказалась ненормативной.

Температура в квартире может быть комфортной, это очень индивидуально. А может быть нормативной, этот показатель регламентируется соответствующими документами. И не всегда эти показатели совпадают.

Если все жители дома решат, что нормативной температуры недостаточно, и захотят увеличить подачу тепла, то сделать это можно через управляющую компанию. Для чего нужен протокол общего собрания, которое утвердило такое решение.

Нормы температуры в квартирах определены несколькими документами:

• Постановление Правительства РФ №354 от 06.05.2011 г.,
• СанПиН 2.1.2.2645-10,
• ГОСТ 30494-2011,
• СНиП II–34–76.

В определенных условиях, прописанных в соответствующих постановлениях и ГОСТе, норма температуры может незначительно изменяться
Скачать

СГК при осмотрах помещений и в совместной работе с жилищными организациями по регулировке систем отопления ориентируется на оптимальные параметры температуры воздуха. Снижение температуры до нижней допустимой планки возможно только на срок до нескольких часов — например, в связи с ремонтными работами. 

Если вам кажется, что дома прохладно, то надо действовать так:

Шаг 1. Самостоятельно замерить температуру в квартире

Точный показатель будет в самой большой жилой комнате — в полутора метрах от пола и минимум в одном метре от стены, которая граничит с улицей, на таком же расстоянии от отопительных приборов и входной двери.

Температура в комнате оказалась ниже +20 °C? Проверьте, герметичны ли окна, плотно ли закрывается балконная дверь, убедитесь, что нет щелей в полу или потолках (если живете на первом или последнем этажах). Источником холода могут быть также неутепленные межпанельные швы, а утеплять их своевременно, летом, должна управляющая компания (УК).

Шаг 2. Узнать, не ремонтируют ли тепловые сети

Теплыми, а не горячими батареи могут быть и из-за ремонта на тепловых сетях. И это уже зона ответственности не УК, а Сибирской генерирующей компании. Узнать о ремонте теплосетей СГК можно в ТГ-канале, а также в единой дежурно-диспетчерской службе Абакана по телефону 004. Уточнить эту информацию можно и в своей УК, а обслуживающая организация напрямую свяжется с теплоснабжающей. Чаще всего проблемы с теплоснабжением управляющие предприятия решают совместно с Сибирской генерирующей компанией.

Шаг 3. Обратиться в УК, желательно письменно

Если стены, окна, двери в порядке, теплосети не ремонтируют, но в квартире все равно прохладно, надо обратиться в управляющую компанию. И сделать это желательно письменно, тогда ваше обращение точно будет принято в работу. Причина холода в квартире может быть во внутридомовой отопительной системе. 

Управляющая компания обязана отреагировать на жалобу по качеству коммунальных услуг в течение суток, если причина известна, либо согласовать время и дату проведения проверки причины обращения.

Сам процесс оформления акта проходит в следующем порядке: после обращения в управляющую компанию к вам придет техник или инженер обслуживающей организации, который замеряет температуру и фиксирует значения в акте, один его экземпляр останется у хозяина квартиры. 

Шаг 4. Направить обращение в контролирующие органы

Если в установленный срок УК не решит проблему, то с подписанным актом житель идет в контролирующий орган, который будет разбираться в причинах и при необходимости повлияет на работу обслуживающей организации.

Телефоны контролирующих органов в регионах присутствия СГК:

• Инспекция строительного и жилищного надзора Алтайского края — 8 (3852) 56-64-32;
• Служба строительного и жилищного надзора Красноярского края — 8 (391) 212-46-31;
• Государственная жилищная инспекция Кузбасса — 8 (3842) 36-93-32;
• Государственная жилищная инспекция Новосибирской области — 8 (383) 202-07-57;
• Департамент жилищного надзора Хакасии — 8 (3902) 22-10-75.
  

Температура в комнате для новорожденного

Большая часть заболеваний провоцируется неправильными условиями окружающей среды.  Поэтому создание оптимальных климатических условий в детской является самым важным профилактическим решением. Рассмотрим отдельные составляющие, такие как температуру и влажность.

Жарко или холодно

Одни специалисты рекомендуют держать новорожденных в холоде (18-19°) и утверждают, что малышам так комфортно. Другие дают рекомендации (22-24°) с точностью до наоборот. На самом деле, и у тех и у других куча аргументов в пользу их мнения и не понятно кого слушать. Самое печальное, что в этом возрасте у ребенка невозможно уточнить комфортные условия. Именно по это причине я решила проанализировать различные мнения и найти оптимальное решение.

Температура в комнате для новорожденного | Выбор одежды в зависимости от температуры в помещении

Добавлено 05/2017

Фрагмент перевода советов для родителей по уходу за малышами опубликованных Американской Академией Педиатрии (публикация от 2015 г.):

• При прохладной температуре ( ниже 23.88 градусов по Цельсию): ребенок нуждается в нескольких слоях одежды , чтобы согреться. Как правило, лучше всего одеть малыша в распашонку и подгузник, сверху надеть комбинезон/пижаму, а затем завернуть его в одеяло. В качестве одеяла также можно использовать специальный спальный мешок.

• При жаркой температуре (выше 23.88 градусов по Цельсию): Можно уменьшить количество одежды на один слой. Также рекомендуется пользоваться правилом: одевайте ребенка на один слой теплее, чем себя.

Источник тут (eng).

Из этой публикации можно сделать вывод, что официальная медицина считает оптимальной температуру для ребенка от 1 до 3 лет, который находится дома в однослойной одежде — 23.88 градусов Цельсия. 

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников ПРОХЛАДНОГО режима

По мнению многих специалистов при жаре вероятность заболеть гораздо выше, чем при умеренных температурах или даже холоде. В связи с этим многие современные специалисты рекомендуют 18-20°С для постоянного пребывания детей. Аргументируют свою позицию они тем, что  жара — благоприятная среда для развития вирусов. В то же время при перегреве организм направляет все ресурсы на охлаждение. Таким образом, пока организм занят вопросами терморегуляции, вирусы имеют все шансы разрастись до масштаба болезни. Доводы достаточно убедительные, но хочется задать вопрос «Почему все-таки летом люди болеют меньше?» 😀 .

Последнее время все более популярны становятся рекомендации широко известного Доктора Комаровского, который рекомендует поддерживать в детской для новорожденных 18-19°. В то же время он акцентирует внимание, что 18-19° это комфортный воздух для дыхания, но не пребывания ребенка без одежды. Остается загадкой, как при такой прохладе в детской осуществлять бесчисленные переодевания малыша, а также отдых «с голой попой» от подгузника. На мой взгляд, эта рекомендация оторвана от жизни.

Пионером в рекомендациях пониженных температур для детишек был И.А. Аршавский. Он в своих трудах развивал теорию об использовании адаптационных механизмов новорожденных с целью укрепления иммунитета методами раннего закаливания.  На самом деле, насколько необходимо закалка новорожденному вопрос спорный поэтому прежде чем рассматривать её целесообразность, предлагаю изучить мнения сторонников комфортного температурного режима.

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников КОМФОРТНОГО температурного режима

На мой взгляд малышам первого года жизни, особенно новорожденным, следует минимизировать стрессы (их и так достаточно), в том числе от холода и жары. Мое мнение о комфортных условиях разделяют многие врачи-неонатологи и педиатры:

Мнение Свиридовой Ларисы — мамы-педиатра о температурном режиме малыша :

«Если говорить о том, какой должна быть оптимальная температура в комнате для новорожденного, то сразу отмечу: я против поддержания так настойчиво рекомендуемого некоторыми специалистами температурного режима в +18°C. Почему? Да потому что малыши приходят в наш мир из темного замкнутого пространства матки с температурой +36,6°C. В первый месяц жизни детки очень любят тепло!

…Возвращаясь к вопросу о температуре в комнате для новорожденного, скажу, ребенку комфортна такая температура, при которой его родители спокойно могут ходить в футболке и шортах. Если в квартире очень жарко, то малыша можно оставить просто в распашонке и легкой пеленке. А вот при комнатной температуре +23°C – +24°C на малыша уже нужно надеть чепчик, положить в подушку и прикрыть одеялком. Не бойтесь, что не заметите, если он перегреется. Перегревание очень быстро выдает симптомы и легко выявляется по потничке. Переохлаждение заметить сложнее.»

Во втором томе учебника по неонатологии Н.П.Шабалова рекомендованного в качестве учебного пособия для ВУЗов можно найти следующие слова насчет оптимальных условий для осмотра новорожденных:

«…Оптимальная температура в помещении — 24—26°С, пеленальный столик должен быть подогрет. Нельзя применять рефлекторы с открытой нагревательной спиралью, лучше всего использовать источник лучистого тепла. Эти мероприятия позволяют в 5 раз уменьшить энергетические затраты новорожденного (со 100 до 20 калорий на 1 кг массы в минуту)»

Последняя выдержка говорит о том, что неправильно подобранной температуре в помещении, терморегуляция у новорожденного отнимает много ресурсов.

Следуя популярным течениям, можно установить температуру в детской около 18-20 и упиваться своей прогрессивностью. Но я консервативна и считаю что для малыша следует создавать комфортные условия, чем я и занималась:

• средняя температура в нашей квартире была около 23-24°С;
• одежда с рождения: тонкая кофточка+фланелевая пеленка;
• одежда с 5 месяцев: тоненькие футболочки + штанишки/шортики.

Для сторонников спартанских условий, которые любят приводить доводы, как хорошо их детям в холоде, поясняю, что все это относится к неактивным малышам первого года жизни. А во время, когда малыш начинает ползать, не стоит забывать, что на полу температура ниже в среднем на 2 градуса.

Влажность

Для правильного функционирования слизистых человеку требуется определенный уровень влажности. При недостаточном уровне влажности слизистые носа не смогут защитить от проникновения инфекции. Эту информацию производители увлажнителей воздуха постарались донести до большинства, но мало кто задумывался о том что повышенная влажность является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому относительная влажность в квартире должна быть в диапазоне 30 — 50% и повышать выше этого уровня тоже не стоит.

В средних широтах в теплые времена года, когда центральное отопление отключено, уровень влажности близок к норме. За счет работы элементов отопительной системы в холодное время года влажность в квартирах снижена. Чтобы определить уровень влажности совсем не обязательно иметь специальные приборы — просто обратите внимание на ощущения в своем носу. Если в носу образуются сухие корочки значит в помещении, где вы прибываете большую часть дня, недостаточно влажно.

Для увеличения уровня влажности необходимо приобрести увлажнитель воздуха, пользоваться опрыскивателем для комнатных растений или расставить емкости наполненные водой возле источников тепла.

Сквозняки

Всем известно, что гораздо чаще чем холод к простудам приводят сквозняки и большинство мам их ужасно боится. Со сквозняками, как и со многими другими вещами главное понимать суть происходящего и не терять контроль.

Для понимания сути приведу комментарии врачей Дискуссионного Клуба Русского Медицинского Сервера по теме сквозняков и температурных режимов:

Вопрос:  «Насколько обоснованы боязни сквозняков, холодных полов и холода как такового, и возможна ли простуда без участия вирусов и бактерий?»

Ответ кандидата биологических наук: «Температурные перепады – это стрессовый фактор для организма. Если организм находится под действием стресса, он более чувствителен к неблагоприятным воздействиям. В том числе, такой организм становится более «легкой добычей» для вирусов и микроорганизмов.

Для каждого человека есть свой порог температуры, которая уже будет стрессовой. Но в принципе, организм можно тренировать так, что достаточно низкие температуры не будут стрессовыми.
При этом не обязательно прибегать к таким крайностям, как купание в проруби или обливание холодной водой. Достаточно не перегревать свой организм без надобности.
Если в квартире температура около 20 градусов, ребенок вполне может ходить в шортиках и футболке (или даже без).»

Вопрос: Опасен ли сквозняк и сильный холодный ветер в плане возможности подцепить бронхит или воспаление легких. Маленький ребенок ползает и играется на полу — пол холодный (живем за городом в частном доме без подвала, т.е. под полом находится земля), термометр на полу показывает где-то 18-19 градусов. Может ли нахождение на таком полу повлечь пиелонефрит, фурункулы и т.д. ?

Ответ педиатра: И бронхит, и пневмония, и пиелонефрит, и фурункулы…вызываются вполне реальными возбудителями — бактериями и вирусами, а не какими-то там загадочными миазмами, как было принято считать в средние века.
Любая стрессовая ситуация ( переохлаждение — это тоже стрессовая ситуация ) заставляет имунную систему бороться, в первую очередь, со стрессом, и, лишь, во вторую очередь, с возбудителями. Т.е. стресс является фактором, провоцирующим развитие болезни.

Вопрос: «Надо ли понимать, что простуженный из-за переохлаждения человек (в т.ч. ребенок) может заразить другого? Вопрос не праздный — у нас не так давно целая баталия разыгралась: ребенку 2 месяца, а простуженные родственники рвались повидаться, мотивируя тем, что простуда у них не «заразная», а лишь результат переохлаждения.«

Ответ кандидата биологических наук: «Причиной заболевания всегда есть вирус или микроорганизм. Чаще под «простудой» подразумевают вирусное заболевание.«

Итак, о сквозняках, перепадах температуры и ОРВИ можно сделать следующие выводы:

• Причина заболевания ОРВИ — не переохлаждение, а вирусы;
• Незаразной простуды (ОРВИ)  не бывает;
• Стрессовая ситуация создает благоприятные условия в организме для развития и размножения вирусов;
• Сквозняки — являются стрессом для организма и поэтому провоцируют ОРВИ;
• Для того чтобы сквозняки не вызывали заболевания необходимо адаптироваться к ним  — закаляться!

Рассмотрев тему оптимальных условий окружающей среды для малышей, можно выделить основные правила:

• Температура в детской не должна вызывать перегревов и переохлаждений. Для новорожденных и малоподвижных малышей температура должна быть более высокая (около 23-24°С ). При выборе температурного режима для активных детей необходимо учитывать, что на полу, где они проводят большую часть времени, температура на 2°С  ниже.
• Влажность должна не позволять образовываться корочкам в носу. Корочки в носу -сигнал о необходимости увеличения влажности в комнате;
• Для более эффективного противостояния стрессам от сквозняков и пониженных температур рекомендуется закалять. 18°С для большинства детей являются стрессовыми и относятся к условиям закалки. Тут важно помнить, что закалять можно только здорового ребенка.

И напоследок вопросик:

Какая температура в комнате идеальна для сна

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Около 30% населения Земли страдают ^{от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.}

Какая температура подходит для взрослых и детей старше двух лет

Оптимальный показатель, по мнению ^{врачей, находится в интервале между 16 и 19 °C. Это связано с температурой человеческого тела. В течение суток она меняется в соответствии с циркадными ритмами. Если режим у вас не нарушен, то вечером, когда вы уже чувствуете сонливость и готовитесь ко сну, температура тела начинает понемногу снижаться за счёт расширения сосудов. И будет продолжать падать всю ночь, достигнув нижней точки примерно в 5 утра.}

Исследования показывают ^{, что слишком холодный или горячий воздух в помещении препятствует естественным физиологическим процессам: тело не отдаёт тепло, температура не опускается. И в результате страдает качество сна: он становится беспокойным, поверхностным, укорачивается глубокая фаза.}

Сейчас читают 🔥

Какая температура подходит для детей до двух лет

Система терморегуляции у детей в этом возрасте работает не так хорошо, как у взрослых. К тому же младенцев нельзя укрывать слишком тяжёлыми и тёплыми одеялами: они могут закрыть дыхательные пути ребёнка и тот задохнётся. Поэтому температура в комнате может ^{быть на 1–2 °C выше, чем у взрослых. Но в идеале всё равно не должна превышать 20 °C.}

Для маленьких детей важна не только температура воздуха, но и одежда. Она не должна быть слишком тёплой: перегрев повышает риск внезапной детской смерти. Достаточно хлопковой пижамы и спального конверта без рукавов и из натуральной дышащей ткани.

Чтобы убедиться, что малышу не жарко, потрогайте его в области шеи и живота. Если кожа горячая и влажная, снимите с ребёнка один слой одежды.

Как поддерживать оптимальную температуру

• Не допускайте, чтобы помещение перегревалось в течение дня. Отрегулируйте температуру батареи в холодное время года, а в жаркое закрывайте шторы или жалюзи.
• За пару часов до сна откройте окна и проветрите помещение или включите кондиционер, если он есть.
• Выбирайте постельное бельё и одежду для сна из натуральных дышащих тканей.
• Избегайте тяжёлых и слишком тёплых одеял. Отдавайте предпочтение более лёгким вариантам. Летом можно и вовсе обойтись простынёй или пододеяльником.

Бонус: советы для комфортного сна

• Откажитесь от кофеиносодержащих напитков (кофе, зелёный и чёрный чай, энергетики) после обеда, особенно вечером.
• Следите за тем, чтобы в спальне было темно. Выключайте все светящиеся приборы, используйте плотные шторы и маски для сна. Свет, который проникает в комнату ночью, мешает ^{выработке гормона мелатонина, что ведёт к нарушениям сна.}
• Обеспечьте тишину. Отключите гаджеты, которые могут зажужжать и разбудить вас. При необходимости воспользуйтесь берушами.
• Придумайте свой ритуал подготовки ко сну. Он может включать тёплую ванну ^{, медитацию, стакан молока с мёдом, отказ от гаджетов или перевод экранов в ночной режим .}

Читайте также 😴⏰😄

Комнатная температура — это сколько градусов по нормам для комфортного климата

Самочувствие и настроение человека зависит во многом от температуры воздуха в доме. Здесь он проводит большую часть своего свободного времени. Поэтому каждому важно, чтобы «погода» в доме была комфортной и способствовала нормальному отдыху и сну. Для этого необходимо знать нормы температурных режимов, контролировать их и, по возможности, беречь тепло и свои финансы.

Нормы температуры

Санитарные правила и нормы (СанПиН) 2.1.2.2645-10 утверждены Постановлением РФ от 10.06.2010 N 64 и регламентируют оптимальную температуру в квартире.

В Приложении № 2 данного документа комфортная температура в помещении для человека зависит от климатического сезона и назначения жилого пространства. Учитывается тот факт, что он находится там без верхней одежды и достаточно длительное время — не менее двух часов непрерывно.

В холодное время года диапазон допустимых температур в квартирах колеблется в пределах от +18 °С до +25 °С. В летнее время колебания значений составляют от +22 °С до +28 °С.

По ГОСТу

Разработанный на государственном уровне ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия» устанавливает диапазон температур для разных жилых зон.

Понятие «комнатная температура» — это определение, сколько градусов предусмотрено для соблюдения комфортного температурного режима в отопительный период в отдельных жилых пространствах:

• комнаты жилые: + 20 °С — 23 °С,
• комнаты детские: +23 °С — 24 °С,
• кухня и туалетные комнаты: +18 °С — 21 °С,
• ванная: +23 °С — 25 °С,
• коридор, кладовая, лестничная клетка: +14 °С — 19 °С

Смотрите видео: Какая температура должна быть в доме?

Научное обоснование

Научно обосновано, что качественный сон человека зависит от хорошего климата в спальне. Слишком жаркий и сухой воздух, по мнению медиков, мешает свободному дыханию, вызывает бессонницу и нарушение сердечного ритма. Поэтому приемлемая температура для сна должна быть не выше +18 °С.

Какие факторы влияют

На микроклимат в доме влияют как внешние, так и внутренние факторы. К внешним относятся местоположение помещений, смена времени года, технические параметры строения, влажность и атмосферное давление воздуха.

Субъективные факторы во многом зависят от самих проживающих. Люди способны самостоятельно поддерживать комфорт в своем доме, своевременно выполняя ряд определенных действий.

Так, чтобы сберечь тепло, достаточно:

1. Заменить старые рамы на энергосберегающие стеклопакеты или тщательно заделать щели в старых конструкциях.
2. Утеплить при необходимости стены угловых комнат.
3. Положить теплое напольное покрытие или смонтировать полы с подогревом.
4. Добавить экран, отражающий тепло, на стену рядом с радиатором.
5. Не закрывать радиаторы мебелью и плотными шторами.
6. По возможности утеплить лоджию и входную дверь.

Климат

Даты начала отопительного сезона на огромной площади России сильно отличаются в зависимости от широты. Для составления графиков подачи тепла из специальной температурной таблицы берут средние значения зимнего времени. Для южных территорий они одни, а для северных — другие.

Например, в Ненецком автономном округе отопительный сезон начинается уже в сентябре, а Московской области — только в начале октября. В Красноярском крае и на Чукотке жители начнут обогревать квартиры еще в конце августа. Для жителей Черноморского побережья тепло подают всего на три месяца, начиная с декабря.

Есть на российских просторах места, где необходимо прогревать дома на протяжении всего года, например, на заполярном острове Диксон.

Время года

Смена времени года также влияет на микроклимат жилища. С наступлением промозглой и дождливой осенней погоды постепенно остывают нагретые за лето стены домов. В весеннее время, с выключением отопления, комнатные показатели термометров также снижаются.

Особенности здания

Технические характеристики постройки, ее теплоизоляция, материалы — все это влияет на микроклимат жилища. Например, каждый дополнительный угол в доме — это отдельный участок холода, требующий дополнительного обогрева.

Здание из кирпича теплее, чем панельная постройка со швами, а деревянные дома не только отлично держат тепло зимой, но и обеспечивают приятную прохладу в летнее время.

Человеческий фактор

Немаловажную роль при выборе комфортного теплового режима играет человеческий фактор. Например, некоторые люди предпочитают атмосферу потеплее, другие — любят прохладный воздух.

Многие открывают окна для притока свежего воздуха даже в зимние месяцы, а также используют кондиционеры в летнюю жару. Это понижает градусы на несколько единиц.

С учетом сезонов

Подача тепла в многоквартирные дома начинается и заканчивается по установленным графикам в зависимости от сезонов и нормативных требований.

Зимой

В холодное время года количество градусов всегда по показаниям меньше летних. Для жителей средней части России нормальная температура в квартире зимой не должна быть ниже +20 °С (+22 °С — для угловых квартир).

Отопление включают при наступлении устойчивого похолодания (с температурой ниже +8 °С) в течении пяти суток.

Читать также: При какой температуре включат отопление.

В жару

С наступлением летнего времени значения комфортной температуры в квартире могут колебаться в пределах от +22 °С до 28 °С в комнатах разного использования.

Перегрев допускать не стоит, так как это не только влияет на самочувствие человека, но и вызывает появление микроорганизмов в помещении.

Для новорожденных

При появлении в доме малыша нормативные требования к температурам немного меняются. Педиатры советуют придерживаться оптимального режима в детской в пределах +18 °С до +20 °С. При этих значениях ребенку комфортно. Слишком жаркий и сухой воздух, напротив, мешает дыханию младенца и приводит к появлению в носике сухих корочек.

Нежная кожа младенца потеет в жарком помещении, отчего покрывается опрелостями, так как не способна быстро выводить лишнюю влагу. Детская кроватка должна находиться также вдали от прямого воздействия холодного воздушного потока — окна или кондиционера.

Для комфорта малыша необходимо:

• в жаркую погоду или при сильном отоплении чаще открывать окна для проветривания в комнате ребенка,
• в теплое время года чаще давать питье и купать младенца,
• накрывать слишком горячие радиаторы плотными тканями для задержки тепла.

Допустимые отклонения

Гост Р 52617-2000 допускает понижение градусов в жилых помещениях не более, чем на три единицы от значения нормы только в ночное время суток — с полуночи и до пяти часов утра.

Есть также и верхний предел — 24 °С (по нормам СанПиНа).

Читайте также: Куда обращаться, если в квартире холодные батареи и нет тепла в многоквартирном доме?

Как не навредить здоровью

Казалось бы, разница в нормативах количества градусов в помещениях не так велика, но постоянный недостаток тепла или его избыток могут привести к негативным влияниям на организм человека.

Риски перегрева и переохлаждения

Слишком жаркий и сухой воздух внутри жилой зоны может стать причиной появления разного рода бактерий, вызывающих многие инфекционные заболевания.

Кроме того, в душной обстановке человек потеет и теряет много влаги, что отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Кожа при этом становится сухой и безжизненной, повышается утомляемость организма.

Длительное нахождение в холодном помещении вызывает болезнь, называемую гипотермией. При этом мерзнут конечности, сужаются кровеносные сосуды и возникают проблемы с органами дыхания и нервной системой.

Проведение замеров

Выполнить замеры температуры в каждой зоне проживания следует в том случае, если в квартире слишком холодно. Например, батареи не греют по причине появления воздушной пробки, образовавшейся в системе.

Измерение должно производиться в течение суток. Необходимо каждый час снимать показания с помощью обычного термометра.

По правилам, термометр располагают на расстоянии метра от наружной стены и 1,5 м — от уровня пола. При этом следует учитывать, что проникающий в комнаты солнечный свет нагревает помещение и завышает показания прибора. Замерять градусы в холодное время года нужно при показателях уличного воздуха от минус 5 ˚С и ниже.

При обнаружении неполадок в обогревательных системах следует вызвать специалистов из жилищной компании для подписания соответствующего акта. Документы составляют в трех экземплярах и предоставляют для перерасчета платежей в ЖЭУ (жилищно-эксплуатационное управление) или управляющую компанию.

Для перерасчета важно иметь на руках следующие документы:

• один экземпляр составленного специалистами акта проверки,
• акт проверки, составленный после устранения неполадок, в котором указано полное количество суток с нарушением нормативных показателей.

Вам может быть полезно: Калькулятор пени ЖКХ: подробный онлайн расчет пеней за несвоевременную оплату коммунальных услуг.

Куда жаловаться

Отсутствие тепла в жилых помещениях — не всегда вина управляющей компании. Но в первую очередь, при нарушении прав потребителя следует обратиться именно туда.

Если ответ на жалобу не получен в течении 30 суток, то следующей инстанцией станет обращение в Роспотребнадзор. Именно эта организация контролирует сферу ЖКХ (жилищно-коммунального хозяйства) в разных вопросах, касающихся нарушения прав потребителя, в том числе, связанных с отоплением.

Видео

В видеоролике наглядно демонстрируются значения норм температурного режима в различных зонах квартиры.

Из следующего видео можно узнать, какая температура воздуха является комфортной для ребенка.

Какая температура должна быть в квартире зимой и куда жаловаться, если она ниже нормы: инструкция

«Клопс» публикует для калининградцев инструкции по действиям в экстремальных и житейских ситуациях, требующих внимания. Эксперты объясняют, куда обращаться и как правильно действовать. 

По данным «Калининградтеплосети», на зимний период традиционно приходится больше всего обращений граждан по поводу недогрева или перегрева в помещении. 

Какая температура в квартире зимой является нормой? 

В жилых помещениях температура должна быть не ниже +18 °C (в угловых комнатах — +20 °C), допустимое снижение нормативной температуры в ночное время суток (с 0:00 до 5:00) — не более 3 °C.

Что не является нормой?

Снижение температуры воздуха в жилом помещении в дневное время (с 5:00 до 0:00) не допускается.

Перерыв в отоплении допускается, но:

• — не более 24 часов (в общей сложности) в течение одного месяца;
• — не более 16 часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от +12 до +18;
• — не более восьми часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от +10 до +12;
• — не более четырёх часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от +8 до +10 градусов.
• 
  
• Почему в квартире может быть холодно?
• 
  

Чаще всего тепло теряется по двум причинам: 

• — перед началом сезона система отопления не была должным образом отрегулирована;
• — не работает регулятор температуры (воду греют, но она остывает в системе отопления).
•  
• Если в одном доме некоторые помещения получают больше тепла, чем другие, причин также две: 
• 
  
• — опять же внутренние коммуникации не были должным образом подготовлены к сезону отопления; 
• — в доме есть большие теплопотери: неутеплённые фасады, открытые подъезды, выбитые окна в парадной.
• 
  

Кто виноват?

Решать эту проблему обязана управляющая организация и только она. Причём в чётко установленные законом сроки: к вам должны приехать в течение двух часов с момента обращения. Либо вы можете договориться на другое удобное вам время. 

Что делать? 

Жаловаться правомерно, если: 

• — представители управляющей компании не удостоили вас своим визитом в установленный законом срок; 
• — круглосуточная аварийная служба на поверку оказалась не такой уж круглосуточной, и дозвониться до неё невозможно.
•  

В этом случае вы можете составить акт проверки качества предоставляемых коммунальных услуг самостоятельно. 

Он должен быть подписан хотя бы двумя такими же замёрзшими жильцами, как и вы. А чтобы придать бумаге правовую силу — найти либо председателя товарищества или кооператива (если в вашем доме таковой имеется), либо председателя совета многоквартирного дома (да, придётся познакомиться с соседями!). 

Ранее «Клопс» писал, куда и как жаловаться на свою управляющую компанию. 

Какая температура слишком низкая для дома?

В зимние месяцы большинству из нас нравится понижать температуру в своих домах, чтобы сэкономить деньги. Это особенно актуально, когда мы, например, на работе или в отпуске. Некоторым из нас даже нравится поддерживать температуру ниже нормальной, когда мы дома, чтобы действительно максимизировать экономию на счетах за электроэнергию. Но есть ли определенная температура, которую мы не должны превышать? Может ли на самом деле слишком холодно внутри дома, когда присутствуют люди? А когда дом пуст?

Давайте рассмотрим некоторые из этих вопросов ниже.

Рекомендуемая температура дома

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует устанавливать термостат на температуру не ниже 64 градусов (F) в зимние месяцы, когда люди находятся дома. Если есть младенцы или пожилые люди, рекомендуют поддерживать температуру как минимум на уровне 70 градусов.

Мы считаем, что приведенные выше рекомендации ВОЗ хороши и точны в большинстве ситуаций. Но, конечно, могут быть исключения. Например, во время сна многим людям нравится, чтобы в их доме (или, по крайней мере, в спальне) было прохладнее, чем 64 градуса (F).Когда мы прижмемся к нашим теплым одеялам, 64-й может не почувствовать себя таким крутым. Итак, если вам и всем в семье комфортно опускаться ниже 64 градусов во время сна, тогда дерзайте!

Что касается обычных часов дня, когда все бодрствуют и активны дома, мы рекомендуем рекомендованное ВОЗ минимальное значение 64 градуса (F). Пребывание в доме в течение длительного времени, в котором постоянно холодно, может иметь негативные последствия для здоровья. Наше тело не предназначено для того, чтобы постоянно находиться под давлением холода или даже холода в течение длительного времени.Так что лучше всего поддерживать температуру на комфортном уровне для всех участников.

Теперь, если вы можете носить пару слоев, чтобы компенсировать охлаждающий эффект от более низких температур, тогда вперед. Пока вам и всем остальным комфортно, это главный приоритет. Знаете ли вы, что на самом деле есть люди, которые установили свои термостаты на 45 градусов (это самый низкий уровень) и жили в такой среде? Конечно, они были закутаны в длинные брюки, толстовки, перчатки и толстые куртки, сидя в спальном мешке, но они заставили это работать.На наш взгляд, это немного экстремально и не то, что мы рекомендуем, но каждому свое!

Рекомендуемая температура, когда в доме нет людей

Теперь, когда мы рассмотрели несколько советов относительно температуры в помещении, когда люди находятся дома, давайте перейдем к нескольким советам, когда всех нет дома.

Когда мы говорим «все», это включает и ваших домашних животных 😉

Если вы собираетесь в отпуск или даже на работу, разумно понизить температуру на термостате, чтобы сэкономить энергию и деньги.На короткое время, например на работу, мы рекомендуем температуру около 55–60 градусов (F). Находясь вдали от дома на длительное время, например, в отпуске, мы не рекомендуем устанавливать температуру ниже 50 градусов (F). Одна из последних вещей, которую вы хотите, — это вернуться домой и найти сломанные трубы и повреждения от воды по всему дому. Это может быть результатом, если трубы замерзнут и лопнут. Установка термостата на 33 градуса в надежде, что ни одна из ваших труб не достигнет 32 градусов и замерзнет, ​​- это выдавать желаемое за действительное.Придерживайтесь как минимум 50 градусов. 55–60 градусов могут быть даже лучше, если вы живете в доме, который недостаточно подготовлен к зиме и не подготовлен к зимним месяцам.

Почему как минимум 50 градусов (F)?

Помните, что во многих домах есть места и участки, где холоднее, чем в других. Трубы, расположенные внутри стен, скорее всего, будут холоднее, чем температура внутри дома. Минимум 50 градусов предназначен для компенсации этих типов различных факторов. Кроме того, если ваш чердак или подвал не отапливаются, было бы разумно убедиться, что все открытые трубы в этих областях изолированы.

Связано: 6 советов по подготовке пустого дома к зиме

Я очень надеюсь, что эта информация дала вам несколько полезных советов и идей относительно идеальной температуры для вашего дома в зимние месяцы.

Есть ли у вас какие-либо комментарии или впечатления (положительные или отрицательные), которыми вы могли бы поделиться?

Не стесняйтесь комментировать ниже!

Связано: установка зимнего термостата для экономии денег

Не стесняйтесь поделиться этим!

Следует ли оставить термостат на одной температуре или поменять его?

Термостат — это ключ к поддержанию комфортной температуры в вашем доме в холодную зиму и палящее лето.И каждый, кажется, управляет своим термостатом по-разному — некоторые контролируют свои температурные настройки, постоянно меняя их, в то время как другие устанавливают одну температуру и почти никогда ее не меняют.

Но есть ли правильный способ установить температуру вашего термостата? Оказывается, у каждого метода есть свои плюсы и минусы, и это именно то, что мы собираемся рассмотреть в этой статье. Давайте сначала начнем с плюсов и минусов настройки термостата на одну температуру на весь день:

Плюсы использования термостата при одной температуре

Люди оставляют свои термостаты при постоянной температуре по разным причинам.Некоторых просто устраивает постоянная температура, в то время как другие просто не хотят постоянно ее менять. Но, как выясняется, единственный настоящий профи в поддержании одной температуры на термостате — это удобство. Конечно, когда вы уезжаете в отпуск или уезжаете на выходные, постоянная температура эффективна, но когда вы дома, дополнительных преимуществ действительно нет.

Минусы поддержания одной температуры термостата

Самый большой вывод здесь заключается в том, что оставлять термостат при постоянной температуре на самом деле неэффективный способ запустить систему отопления, вентиляции и кондиционирования, когда вы дома.

Вот как:

Постоянные температуры могут вызвать утечку тепловой энергии

В большинстве случаев сохранение постоянной температуры термостата направлено на поддержание постоянной тепловой энергии (тепла) внутри дома. Следовательно, внутри дома часто будет теплее, чем снаружи.

Чтобы понять, как это работает, давайте поговорим о том, как тепло перемещается из одной области в другую. Тепло передается из области высокой концентрации в область низкой концентрации.В результате тепловая энергия, необходимая для поддержания температуры в более горячей области, включает энергию, «просочившуюся» на другой конец. Чем выше разница температур между двумя точками, тем быстрее отвод тепла в окружающую среду.

То же самое относится к температуре в помещении. Чем выше температура внутри по сравнению с внешней, тем быстрее утекает энергия. Устранение этой утечки энергии может серьезно увеличить ваши счета за коммунальные услуги.

Самый эффективный способ управления термостатом

Чтобы помочь вам более эффективно управлять системой отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха и сэкономить деньги на счетах за коммунальные услуги, есть несколько советов, которым вы можете следовать:

Следуйте 8-часовому распорядку

Самый простой способ не забыть изменить настройки термостата — это следовать своему рабочему распорядку или 8-часовому распорядку.Другими словами, переключите термостат на более эффективный, когда вы уходите на работу, а затем верните его обратно, когда вернетесь домой.

Наиболее эффективные настройки уменьшают утечку энергии. Другими словами, постарайтесь максимально приблизиться к температуре наружного воздуха, не создавая дискомфорта в доме. Очевидно, вы не хотите устанавливать для своего дома 40, когда на улице 40, или 90 летом.

Внесение всего нескольких корректировок может иметь большое влияние. Поэтому, если вы устанавливаете термостат на 65, когда на улице 40, попробуйте понизить его до 60 или даже 55, когда уходите на работу.Или, если вы обычно держите свой дом на уровне 70, когда на улице жарко, увеличьте его до 75 или даже 80, когда вас нет дома, а затем верните его обратно, когда вернетесь. Такие небольшие изменения могут снизить ваш счет за коммунальные услуги на 15%

Преимущества программируемого термостата

Если вам нужно идеальное решение для повышения энергоэффективности, выберите программируемый термостат. Через несколько дней регулярной настройки программируемый термостат начнет делать всю работу за вас. Исследования показывают, что те, кто позволяет ему делать работу за себя, экономят больше, чем микроменеджеры термостатов.

Если вы хотите узнать больше о возможных вариантах, опытная команда David Gray HVAC может вам помочь. Нажмите здесь что бы начать.

Какую температуру я должен установить термостат в моем доме?

Определение правильной настройки температуры летом в Сакраменто

При какой температуре вы должны держать его в доме летом? Об этом мы и поговорим в этом сообщении в блоге.

При переезде в новый дом или при первом использовании центрального кондиционера вы можете узнать, какую температуру вы должны поддерживать в своем доме летом.Есть несколько ответов в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Итак, давайте теперь поговорим об этих различиях.

Energy Star

Energy Star — это добровольная программа под руководством EPA и Департамента энергетики, которая помогает бизнесу и людям найти способы сэкономить деньги на счетах за электричество. Energy Star говорит, что вы должны держать его на уровне 78 у себя дома. Они также говорят, что вам следует поддерживать температуру на уровне 84 градусов, когда вас нет дома.

В термостатах с номиналом

Energy Star уже установлены эти предварительно заданные температуры.Вы можете регулировать эту температуру в любое время и в любом случае, если вы выберете как владелец термостата.

SMUD и PG&E — наши местные поставщики коммунальных услуг. SMUD следует за Министерством энергетики США, когда они предлагают установить термостаты на 78 градусов, когда вы дома, и на 10 градусов выше, когда вас нет дома.

Что могло пойти не так?

Чего я бы не стал, так это установить температуру до минимального значения, если вы хотите, чтобы кондиционер был включен.Здесь может что-то пойти не так, и от этого в доме не станет прохладнее. Может случиться так, что вы забудете снова выключить термостат, когда вам понадобится прохладный воздух. Это приводит к заоблачным счетам за электричество и к дому, в котором в течение дня наблюдаются резкие перепады температур.

Так при какой температуре мне его хранить? Это просто: любой температуры, какой вы хотите, чтобы она была. Допустим, у вас дома температура на термостате 78 градусов. Тебе удобно? Если нет, попробуйте понизить температуру на один-два градуса и посмотрите, имеет ли это значение.Все еще не удовлетворен? Уменьшите температуру еще больше. Если вам удобнее всего на 74 градусах, пусть так и будет. Вы король своего замка и можете отправиться в любое удобное для вас место.

Например, я работаю в сфере HVAC. Летом я провожу долгие жаркие дни, чиня чужие системы кондиционирования. К тому времени, как я прихожу домой, все, что мне нужно, — это хорошее прохладное место, чтобы посидеть и расслабиться. Я обычно хочу, чтобы в доме было около 72 градусов тепла. Мои коллеги иногда хотят, чтобы температура снизилась до 68 градусов! Другие люди, которые могут работать в помещении, в нормальных условиях, когда температура не поднимается примерно до 120 градусов, вполне могут справиться с их домашними температурами на уровне 78 градусов или выше.

Как разные температуры влияют на ваш счет за электричество

Будьте внимательны

У человека, который поддерживает температуру переменного тока 78 градусов в своем доме, переменный ток будет меньше, чем у человека, который хочет, чтобы в их доме было 68 градусов. Ваш кондиционер — самая дорогая вещь в вашем доме, и это довольно большой разброс между 68 и 78 внутри дома. Как правило, человек, который поддерживает температуру своей системы на 74 градусах, а затем начинает устанавливать ее на 78 градусов, может рассчитывать сэкономить от 25 до 35 долларов в месяц на своем счете.За все лето эти деньги складываются!

Экономия денег

Подумайте о покупке термостата, который отключается в заранее установленное время. Energy Star заявляет, что может сэкономить 180 долларов в год, переключившись на термостат пониженного типа. Это позволяет вам настроить термостат на время дня, когда вы приходите и уходите. Например, термостаты Honeywell, которые мы используем, хотят знать, в какое время вы просыпаетесь, в какое время вы идете на работу, во сколько приходите домой и в какое время ложитесь спать.Эти четыре основных события в повседневной жизни вашей семьи могут определить, какая температура будет в доме.

В Fox Family мы можем легко установить программу для будних дней, а затем установить ее на выходные. Люди, которые проводят дома большую часть дня или не имеют расписания, в котором они работают в течение недели, могут указать, в какое время вы просыпаетесь и в какое время ложитесь спать. На самом деле доступна любая комбинация, поскольку Honeywell позволяет вам выбрать свои условия.

Рука помощи

И если у вас есть один из этих программируемых термостатов, и вам неудобно устанавливать программу на термостате, позвоните или напишите нам, и мы выйдем и покажем вам, как это сделать.На самом деле не имеет значения, какой это термостат. Мы знакомы со всеми их типами и просто хотим, чтобы вам было комфортно в вашем доме.

Сводка

Надеюсь, это ответит на ваш вопрос о том, на какую температуру установить термостат летом. Это солнечное и жаркое лето в Сакраменто действительно может свести с ума от того факта, что нам нужно охладить себя и свои дома. Установите то, что вам удобно, и это подходящая температура.Просто помните, что пока ваш кондиционер включен, потребление электроэнергии возрастает. И за это надо платить.

Если вы впервые смотрите наш канал, нажмите «подписаться» внизу в правом нижнем углу, и если вы нажмете на маленький колокольчик рядом с ним, вы будете уведомлены обо всех наших видео, как только они появятся.

И не забудьте приобрести официальное снаряжение Fox Family на Teespring.com. Если вы когда-нибудь хотели получить одежду Fox Family, вот ваш шанс носить то же самое, что и мы.

Спасибо за просмотр, до встречи в следующем видео!

Не пропустите наше видео на YouTube по этой теме:

Насколько тепло должно быть в моем доме?

Некоторым людям нравится отапливать свои дома до температур Сахары, в то время как другие предпочитают более арктическое ощущение, однако большинство из нас сидит где-то посередине. Вся тема «насколько жарко должен быть в моем доме» — довольно спорный вопрос, поэтому я расскажу вам о некоторых ключевых моментах и ​​постараюсь дать вам лучшее представление о температуре, которая может быть подходящей для вашего дома.

Что правительство говорит о температуре?

Недавнее правительственное исследование показало, что в Великобритании средняя температура в доме составляет 17,7 ° C, а рекомендуемый уровень — 21 ° C (70 ° F). Это несоответствие температур было использовано, чтобы показать, как топливная бедность мешает людям отапливать свои дома до комфортной температуры — по оценкам, 2,5 миллиона человек в настоящее время живут в топливной бедности.

Это действительно упрощенно, потому что некоторым людям потребуется более высокая температура — например, пожилым или больным — в то время как среднему человеку может сойти с рук гораздо более низкая температура.Для правительства немного странно рекомендовать эту относительно высокую температуру, когда оно пытается снизить потребление энергии.

Если честно, большинство людей могут комфортно жить при температуре значительно ниже 21 ° C, так что не ставьте термостат на эту температуру просто по привычке!

Использование термостата для установки температуры

Многие люди устанавливают температуру с помощью термостата, но вам нужно убедиться, что он установлен правильно. Термостат работает, регистрируя температуру окружающего воздуха вокруг себя.Если температура воздуха ниже, чем на термостате, он отправит сообщение котлу, чтобы он запустился, а если температура воздуха выше, он скажет системе отопления выключиться.

Следовательно, термостат, расположенный прямо у вашей сквозной входной двери, сработает при более низкой температуре, чем в вашей гостиной. В этом случае, даже если вы устанавливаете термостат на 21 ° C у двери, температура в гостиной может подниматься до 24 ° C.

В результате действительно важно знать, какой у вас дом и насколько тепло вам нужно, а не просто устанавливать его на определенном уровне и забывать о нем. Вы можете свести на нет это, используя беспроводной термостат, который вы можете разместить там, где вам нравится.

>>> Самый эффективный способ использования центрального отопления

<<<

Изоляция так же важна, как и термостат

Нет смысла настраивать термостат для экономии энергии, если вы изначально неэффективны.Вы можете установить термостат на 16 ° C или 17 ° C, чтобы сэкономить деньги, но если у вас нет изоляции и старый неэффективный котел, вы все равно потратите целое состояние, поскольку какое бы тепло вы ни нагнетали в дом, чтобы согреть он быстро вырвется через стены. Если вы установите термостат на 25 ° C в доме с плохой изоляцией, он может даже не нагреться, потому что скорость потери тепла будет слишком высокой. Таким образом, увеличение количества теплоизоляции на чердаке, на стенах и под полом является ключом к эффективному обогреву вашего дома.Не забывайте и свои окна; Даже если двойное остекление кажется слишком дорогим, вторичное остекление, такое как Ecoease, может быть идеальным способом уменьшить потери тепла.

Каждая степень стоит денег

Каждый дом будет отличаться, но общепринятым правилом является то, что за каждый градус, на который вы увеличиваете свой термостат, вы будете платить дополнительно 60 фунтов стерлингов в год. Это связано с тем, что вашему котлу необходимо больше работать, чтобы повысить температуру — если у вас есть электрическое отопление, экономия может быть еще выше.

Для больших или более неэффективных домов это может быть намного больше. Так что имейте это в виду, когда собираетесь включить отопление. Если вам нужно согреться, наденьте перемычку или попробуйте дополнительный обогрев, например, инфракрасную панель. Это повышает температуру в комнате с мгновенным нагревом, без необходимости включать термостат для всего дома.

Зимой нельзя носить шорты

Это немного очевидно, но вы можете снизить температуру на термостате, если наденете более теплую одежду.Недавнее исследование показало, что некоторые люди устанавливают свой термостат на 30 ° C, в то время как многие устанавливают его выше 25 ° C. В плохо изолированном доме это будет означать, что отопление будет работать весь день, потому что эта температура, вероятно, никогда не будет достигнута. Эти люди сэкономили бы сотни фунтов в год, установив термостат на 21 ° C или ниже и надев более плотную одежду.

В разных помещениях требуется разная температура

Использование только термостата означает, что вы можете перегреть другие комнаты в своем доме.Контроль нагрева действительно важен. Если они у вас есть, используйте их. Если у вас их нет, купите.

Термостатические радиаторные клапаны (TRV) позволяют контролировать температуру в каждой комнате индивидуально. Например, в спальне может быть комфортно при температуре 16 ° C (так как вы будете под одеялом), а в гостиной может потребоваться теплее. Традиционные TRV просты, обычно с помощью шкалы от 1 до 5 для установки ставки, и вы можете получить их всего за 12,50 фунтов стерлингов, но есть также более высокие параметры.Если вы хотите полностью контролировать свою систему отопления, то системы с поддержкой смартфонов дадут вам возможность отключить ваш дом и использовать только ту энергию, которая вам нужна. В этом стартовом пакете от tado есть все необходимое для настройки.

Не топи дом, когда тебя нет

Это кажется простым, но многие люди устанавливают свой термостат на 21 ° C и оставляют его там, даже когда они на работе. Убедитесь, что вы также используете свой программатор, и если вы хотите контролировать каждую комнату, пока вас нет, вы можете получить себе удаленно управляемый инструмент, такой как Nest.Эти устройства позволяют удаленно контролировать температуру в каждой комнате, даже когда вас нет дома.

Температура росла годами

Средняя температура в домах за десятилетия повысилась. С момента появления центрального отопления люди чувствуют, что они должны иметь возможность ходить по дому в футболке зимой, тогда как много лет назад люди закутывались даже в своей гостиной. Несмотря на то, что в определенных ситуациях требуется повышенный нагрев (например, когда в комнате находится пожилой или нездоровый человек), обычно можно надеть джемпер и выключить термостат.Неужели нам действительно нужно, чтобы нагревание было на 4 градуса теплее, чем было у наших родителей несколько десятилетий назад?

Может ли быть когда-нибудь идеальная температура, до которой вы должны обогреть свой дом?

Для нас лучший ответ — самая низкая комфортная температура. Некоторые люди с радостью выключат отопление в спальне, но не захотят закутаться в гостиной, в то время как другие наденут джемперы и наденут одеяло с очень высокой вязкой. В конце концов, это ваши деньги — так что решайте сами, что вам удобно, но не устанавливайте термостат на 21 ° C просто по привычке!

Установка новой системы отопления

Вы думаете об установке новой системы отопления в своем доме?

Если вы хотите, чтобы мы нашли для вас местного установщика, просто заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Какая приемлемая температура для дома зимой

Если вы, как и многие домовладельцы, задумываетесь над этим вопросом, когда наступает время года, когда температуры начинают падать.

Принятие ответа на этот вопрос не так просто, как просто выбрать определенную температуру и затем оставить ее, особенно с учетом того, насколько энергопотребление и финансовые соображения различаются от одного домохозяйства к другому.

При этом есть общие рекомендации для большинства домов с точки зрения настроек зимнего термостата.

Как определить лучшую температуру

Если кто-то находится дома и сейчас светло, то 72 градуса по Фаренгейту — отличная отправная точка.Минимум, однако, должен составлять 68 F.

С другой стороны, если никого нет дома или люди спят по ночам, лучше диапазон от 62 F до 66 F. Люди лучше спят, когда температура немного ниже, но если вы опуститесь слишком низко, когда вас нет дома, вы рискуете испортить лекарства и продукты или причинить вред домашним животным.

Однако, вместо того, чтобы зацикливаться на точных числах, лучше всего разработать комплексную стратегию с учетом энергоэффективности. Когда вы сохраняете тепло в доме, не тратя так много, вы можете настроить термостат на то, что всем будет удобно, не беспокоясь о том, что счет за электроэнергию будет увеличиваться.

Зима с легкостью. У каждого дома и семьи есть свои идеальные предпочтения в отношении температуры, но установка термостата на одно число, а затем никогда не меняет его, вообще не поможет вашим счетам за электроэнергию. Как только вы и ваши близкие привыкнете к более холодной погоде, подумайте о понижении температуры в вашем доме на один градус в неделю. Согласно Министерству энергетики США, сокращение на один градус всего за восемь часов может снизить ваши счета за коммунальные услуги на такой же процентный пункт.Ваша экономия возрастет, если вы еще больше понизите температуру и продолжите тренировку, а постепенное изменение вряд ли заметит кто-то, кто медленно акклиматизируется.

Хороший способ измерить температуру в помещении — купить комнатный термометр.

Инвестируйте время и деньги в выбор и оптимизацию программируемого термостата. Зимой в доме не бывает идеальной температуры, и опытные домовладельцы знают, что идеальной температуры не бывает в любой момент.Однако бывают случаи, когда ваш дом пуст, например, когда ваша семья путешествует, или когда все уезжают по делам или на работу. Это идеальные условия для сокращения расходов за счет снижения температуры в доме. К сожалению, многие домовладельцы упускают этот шанс, потому что считают слишком хлопотным постоянно перепрограммировать свои термостаты. Многие просто забывают это делать.

При экстремальных температурах умный термостат может оказаться самым практичным вариантом. Многие модели просты в использовании, а многие современные имеют функции дистанционного управления, которыми вы можете пользоваться через свой смартфон.Просто убедитесь, что вы проверили совместимость. Многие модели могут работать с 95 процентами существующих систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, но вы должны быть уверены, что не относитесь к 5 процентам.

Практические способы сохранения тепла

Используйте обогреватели. Ваше отопление может означать треть вашего общего счета за коммунальные услуги, но если вы большую часть времени находитесь только в одной или двух комнатах, меньше полагайтесь на домашнее тепло и больше на обогреватель в этой любимой комнате. Они дешевы, и вы можете получить их, используя пропан, электричество или даже природный газ.Просто убедитесь, что вы сначала ознакомились с «Введение в качество воздуха в помещениях» Агентства по охране окружающей среды. Кроме того, выключайте обогреватель, когда выходите из любой комнаты, не говоря уже о доме, или просто ложитесь спать. Безопасность прежде всего! Эта статья научит вас измерять качество воздуха.

Закройте окна. Холодный воздух может проникать в дом через ваши окна в любой день. Осмотрите окна на предмет трещин в раме и сформируйте уплотнения, нанеся герметик там, где он должен быть. Изолируйте окна, обернув их полиэтиленовой пленкой.Это будет задерживать холодный воздух, который может просочиться через стекло, не позволяя ему попасть в ваш дом. Если вы не пропускаете свет, закрытие шторы может еще больше уменьшить движение холодного воздуха.

Блокировать сквозняки. Окна вашего дома — не единственные места, куда может попадать холодный воздух. Проверяйте весь дом на наличие сквозняков. Используйте одеяла или полотенца, чтобы закрыть любые дверные косяки, о которых вы беспокоитесь. В этом отношении вложите средства в уплотнительную прокладку для наружных дверей. Закройте дымоход и закройте двери в свои незанятые или неиспользуемые комнаты.Это сохраняет холодный воздух в конкретных комнатах, поэтому он не проникает в дом.

Чем теплее вы дадите своей семье одеться, тем меньше вам придется полагаться на свою печь для комфорта. Многослойная одежда зимой — это разумно, особенно если вы помните о частях тела, куда уходит тепло, например о ногах или голове. Также неплохо использовать дополнительные слои ночью или утром, когда температура самая низкая, а вам больше всего холодно.

Изолируйте свой подвал, учитывая, сколько энергии он может потреблять.В него будет закачано много тепла, но это тепло, естественно, хочет подняться, а затем уйти. По этой причине очень важно, чтобы ваши окна и стены были должным образом изолированы, даже в недостроенном подвале. Наиболее эффективное решение — использование рулонов стекловолоконного утеплителя.

Бросьте коврик , если вам нужно больше тепла. Вы обеспечите теплоизоляцию полов, а также уменьшите шум в доме.

Подайте на печь сигнал тревоги фильтра. Это предупредит вас, когда придет время менять фильтр.Такие сигнализации издают свистящие звуки, когда начинают обнаруживать грязные фильтры.

Проверьте свои фильтры HVAC. Зимой следует делать это ежемесячно, очищая или заменяя все грязное. Правильное обслуживание вашей системы HVAC может помочь вам сэкономить деньги на отоплении.

Не закрывайте вентиляционные отверстия. Следите за тем, чтобы вентиляционные отверстия подачи и возврата не закрывали бытовую технику и мебель, чтобы ваша система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха функционировала с большей эффективностью. Знаете ли вы, что некоторые вентиляторы с рекуперацией тепла могут улучшить качество воздуха в помещении, постоянно удаляя застоявшийся воздух изнутри, а затем используя тепло от него для подогрева поступающего свежего воздуха? Установка такой вещи может оказаться дополнительной экономией на счетах за электроэнергию в будущем.

Если вы используете дровяной камин, разделите его на куски диаметром примерно от 4 до 6 дюймов. Древесина такого размера горит более чисто, и гораздо большая площадь поверхности подвергается воздействию огня. Чтобы действительно качели для заборов, подумайте о термостате для камина, который поможет вам контролировать температуру в помещении еще более эффективно.

Убедитесь, что ваша дверь хорошо изолирована. Вы можете проверить это, просто приложив руку к внутренней стороне. Если вам кажется, что там прохладнее, чем в ваших внутренних стенах, возможно, вам стоит подумать о переходе на дверь, которая лучше изолирована.

Утеплите чердак и убедитесь, что этого достаточно. Все, что имеет R-значение меньше R-22, вероятно, могло бы использовать больше.

Не включайте отопление, чтобы обогреть дом быстрее. Дом будет нагреваться с той же скоростью, что и в противном случае.

Откройте жалюзи или шторы в солнечные дни, чтобы уловить и насладиться свободным зноем. Это не сильно отличается от парникового эффекта, который слишком сильно нагревает салон вашего автомобиля летом, за исключением того, что на этот раз вы этого хотите. Если у вас окна, выходящие на юг, держите их в чистоте, чтобы сквозь них проходил свет.Помните, что вам следует закрыть жалюзи или шторы после захода солнца.

Если вам нужно дополнительное тепло, попробуйте увлажнитель. Объем воды в воздухе сохраняет тепло, поэтому кондиционеры так упорно стараются осушать воздух. Однако зимний воздух часто бывает очень сухим, без влаги, чтобы удерживать желаемое тепло. Итак, подумайте о добавлении увлажняющего элемента в вашу систему отопления. Другие способы увлажнения воздуха включают использование аквариумов, комнатных растений или просто развешивание мокрой одежды для сушки на воздухе в ванных комнатах, а не использование сушилки.

Установите любую технологию, которая экономит энергию. Зимний сезон для большинства людей включает длинные темные ночи, а потребление электроэнергии выше, поскольку людям нужен свет, пока они еще не спят. Вы можете сэкономить энергию, установив диммеры, солнечные батареи, автоматические таймеры и датчики движения.

Если говорить об освещении ночью, лучше использовать лампочки. Светодиодное освещение использует только четверть энергии обычных лампочек, и они отлично работают на открытом воздухе.

Выключите свет, если это возможно.Если вы выходите из комнаты, выключите свет, чтобы сэкономить. Просто помните, что лампы CFL немного отличаются. Если вы хотите максимально использовать свои лампы CFL, выключайте их только в том случае, если вы покидаете определенную комнату на время, превышающее 15 минут.

Закройте дверь гаража, чтобы внутрь не попало тепло. Зимой дверь гаража должна закрываться как можно плотнее и как можно чаще. Если вы сделаете это, у вас будет карман с более теплым воздухом на стороне гаража, который может действовать как буфер изоляции от более холодного воздуха снаружи.

В Comfy Home Corner мы стараемся предоставлять лучшие советы и обзоры продуктов, чтобы помочь вам создать лучшую среду для вашего дома.

Насколько крутым должен быть мой дом, если на улице более 100 человек? Palm Desert AC

Летние температуры в Палм-Дезерт, Калифорния, здесь, а на улице жарко. Многие люди получили свои счета за электроэнергию за второе или третье лето — и они буквально вспотели из-за причитающейся суммы!

Когда в Палм-Дезерт, Палм-Спрингс или Индио, штат Калифорния, около 110 градусов тепла, достаточно жарко для всех и чего угодно.Узнайте, как лучше всего настроить термостат этим летом — даже если это не совсем то, что вы хотите услышать, или если вы предпочитаете относительно прохладную температуру воздуха в помещении.

Чехол для более теплого воздуха в помещении

Создание «аргументов» в пользу более высокой температуры воздуха в помещении летом основывается на трех трюизмах:

• Чем дольше работает ваш кондиционер, тем выше будет ваш счет за электричество.
• Чем ниже вы установите термостат, тем дольше будет работать кондиционер и тем выше будет ваша электрическая мощность.
• Следовательно, чем больше вы сможете уменьшить разницу между температурой наружного воздуха и температурой в помещении, тем меньше будет работать ваш кондиционер и тем меньше будут ваши счета за летнее кондиционирование воздуха.

Энергетическая комиссия Калифорнии рекомендует домовладельцам устанавливать термостат на 78 градусов, когда они дома, и на 85 градусов, когда они находятся вне дома летом. Обратите внимание, что это лучшая стратегия, чем выключение кондиционера в дни с температурой 100 градусов — чтобы вы не вернулись домой, чтобы воздух в помещении был похож на сауну, и чтобы кондиционер не работал так долго. чтобы охладить ваш дом по возвращении.

Рекомендации центра основаны на часто повторяемой мантре Министерства энергетики США об управлении термостатом и экономии энергии: когда вы можете регулировать термостат на 10-15 градусов в течение восьми часов подряд — выше летом и ниже зимой. — вы можете сэкономить от 5 до 15 процентов на счетах за коммунальные услуги. Эта одна поправка может дать значительную экономию, хотя это может означать, что летом следует придерживаться минималистского гардероба (и покупать свитер зимой).

Сохраняйте спокойствие

Надо признать, что некоторые люди просто плохо переносят теплую погоду. А некоторые люди страдают от проблем со здоровьем, из-за которых прохладный воздух в помещении является абсолютной необходимостью.

Обязательно сделайте поправку на такие условия и примите упреждающие меры, чтобы помочь вам сохранять прохладу в помещении с кондиционером или без него — и даже до того, как температура на улице взлетит до трех цифр:

• Закрывайте окна в дневное время, когда выходит солнце.
• Поверните потолочные вентиляторы против часовой стрелки. Это создаст буквальный эффект охлаждения ветром, который позволит вам установить термостат примерно на 4 градуса выше, чем обычно, и вы не почувствуете ни капли тепла.
• По той же причине размещайте настольные и напольные вентиляторы в стратегически важных местах, например, чтобы охладить кухню, пока вы готовите.
• Используйте вытяжные вентиляторы для кухни и ванной, чтобы в спешке рассеять тепло и влажность.
• Включайте вентилятор во всем доме вечером, когда на улице понижается температура, чтобы в дом было прохладнее и, возможно, даже кондиционер.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Когда на улице 100 градусов, вы, вероятно, почувствуете тепло в помещении. Обеспечение того, чтобы ваш дом был должным образом герметизирован и изолирован от утечек воздуха, уменьшит ваш дискомфорт и поможет контролировать ваши счета за коммунальные услуги.

Позвоните в NexGen HVAC & Plumbing

Вы — профессиональные сантехники и профессионалы в области отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в Анахайме и Палм-Дезерт. Nexgen предоставляет услуги высочайшего качества, будь то сантехника в ванных комнатах или квалифицированный ремонт систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.Звоните сегодня! 833-729-9735

Какую температуру установить на термостате зимой? — EnergyRates.ca

Ищете более дешевую электроэнергию или природный газ? Найдите лучшую цену на лучшем канадском сайте сравнения энергоносителей.

Найдите более дешевый тариф на электроэнергию

Идеальные настройки термостата в Канаде (Фото: Moja Msanii на Unsplash)

Лучшая температура для настройки термостата зимой

Мы все, наверное, немного виноваты в том, что слишком много возились с нашими термостатами зимой.С одной стороны, вы хотите, чтобы в вашем доме было тепло и комфортно, но с другой — вы не хотите платить огромную сумму по счету за электроэнергию. Обследование расходов домашних хозяйств, проведенное Статистическим управлением Канады (StatCan) за 2006 год, показало, что канадцы тратят в среднем 1895 долларов на электричество, природный газ, а также другие виды топлива для отопления и приготовления пищи в домашних условиях. При таких высоких затратах на электроэнергию мы все ищем способы сэкономить электроэнергию зимой, особенно с учетом того, насколько холодной зимой может быть в Канаде.

Итак, вы могли бы спросить: «Какая разумная температура для дома зимой?» Или «Какую температуру я должен установить на термостате зимой в Канаде?» Что может вас удивить, так это то, что на этот вопрос нет однозначного ответа. этот вопрос — это действительно зависит от таких факторов, как, например, есть ли кто-нибудь дома или какое время суток.В этом посте мы познакомим вас с общими рекомендациями по настройке зимнего термостата и объясним их причины.

Рекомендуемые настройки термостата зимой

Очевидно, что средняя настройка термостата зимой будет выше, чем настройка любого термостата летом. Что может быть не столь очевидным, так это то, что рекомендуемая настройка термостата зимой зависит от времени суток. Идеальная для здоровья температура в доме зимой должна быть не выше 20 градусов по Цельсию или 68 градусов по Фаренгейту, когда вы дома в течение дня — вам будет достаточно комфортно при такой температуре, не тратя деньги на отопление.

Однако, если вы можете это выдержать, вы всегда можете выключить термостат для большей экономии. По данным Министерства энергетики США, переключение термостата на 7-10 градусов по Фаренгейту (около 5,6 по Цельсию) может помочь вам сэкономить до 10% на счетах за отопление каждый год.

Когда вы находитесь вдали от дома, рекомендуемая температура термостата зимой составляет от 17 до 19 ° C. В конце концов, зачем делать свой дом красивым и поджаренным, когда рядом нет никого, кто мог бы им насладиться?

Убедитесь, что вы не установили слишком низкое значение на термостате — понижение температуры на термостате ниже 17 градусов по Цельсию может привести к замерзанию труб и дорогостоящему ремонту.Средняя температура в птичнике должна быть в первую очередь комфортной и безопасной.

Какая температура отопления подходит для вашего дома ночью?

Теперь, когда вы знаете, какую температуру установить в вашем доме днем, вам может быть интересно, какие настройки термостата лучше всего подходят для ночного времени. Когда вы в постели, термостат должен быть установлен на 17-19 градусов Цельсия — вам будет тепло под одеялом, поэтому вам не придется перегревать дом.

Понижение настроек термостата зимой важно не только для экономии денег на счетах за электроэнергию — установка подходящей ночной температуры в вашем доме также может повлиять на ваше здоровье.

Исследования, подобные этому, проведенному Журналом физиологической антропологии в 2012 году, показывают, что температура в комнате, в которой вы спите, может играть большую роль в том, насколько хорошо вы спите. Когда вы ложитесь спать, температура вашего тела немного понижается — это легче сделать в более прохладной комнате, чем в более теплой. Таким образом, возможно, что сон в более холодной комнате поможет вам быстрее заснуть и поможет вам лучше спать.

Что делать, если я не хочу изменять настройки термостата вручную?

Иногда мы забываем или просто не хотим менять температуру на наших термостатах каждый день.Хорошие новости — вам не нужно этого делать, если вы устанавливаете в доме умный термостат. Умные термостаты — это энергоэффективное обновление, которое поможет вам сэкономить электроэнергию зимой.

Интеллектуальные термостаты

могут «узнать» ваше расписание (например, в какое время вы выходите из дома и во сколько приходите домой) и «узнать», какую температуру вы предпочитаете в такое время. Следовательно, они могут соответственно повышать или понижать температуру. Приложив небольшие инвестиции, у вас всегда будут идеальные настройки зимнего термостата в вашем доме.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить нагрузку на мой термостат?

Вы можете снизить температуру, установленную на вашем термостате, и сэкономить на счетах за отопление, используя следующие советы:

• Закройте все трещины вокруг окон и дверей, куда может попасть холодный воздух.
• Слой вверх — вместо того, чтобы проворачивать термостат, нанесите несколько дополнительных слоев.
• Положите коврики на пол и используйте плотные шторы, чтобы уменьшить холод в вашем доме.

Надеюсь, это руководство дало вам достаточно информации о том, как решить, какую температуру устанавливать термостатом зимой.Но знаете ли вы, что есть еще способы сэкономить на счетах за отопление, помимо изменения настроек температуры?

Один из простых способов снизить счета за отопление этой зимой — это сравнить тарифы на электроэнергию. Вы можете найти лучшие доступные цены на электроэнергию и природный газ и убедиться, что вы не платите за энергию больше, чем вам необходимо.

EnergyRates.ca может помочь вам сравнить все доступные тарифы на электроэнергию в вашем районе и найти лучшие планы энергоснабжения в Канаде. EnergyRates.ca — это бесплатный и беспристрастный инструмент сравнения затрат, который в настоящее время может использоваться для сравнения тарифов на электроэнергию в Альберте, Манитобе, Онтарио, Британской Колумбии, Саскачеване и Квебеке.

Вы можете использовать EnergyRates.ca для сравнения тарифов на природный газ и электричество в вашем районе, независимо от того, являетесь ли вы коммерческим или частным потребителем. Малые предприятия, небольшие коммерческие предприятия, крупные коммерческие и промышленные потребители электроэнергии и природного газа могут получить бесплатное индивидуальное предложение с учетом их потребностей в энергии.

Использование EnergyRates.ca прост — все, что вам нужно сделать, это ввести свой почтовый индекс в форму выше, и вы сможете сравнить лучшие тарифы на электроэнергию, доступные в вашем регионе.

.